日常的牙痛、头痛、鼻塞等问题，其实可以通过按压手上的一个穴位来缓解。这是一种来自传统中医的简便方法，无需药物，就能帮助应对多种突发性不适。
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合谷穴位于虎口肌肉最高点，按压有酸胀感。
按压合谷穴可缓解偏头痛、牙痛和咽喉肿痛。
搭配迎香穴按压，能有效改善感冒引起的鼻塞。
经期腹痛时，配合三阴交穴按压能活血止痛。
孕妇、体质虚弱者及手部有伤者不宜按压合谷穴。
精华内容
这个被称为‘天然止痛片’的穴位，究竟该如何定位和运用，以应对不同部位的疼痛呢？
定位要准
首先需要准确找到合谷穴的位置。将拇指和食指张开，虎口处肌肉隆起的最高点即为合谷穴。若不易察觉，可将另一只手拇指的指关节横纹与虎口边缘对齐，此时拇指指尖所对应的位置便是该穴位。正确按压时，应感到明显的酸胀感，这证明位置正确。
头面疼痛
合谷穴所属的手阳明大肠经与头面部紧密相连，因此能有效缓解该区域的疼痛。对于偏头痛、牙痛或咽喉肿痛，可用拇指指尖垂直按压合谷穴，力度以感到酸胀为宜。每次按压持续3至5分钟，双手交替进行。曾有拔牙后疼痛的案例，按压十分钟后，痛感减轻了一半。
缓解鼻塞
当因换季感冒导致鼻塞时，单独按压合谷穴效果有限。此时需配合按压鼻翼两侧的迎香穴。用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，同时持续按压合谷穴，坚持两分钟左右，便能促进鼻腔通畅，其起效速度甚至可能快于部分感冒药。
经期腹痛
女性生理期出现腹痛时，按压合谷穴可起到辅助作用。为增强效果，可以让家人帮忙一同按压小腿内侧的三阴交穴。该穴位位于足内踝尖上四横指，胫骨内侧缘后方。两穴配合，能够舒肝理气、活血化瘀，从根源上减轻经期的痛感。
掌握合谷穴的正确使用方法，相当于拥有了一个随身携带的‘止痛工具’。它提供了一种简便、天然的止痛思路，但使用前务必了解禁忌。除了穴位按压，你还知道哪些缓解疼痛的居家小妙招？
