普通自信的Lucy的运动穿搭推荐:骑行跑步舞蹈力量
创作立场声明:个人经验,欢迎交流。
身怀十八般武艺,文艺体育双开花而且会劈叉的Lucy又来了!
嘿嘿……嘿嘿嘿……
虽然特别普通,但是十分自信,所以大粗腿啦,长得像张亮、冯巩并不能阻碍Lucy希望在38岁的年纪,去争取变得更好的可能性。
毕竟基础太差的话,无论如何更差的可能性都会比较低。既然有可能变好,那就多争取一点呗。
因为年纪比较大,挣工资的时间比较长,没房贷没车贷花钱的地方不多,在运动领域虽然是个零基础小白但涉猎的项目比较丰富,而且大多数衣服鞋子比较平价,所以Lucy的衣柜略满。
运动内衣的功能性强,能有效减少身体尤其是是背部在运动中承受的压力,所以比较压,和日常穿着看上去自然有不同。
我是金刚芭比的粉丝,所以常买umi王家的衣服。
她家的衣服虽然便宜,但是质量真的不错。包裹性强,但是又不至于“太小”。因为弹力不合适的那种小。
1.能上班,下了班能直接去健身房的选择
Lucy是个职业妇女,and,家庭妇女。我去健身房连澡都不洗,衣服也经常不换,就是穿着上班的衣服去,练完套个外套直接回家。用时一般不超过40分钟。运动前的拉伸我一般在下班前一刻钟摸会儿鱼,或者在地铁上做(是的,神奇的妇女就是我),练完的按摩和拉伸我一般睡前做。
不少姐妹都在以前的帖子里问过这双鞋,这是匹克的太极,传说中的黑科技。非常软的鞋底但是在面对压力的时候会很硬。这态度我很欣赏,况且绝世美颜怎么能不爱?
但说实话,由于我常年穿亚瑟士。亚瑟士本人风格有多硬大家知道哈,穿这种软底鞋不是很习惯。
亲爱的大姐姐小姐姐们,如果你喜欢慢跑、快走,足弓不大好,小腿的朝向不大好(通常骨盆有问题),又或者是膝盖不舒服,在进行其他康复训练恢复的前提下,买这双亚瑟士。
我两年多前当买的旧款——kayano 25,是900多,我给我先生买的新款——kayano26,好像是1300.
现在已经出到kayano 28了。
如果有号儿,一定要买。领券后好像只要639,真是要感叹一句太合适了。
亚瑟士,记得买大一号,谨记谨记。
我有多常穿这双鞋呢?已经穿破了,然后我先生帮我补鞋弄好了。
裤子是唐狮的。重点是对大粗腿友好,便宜,而且一年了,没有降价。
优衣库的这件外套遮风挡雨,后背有镂空设计所以可以快速排汗。三四月份骑行的时候我也会当外套穿。
当然,穿一会儿热了,系在腰间就好。
经常有人问我为啥穿靴子去健身房。因为懒得带换的鞋,而且这双鞋我穿着走4公里不累。是的,我是会步行50分钟当有氧。因为靴子有个不到5公分的后跟儿,所以对于我这种足弓不好的深蹲爱好者很友好——可以减轻脚腕子的压力。
我户外骑行一定不会带降噪耳机,因为怕危险,我甚至都不听有声读物,只听英文歌。城市交通太凶险了,比如不知道自己要去哪儿的机动车司机,感觉全世界没有别人只有他一个道路交通使用者的电动车司机,还有三轮电动车更可怕。
但是在健身房,在地铁里,头戴式耳机可以摒除一切干扰。特别是想问你要不要试课的教练的干扰。
运动服太适合自己不开车,上下班要步行或骑车,午休会在单位简单“修炼”一下的我。
这件吾皇是在商场里买的,我给自己买的38岁生日礼物。可爱又俏皮,但是没有那么“过分”,因为运动服的形式给人比较“规矩”的感觉,可以中和那种“不属于奔四年龄的怪异”。
黑皮靴,只要膝盖那里可以自如活动,也可以穿去深蹲或者硬拉。
我非常喜欢kappa的剪裁和配色,但很长一段时间都穿不进去。而且他们家的号儿比别人小。比如都是170的,我能穿李宁的,但是穿不进去kappa。
2.户外骑行或者慢跑的衣服
即便是盛夏,做户外运动的时候,我也会穿长袖长裤。
对于都市人来说,我们的居所、生活和通勤的环境大多数是室内,且环境条件十分舒适,寒冬酷暑均可怡然自得。但在户外,即便是城市道路,运动爱好者也需要面对紫外线辐射造成的晒伤,蚊虫叮咬出的红肿,寒风沙土侵袭皮肤带走水分导致的皱纹,草丛、树枝可能造成的划伤等。而且,如果发生意外摔倒(现实生活中其实非常常见,比如我那可爱的先生,回头我写一篇意外伤害,尤其是皮肤创伤的恢复经验贴),
衣服可以帮助我们的皮肤抵御第一层伤害,降低危险系数。此外,防紫外线的眼镜、防晒面料制成的口罩、手套、小腿弹力袜等,也都能降低户外运动给人带来的伤害。
对了,紫外线的伤害是可以累积的。今天晒一点明天晒一点,皮肤上就会出现各种岁月的痕迹。
头盔和眼镜是磁吸的,适合带近视眼镜的朋友。这个头盔是我先生的。我的眼,已经做过手术啦!
我今天春节前,大年二十九把脚腕子崴了,当时肿的馒头大,我特别害怕骨折。毕竟我这个年纪的女性的骨质流失量非常可观(特别是生过孩子的,怀孕和哺乳都会流失大量、大量、超大量的钙,给宝宝了),好在没骨折。
但是此后我疼了一个月,活动不便两个多月。
这期间为了不降低身体活动时间,我选择骑行,在北方的大风中去和风较量。
外套是我先生给我的生日礼物。
风镜的是迪卡侬的
裤子非常轻薄,夏天穿完全没问题。
3.室内运动服
这个选择就更多了,保证安全的前提下可以更追求漂niang!
上面的裤子我买的是薄荷绿色。穿紧身裤为了避免内裤边边痕迹太重,我选择这种内裤。
打底衫并不是运动衣,但是只要贴身透气,普通卫衣或者打底衫也可以穿去健身房。
豆沙粉也好可爱
我的那件是寻龙传说的,但是官网上只找到了勇敢传说。美连达也是我超级喜爱的公主之一。我闺女说我现在的头发像海洋奇缘里的毛依。我说等头发长长了我就在风中骑着大马射箭的美连达。哈哈哈哈!
我本人皮肤比较黄,穿亮黄色能显得不那么黄,气色比较好。
帖子第一张图就是这个上衣,裤子的弹力非常好,不勒得慌,两侧有口袋。
4.与舞蹈有关的运动服
我一开始减肥练了一段时间的肚皮舞。老师自己的家里做的工作室,每节课五六个人。学习一段时间以后因为价格太贵(捂脸)就中断了。四年前上的,记不清了,一节课好像是一百多,每次连上两节课,一周上一次。
而且肚皮舞对于纠正体态的效果有限,所以我后来开始学成人芭蕾。学了一年多,已经开始练习舞蹈片段了。不过因为种种原因吧,老师的工作室做不下去了。很可惜。这个老师也教儿童,她是体院舞蹈系毕业的,她的很多同学在小学教书。
其实成年人不必太追求柔韧。
那朵花花是我闺女
传说中的桥边姑娘。这是疫情期间在家待的时间太长,所以就在视频软件上学舞,然后教我闺女。俩人一起降皮质醇。
穿上的那一刻,镜子里的自己就是高昂脖颈的天鹅。什么年纪?什么妇女?什么责任?在这一小时里统统赶走。既然想做个小女孩,就好好的投入。
我有时也会穿以前肚皮舞课的衣服上课。
疫情期间工作压力和带娃压力都超级大,我是拿跳舞和打拳当放松的。
暴走的萝莉确实胜在颜值
好看不好看是个见仁见智的事情,我非常开心自己有能力按照自己的审美,重塑自己的身体,和进行穿搭设计。
咱们下篇见!
Felix77457
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