竹林鸟云梦R3：能戴着睡觉的耳机，骑单车居然也好用？

大家好！这里还是嘎嘎嘎嘎嘎子

睡眠耳机这个品类我之前一直觉得就是个噱头——睡觉戴耳机，不怕压耳朵吗？直到最近搞了一对竹林鸟云梦R3，本来是想解决睡前听白噪音的习惯，结果意外发现骑单车戴着也挺好用，风噪控制得不错。用了两周，来跟大家聊聊。

为睡觉设计的耳机，侧躺真的不压耳

云梦R3最核心卖点就是睡眠场景。腔体做得非常扁平，厚度大概只有普通入耳式耳机的一半，侧躺时耳朵贴枕头，几乎没有异物感。且特别轻，单耳仅2.8g。

我试了几晚，侧躺听着APP自带的白噪音入睡，确实比以前的普通入耳式舒服太多。以前戴普通耳机侧躺，腔体顶着耳道，半小时耳朵就酸胀，云梦R3的扁平设计让压力分散在耳廓外围，不是集中在耳道里。耳套是亲肤硅胶材质，柔软度适中，不是那种硬塑料的廉价感。

仅119元的耳机，降噪也不差

云梦R3采用PNC+ANC+智能环境消噪三重协同，耳套采用PNC被动降噪结构，依托硅胶吸音耳帽+气囊耳翼拦截中高频杂音。也有ANC主动降噪隔绝低频，实时采集外界环境噪声，生成反向抵消声波。再加上智能环境消噪算法，作用最高可达-32dB降噪深度，119元耳机有这个降噪效果已经很不错了，针对持续的低频稳态噪声，如窗外车流声、空调外机运转声有明显的抑制作用，再配合白噪音播放基本上很好睡着。

意外发现：骑自行车风噪很小

本来买云梦R3是当睡眠耳机用的，结果到手那天下午急着出门，顺手戴上骑了趟自行车，发现风噪控制得比想象中好。

一般入耳式耳机骑行时，风灌进耳道会产生明显的"呼呼"声，音量开到很大也难盖住。云梦R3的腔体造型比较贴合耳廓，没有突出的部分迎风，风阻小了很多。加上本身密封性不错，外界风声被物理隔绝了一部分。

我每次都是骑1小时，距离20km左右，时速20+km/h，风噪微小，音乐音量开到40%左右就能正常听。而且也和头盔不冲突，非常适配。安全点别开降噪，用通透模式或者普通模式，在安全道路上直接开降噪更舒服，但还是安全谨慎第一位。

声音表现：助眠够用，日常也能听

云梦R3的声音风格偏向柔和耐听，不是那种刺激型的调音。低频量感适中，不轰头，听白噪音、轻音乐很合适。中频人声距离适中，齿音控制得不错，睡前听视频不会觉得刺耳。

高频延展性一般，亮度不高，但这也符合睡眠耳机的定位——太亮的高频反而影响入睡。日常通勤听流行完全够用。

佩戴稳定性：睡觉不掉，骑行也不掉

睡眠耳机还有个隐性要求——翻身不能掉。云梦R3的腔体虽然扁平，但耳套和耳廓的贴合度不错，我睡觉不老实爱动，早上醒来耳机还在耳朵里。

骑行时的稳定性也OK，每天晚上1小时骑行后没有松动，没有要用手去扶的情况。当然，如果你骑山地车颠簸路段，可能还是运动耳挂更稳，但城市通勤平路完全没问题。

连接与续航，日常够用

云梦R3支持蓝牙6.0，连接稳定性不错，我手机放裤兜里骑行没断连过。开盖即连，配对过一次后下次自动连接。

续航官方标称单次约9小时，配合充电盒总续航约40小时。我实际用下来，每晚睡前听1-2小时白噪音，两三周充一次电够用。充电盒是Type-C口，不用额外带线。

总结

竹林鸟云梦R3是一台定位清晰的睡眠耳机，扁平腔体侧躺不压耳，很适合睡觉。意外之喜是风噪控制优秀，骑行通勤也能用，一机两用挺划算。

如果你跟我一样，睡前有听白噪音或听视频的习惯，或者需要一副通勤骑行用的耳机，不想风噪太吵，云梦R3值得考虑。

最后补一句免责声明：骑行戴耳机请把音量控制在听得清喇叭的范围内，安全第一。