不分析对方，你才算真正开始社交

不分析对方，你才算真正开始社交大多数人，常常刚认识一个人不久，就开始在心里给人家归类、下定义。

但，这是因为我们内心对未知的人际关系充满不安，想用这种方式让一切变得可控。

这样一来，我们看到的只是自己想象中的对方，离真实越来越远。

随意评判他人，最后苦的是自己

一旦习惯了随意评判他人，就掉进了一个怪圈。

首先，我们的评判往往不准确。人是多面且复杂的，仅凭有限的接触就下结论，就像盲人摸象，摸到腿就觉得大象像柱子。

其次，这特别消耗自己。人际交往本应是能量的良性流动，可评判模式却让自己陷入内耗。我刚创业那会，也犯过这毛病，后来才慢慢改。

有人可能会问，不评判别人，那怎么和人打交道呢？

其实很简单，用感受去替代评判，用好奇去取代定论。比如朋友说了句让你不太舒服的话，别立刻想“他是不是针对我”，可以笑着问“怎么说”，或者直接一笑而过。

相处时，别老琢磨对方是怎样的人，多关注和对方在一起时自己的感受，这才是舒服的相处方式。

怎么才能不随便评判别人，真正开始社交？

给大家几个小方法：

[一R]及时拉回注意力：发现自己又开始评判别人了，赶紧把心思拉回到自己身上，感受下自己的呼吸。

[二R]保持好奇心：别老给人贴标签，多好奇人家为什么这么做。

[三R]接受不确定性：允许别人有些行为我们理解不了，人际交往本来就有很多未知。

[四R]关注自身感受：别老给别人编故事，多想想自己心里是什么感觉。

[五R]享受当下相处：就单纯跟人待着，不用什么都弄明白。

记住一句话：人是一面镜子。

怎么解读这句话呢？

举个例子，曾经有个合作伙伴，我一开始总觉得他做事太保守，不敢大胆尝试新业务。可后来我仔细反思，发现自己内心深处其实也有对未知的恐惧，只是我不愿意承认。我对他的看法，其实就是我内心对自己这一面的投射。在团队里，我发现有些员工爱抱怨，我特别不喜欢。但静下心来想，我自己有时候也会在压力大的时候抱怨几句。这就是我们把自己不喜欢的部分，投射到了别人身上。

从心理学角度看，这是一种心理防御机制。我们不愿意面对自己的缺点和不足，就会通过评判别人来转移注意力。当我们觉得别人小气的时候，说不定自己也在某些方面计较过得失。

只有当你停止臆断，真正的人际相处才刚刚开始。

有人担心不臆断就没法理解别人，其实真正的理解是靠共鸣和共情，从不是靠无端的臆断。

从现在起，及时觉察，去感受、去体验、去好奇吧

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