没想到正确刷牙真的可以清理牙结石！居然没人知道？

牙结石到底有多折磨人，应该只有经历过的人才懂！牙齿内侧附着一层厚厚的牙垢，用指甲怎么抠都抠不掉，一笑牙渍就露出来，而且嘴巴里面总是有味道，身边的人每次跟我说话都下意识闪躲！时间久了之后牙龈还各种红肿出血，吃点冷热酸甜的牙齿都刺痛难忍！

为了摆脱牙结石我尝试过牙线、冲牙器、牙贴、洗牙各种方法，终于让我找到一个一劳永逸的办法！自从牙结石掉了之后，口气、牙龈红肿出血这些问题也都改善了！给大家分享一下：

一、用牙粉代替牙膏刷牙

我用的这个吾艾特牙粉是当时朋友在牙科实习推荐给我的，添加了碳酸钙还有珍珠粉，清洁力会比平时用到的牙膏好很多

碳酸钙可以溶解牙齿表面还有牙齿缝隙当中的食物残留，分解顽固污渍，坚持使用牙结石会开始慢慢脱落，珍珠粉可以有效美白牙齿，不仅清除表面牙渍、牙垢，还可以亮白牙齿，一举两得！

而且它还添加了唾液乳杆菌，有效调节口腔菌群，清洁牙齿的同时清新口气，口腔异味、口臭使用效果也很明显，留香时间长，早上用完一整天嘴巴都很清新！

我当时坚持早晚各用一次，搭配含氟牙膏一起，坚持用了一周，能明显发现牙缝中间的黄渍变淡了很多，牙齿表面也不粘腻了，特别光滑！再也没有那种恶心的牙垢感！

一个多月坚持用下来，牙结石真的就开始慢慢脱落了，有时候刷完牙漱口就能发现洗漱池里会有那种细碎的牙石，嘴巴里面也没有之前那种难闻的味道了！

二、牙齿日常养护很关键

刷牙的时候记得换成那种软毛牙刷，每次喝完咖啡、奶茶之后用清水漱口，避免口腔当中细菌残留

吃完东西之后记得用牙线或者冲牙器好好清理一下牙齿缝隙，边边角角照顾到，避免食物堆积导致牙结石反复

最后，想要彻底解决牙结石，一定要有耐心，坚持早晚刷牙，同时日常做好清洁，保持良好的卫生习惯，慢慢牙结石就会掉下来！如果三天打鱼两天晒网肯定是不行的，希望可以给正在被牙结石困扰的朋友们一些参考~