奶爸成长笔记 篇二十一：宝宝普通感冒不要慌，不要着急看病吃药，我们可以做这些让宝宝舒服些

〇、写在前面

我们家宝宝2岁了，回顾从出生到现在，宝宝大约感冒的5次。每次感冒症状都不严重，我们也没有因为宝宝感冒就慌张了，也没有去医院看过医生没开过药。通过学习和实践我们这么做让感冒的宝宝更舒服。首先，先让我们重新认识一下感冒。

一、感冒

1、什么是感冒

相比较其他疾病来说，儿童更容易患上感冒，也就是所谓的 "上呼吸道感染"。在2岁以前，大多数孩子会感冒8-10次，这是正常的。如果家里有学龄儿童，他们更容易感冒，因为感冒很容易从一个孩子传给另一个孩子。好在大多数感冒会自己消失，并不会导致更糟的结果。

2、感冒如何传播

感冒是由病毒引起的（病毒比细菌小得多）。携带病毒的人打喷嚏或咳嗽，病毒被另一个人吸入，从而使他们生病感冒。病毒也可能通过以下方式传播。

1）携带病毒的儿童或成人，咳嗽、打喷嚏或触摸自己的鼻子，接着他们触摸其他健康人的手（牵手、握手等），就会将病毒沾到他人的手上。

2）随后健康人触摸自己的鼻子，病毒就会在鼻子或喉咙里滋长，之后就会感冒。

3）这种情况可能会反复发生，病毒会从刚患病的儿童或成人转移到另一个人身上。

3、如何判断儿童是否患了感冒（症状和体征）

一旦病毒进入体内，病毒越积越多，我们的孩子就会出现以下症状。

1）流鼻涕（先是流出清澈的液体，后来是较稠的、黄绿色的粘液）。

2）打喷嚏。

3）低烧（38.3-38.9℃），容易发生在晚上。

如果家长经常和宝宝在一起，宝宝发热还是比较容易察觉到。但是要相对准确了解温度还是需要测温。我们家宝宝比较活跃，即使在发烧的时候也不配合，使用传统的水银体温计或者需要夹住一段时间的体温计都无法测温。所以只能考虑耳温枪，目前使用的博朗还是不错。

根据不同年龄段宝宝会有通过不同颜色高温预警。

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4）没胃口，不想吃东西。

5）喉咙痛，也许还伴随吞咽困难。

6）咳嗽。

7）烦躁不安。

8）腺体轻度肿胀。

9）扁桃体上有脓点，尤其是三岁以上的孩子，可能意味着孩子感染了（链球菌）。

如果只是普通的感冒，不用太过担心，症状一般经过七到十天，后慢慢消失。

4、什么时候要看医生

大一点的孩子得了感冒通常不需要看医生，除非他们看起来病得很重。但如果是三个月或更小的婴儿得了感冒，在出现感冒症状的第一时间，就应及时就医。对于年幼的婴儿，很难判断他们是否病得很重。感冒可能会很发展成更严重的疾病，如支气管炎、哮吼(儿童疾病，咳得厉害，呼吸困难)或肺炎。

对于三个月以上的孩子，如果出现以下情况，请及时就医。

1）每次呼吸时鼻孔扩的较大，肋骨上方或下方的皮肤在每次呼吸时明显下陷，或呼吸急促，或呼吸困难。

2）嘴唇或指甲发青（蓝）。

3）流鼻涕持续时间超过10至14天。

4）咳嗽持续不停（持续一周以上）。

5）耳痛。

6）体温超过38.9℃。

7）嗜睡或者脾气暴躁。

这些症状都说明孩子非常难受了。

二、如何处理（让宝宝舒服一些）

一个残酷的事实是，普通感冒是无法治愈的。抗生素可用于对抗由细菌引起的感染，但对病毒却无效。孩子感冒发烧就立刻给孩子吃抗生素是非常不可取的。我们能做的就是让孩子舒服一些，得到充分的休息和喝更多的水或者液体。

我们也可以采取一定的措施，让孩子感觉舒服一些。我们家宝宝感冒的时候很容易鼻塞，鼻塞会让她非常难受，可以通过一下措施缓解鼻塞。

1、滴鼻剂或喷雾

使用生理盐水滴鼻剂，在每个鼻孔滴1至2滴。

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我们家宝宝6个月之后就不会静静等我滴，所以只能尝试洗鼻器。在每个鼻孔喷1至2喷。

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感冒期间我会给宝宝用0.9%等渗海盐水。2%高渗需要遵医嘱使用，我们家宝宝还没有用到。

使用完上述滴剂或喷剂后，如果是婴儿，可以使用橡胶吸球来吸出多余的滴剂或喷剂。使用吸球时，记住在把吸球放在鼻子上之前，应该先挤压注射器的球体部分。然后将橡胶头轻轻伸入一个鼻孔，再慢慢放开球茎。这种轻微的吸力会把堵塞的粘液从鼻子里拉出来，可以在她呼吸的同时再吸一下。而我们尝试过传统的橡胶吸球不理想，随后又试过不下4种吸鼻器，最终选择了以下的吸鼻器，效果最好，还减少了我们口吸带来的交叉感染。

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你会发现，当宝宝在不足6个月的时候，使用这个方法效果最好。但随着宝宝年龄的增长，她会对抗你吸鼻子，让你难以吸出粘液。为了让孩子真正舒服，我和老婆还是会狠心一点控制住宝宝然后吸鼻子，吸的时候会哭闹，吸完她会明显舒服。即使不吸，让多余的滴剂或喷剂自然流出，用柔软的纸巾轻轻沾掉即可。

自己家里常备可心柔的纸巾，老婆鼻子敏感，宝宝感冒都能用上。

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这种纸巾确实比较贵一点，但是鼻子敏感的朋友用过就知道，比传统纸巾擦起来更舒服。推荐买少量在家已备不时之需。

2、加湿器

在孩子的房间里放一个冷雾加湿器，促使她鼻塞的液体变稀。这样一来，孩子就更容易呼吸。把加湿器放在靠近孩子的地方（但要在孩子够不着的地方），加湿器会让它周围地方最湿润。一定要每天仔细清洁和干燥加湿器，以阻止细菌或霉菌的生长，细菌和霉菌会让孩子生病。不要用热水蒸发器，因为热水有烫伤孩子的风险。自己的使用经验来说，无雾加湿器使用起来体验更好，现在价格也比较实在了，推荐选择。

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3、如果孩子咳嗽难受我们能做什么？蜂蜜

切记！不要给一岁以下的婴儿吃蜂蜜，这是不安全的！

对于1到5岁的孩子，半茶匙的蜂蜜。

6到11岁的孩子：一茶匙蜂蜜。

对于12岁或以上的儿童，两茶匙蜂蜜。

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对于茶匙的单位不熟悉的，可以直接上量勺。

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如果在睡前服用蜂蜜，请确保孩子在服用完蜂蜜后刷牙，不然蛀牙预警哈。

三、预防措施

对于三个月以下的婴儿来说，预防普通感冒的最好办法是，让他们远离感冒人群。在冬季尤其如此，因为此时感染病毒的人更多。因为在大一点的孩子或成人身上引起轻微症状的病毒，在婴儿身上可能引起更严重的问题，不应被忽视。

上托儿所和幼儿园的孩子，应学会在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后马上把纸巾丢进垃圾桶。提倡每个人用肥皂和水洗手，或使用酒精基洗手液。这有利于阻止感冒和其他病毒的传播。

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四、尾巴

现在进入冬季，孩子们更容易感冒，希望以上分享对大家有帮助。都是我们家自己尝试过的标准，还有让宝宝舒服的方式，也欢迎大家留言分享对你们家有效的经验，一起交流。

另外，以上分享关于感冒的科普内容，是经过学习并翻译部分核心内容得来。具体可以到美国儿科学会的相关网站了解原始内容。

Children-and-Colds

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本次的分享就到这里，我们下回见了。

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