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张大妈

全马能量经济学：糖原与脂肪的混合供能逻辑

源自抖音：跑得奈斯

04-08 16:21

精选参考来源

从5K到全马系列课 03 ：揭秘42.195公里的“能量经济学”。全马的底层逻辑，是身体“混合动力”的极限，打造糖原+脂肪的双重供能系统，才能支撑你完成这场伟大的挑战！#全程马拉松 #跑步知识分享 #抖音精选 #上热门话题🔥🔥🔥

跑得奈斯 2026-04-02

来自抖音
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