微星Z790MPOWER主板超频体验，中雕全核5.9GHz和内存8200MHz达成！

主板和测试配件介绍

微星在Z77芯片组时代推出过一款Z77 MPOWER的超频主板，在外观方面沿用了微星Lightning系列显卡的鲜黄配色，而主板本身也继续传承Big Bang系列旗舰规格和用料，大受超频玩家喜欢。继Z77 MPOWER之后，微星乘胜追击在Z87/Z79芯片组上打造MPOWER系列，熟知PC DIY的玩家都知道，这些主板都是经典中的经典。

时间节点来到了2024年，M-ATX板型成为了主流之选，DDR5内存超频在部分玩家群体中甚至比CPU超频更盛行，但是往往高端的双内存插槽主板价格是不菲的，借着这个契机，微星正式重启了MPOWER系列的第一款主板——Z790MPOWER，官方售价仅1699元，这篇内容就来一起体验下吧。

Z790MPOWER的包装正面采用了主板渲染图来展示，并标注了14代酷睿处理器的支持，从命名方式也能发现，Z790MPOWER中的“M”字母是和“Z790”紧凑排列的，代表着它是一款M-ATX板型的主板，和此前的MPOWER系列命名有所不同。

Z790MPOWER的配件一览：贴纸、快速说明书一类纸质材料、EZ M.2一体式固定螺柱、M.2螺丝、SATA数据线、鲨鱼鳍坐式Wi-Fi天线以及简易操作面板，配件数量不算太多，但每一样都很实用。

Z790MPOWER外观方面看上去就很熟悉，和B760M迫击炮系列多少是相似的——采用规模相当的银白色散热盔甲覆盖，不同的是Z790MPOWER除了名称以外，还有不少超频相关的术语覆盖在盔甲表面，比如“VOLTAGES（电压）”、“TIMING（时序）”、“FREQUENCY（频率）”，对于超频玩家仪式感简直拉满了。

Z790MPOWER在供电方面延续了B760M迫击炮II的方案，双8Pin CPU供电接口，12+1+1相的供电规格，其中12相中的MOS单相最大可输出75A，覆盖大面积散热马甲，足够带动i7/i9处理器。虽然供电规模一样，但这款主板可是属于Z790芯片组，也不受CEP机制影响，无疑是更适合超频和高阶玩家。

Z790MPOWER最大的亮点就是采用双内存插槽设计，也就是直连式布线，相比大多数菊花链布局抗干扰更好，电气性能更好，官网标称这款主板是支持DDR5 8000+MHz频率的，最大容量可支持到128GB，在人均32GB DDR5的主流时代，个人也觉得主板双槽设计是优选，毕竟即便不折腾超频，高频条子也能更好兼容。

插槽方面，Z790MPOWER拥有一根支持PCIe 5.0X16的金属加固显卡全长插槽，下方还有PCIe 3.0X1和PCIe 4.0X4插槽。而M.2插槽依旧是两组PCIe 4.0X4的组合，配有散热马甲，并没有像B760迫击炮 II配备三组M.2插槽稍微有点可惜了。

主板第一组M.2插槽预装了EZ一体式固定螺柱，免工具就能安装M.2 SSD，第二组需要手动更换螺柱。这款主板还内置了时钟发生器，使其大幅度调整CPU BCLK频率，支持12代非K处理器超频，不过对于13、14代非K处理器目前是零作用的。

I/O接口方面，Z790MPOWER和B760M迫击炮II也是完全一致，拥有4*USB 2.0、DisplayPort 1.4、HDMI 2.1、3*USB 3.2 Gen 2 10Gbps Type-A、1*USB 3.2 Gen 2x2 20Gbps Type-C、2.5G有线网口、Wi-Fi 6E无线网络以及五组音频接口（ALC897），整体规格和数量符合主流M-ATX主板的定位。

个人非常钟爱的简易操作面板，只需要把标注的JDASH1、JBAT1、JFP1三种线材接到主板对应的插针上就能使用，线材足足有一米多长，足够把面板放置在桌面使用。

这个简易操作面板拥有DeBUG灯显示，并且有CLR_CMOS、Reset以及POWER三种功能按钮，大大提升了玩家的超频时的便利性，只是面板采用裸PCB板的形式看起来不够精致而已。

微星也和各大内存品牌合作，推出配套MPOWER主板的专属优化内存，本次测试使用的就是来自佰维WOOKONG悟空系列 DX100 DDR5 7200 16GB*2内存套装，内存本身定位就是旗舰，手上这款属于黑色版本。

DX100 DDR5 7200整体采用压铸铝合金散热装甲打造，中间区域还特别采用镜面材质打造，两侧三角形区域是斜纹凹槽处理，可以增强散热效果，上方则是几乎占据内存整体三分之一面积的导光层。当然，作为定制款内存，MPOWER的LOGO也自然出现在散热装甲上。

内存背面贴着产品标签，上面标注了序列号和参数，支持Intel XMP 3.0和AMD EXPO技术，开启后可达成DDR5-7200CL34-45-45-115 & 1.4V，精选的原厂海力士A-die颗粒，时序调教非常好，预设电压也足够低。

这次也不仅仅涉及内存超频，CPU也会折腾折腾，散热器准备了来自利民FROZEN WARFRAME 360 WHITH ARGB寒冰装甲这款水冷，这是一款带屏幕设计价格却亲民的360水冷，接下来简单介绍一下它，在测试部分也可参考下其散热表现。

寒冰装甲360水冷出厂状态下已经预装好冷排风扇，风扇是三组TL-P12W-S，配备S-FDB轴承，拥有一公一母头ARGB和供电线材。水管上也预装有三组卡扣，方便装机时更好固定好水管。水冷配套SS2金属扣具体系，这套扣具是利民全系散热器通用的，而且贴合精度也很高。

寒冰装甲360最大的亮点就是其机甲造型的2.4英寸屏幕，分辨率达到320*240，IPS面板显示细腻，支持静态图片、动态GIF显示，在500元价位中颜值还是很高的。屏幕也采用磁吸式模块设计，完全和水泵部分是可分离的，这就意味着你甚至可以把它放置在机箱上或者其他地方。

寒冰装甲360水冷的默认主题之一，能实时显示日期、CPU温度、CPU频率、CPU使用率和时间信息，看起来效果很不错，也可以使用利民TRCC软件自定义其他效果，强烈推荐在线图库的功能。

佰维WOOKONG悟空系列 DX100 DDR5 7200内存的RGB效果，发光面积确实足够大，不同色彩之间过渡也自然。

超频测试

为了配合Z790MPOWER进行超频测试，硬核这次特意挑了一颗核心、IMC体质尚可的Core i5 14600KF，属于中雕左右的水平，而显卡使用的AMD RX 7900 GRE，主要作用是配合超频前后的游戏测试对比，操作系统是Windows 11 23H2，主板BIOS使用7E01vP12 Beta版本，全程都是裸平台测试，室温大致15℃左右。

开测之前使用Thaiphoon Burner检测一下内存颗粒，初始内存频率为DDR5-5600MHz，确认为原厂海力士A-Die超频颗粒，理论上会比新M-Die好超一点点。

CINEBENCH R23十分钟多核烤机测试，Z790MPOWER+14600KF仅开启XMP情况下，P核心5.3GHz+E核心4.0GHz稳定负载十分钟后，CPU Package温度最高仅62℃，主板MOS温度也只有43℃，CPU核心分配的电压为1.16V，360水冷的水泵和冷排扇也处在非满载状态，这种CPU负载压力其实稍微高端一点的风冷也可压制住，优势是噪声表现会更好。

接下来是超频测试，手上这颗14600KF最终P核心可超频至5.9GHz，可惜没达到6.0GHz，同时还把Ring频率超频至5.0GHz，E核心频率保持默认，核心电压最低需设置到1.36V，而1.26V其实就能稳定5.8GHz，这0.1GHz的边际效应足以说明大雕CPU的价值所在，据硬核了解，大雕14600KF的P核心能达到6.0GHz，E核心则是4.5GHz，而核心电压只需1.32V甚至更低。

烤机方面，这颗CPU超频后能通过三十分钟的R23多核测试，CPU Package温度最高为94℃，CPU Package功耗为263W左右，此时360水冷就是全力运行的状态了，也说明玩14600KF超频高端风冷也是未必能满足的，主板MOS温度来到60℃，显然对于Z790MPOWER来说还是轻松，个人觉得它搭配14700K/KF超频也是无压力的，当然CPU散热性能也要跟得上。

14600KF默认P核心5.3GHz+E核心4.0GHz，CINEBENCH R23多核分数为24135 pts，单核分数为2018 pts

14600KF超频P核心5.9GHz+E核心4.0GHz，CINEBENCH R23多核分数为26216 pts，单核分数为2278 pts

超频后多核方面可提升8.6%，而单核方面提升12.8%，这幅度相当可观了，值得一提的是，多核性能其实还挺依赖E核心，至于游戏玩家一般E核心可以不进行调整。

14600KF+DDR5 7200 16GB*2 AIDA64内存和缓存测试，这套MPOWER定制DDR5内存本身预设XMP频率也不低，时序也只有C34，开启XMP后读取、写入和复制性能趋近100GB/s，不过内存延迟达到66.2ns，还是稍微有点高的。多提一嘴，内存延迟表现是带K的i7处理器最好，i5其次，i9由于架构更复杂，延迟反而是最高的。

最后在CPU已超频情况下对内存进行超频，尝试了一天多时间，双通道能开机的最高频率是DDR5-8400MHz，不过也不能跑效能，看来还需要更细致的ODT调节才能解锁，并且IMC不耐温。最终降一档至DDR5-8200MHz，内存和VDDQ电压设定为1.58V，而CPU VDDQ和CPU VDD2电压分别为1.455V和1.42V，此时达到内存通信的甜点值，而SA电压方面这颗U并不敏感，1.25V这个中间数值就能满足。

达成的DDR5-8200MHz频率时序设置为CL-36-49-49-76，小参也有相关调节，配合14600K的P核心超频5.0GHz+Ring超频5.0GHz，这种状态下是能通过TestMem5 1usmus_V3配置内存烤机项目的。超频后AIDA64的内存效能，读取、写入、复制三项已经达到120 GB/s的水平，提升非常明显，内存延迟也降至55.3ns，非常给力。

在烤机过程中，硬核也使用辅助风扇直吹内存条，迎风的B通道内存最高温度只有37℃，而A通道内存也只有40℃，如果没有风扇辅助，内存温度至少还要高10℃以上，也不好通过烤机测试，大概率会报错。

惊不惊喜，意不意外？其实本次内存散热方案使用的是爱丽思循环电风扇，额定功率达到38W，扇叶大致接近200mm，重点是风量特别大，本身体积也很小巧，放置在桌面不占据空间，价格嘛确实要贵一点。

最后的最后，还进行了一个超频前后的游戏帧数测试，项目依然是1080P的《绝地求生》，CPU和内存双超之后，平均帧数提升18%，1% LOW帧更是提升27%，效果十分显著，如果把显卡更换成RTX 4090提升还会更明显，不过这样一套折腾下来，硬件价格自然比常规14600KF方案也高不少。

结语

微星Z790MPOWER在上架电商平台之后一抢而空，至今还是比较缺货的状态，足以说明这款主板定位非常精准和成功，对于预算并不多又热衷DDR5超频的玩家，结合微星友好的BIOS体验，Z790MPOWER必然是他们的首选，经过本文实测主板确实超频8000MHz+是较为轻松的，也适合直接购买XMP 8000MHz内存的玩家，主板供电用料也还可以，双超体验很不错，售价1699元还真不算太高，和不少一线ATX板型的Z790价格比较重合。