宝宝春季易敏敏？正确预防不踩坑🤗~

春天天气慢慢回暖，百花齐放🌸，我们就爱出门感受春的气息！可是这时也是很多敏宝会出现各种症状~我们又该怎么预防呢🌷

春季为什么更容易敏敏🤒

1.过敏原增多

春天百花齐放，花粉、粉尘、柳絮等过敏

源，在春季明显增多。

2.昼夜温差大

春天早晚温差比较大，孩子可能会受空气的

冷热刺激，导致免疫力下降，更容易过敏。

3.户外活动增加

春天阳光明媚，气候适宜，宝宝的户外活动时间大大增加，这也导致宝宝接触过敏原的几率增加。

常见过敏原

吸入式过敏原（如花粉、柳絮、粉尘、尘螨、动物皮屑、羽毛、寒冷空气等）

食入式过敏原（如牛奶、鸡蛋、鱼、有壳海鲜、豆类、坚果、花生、小麦及某些蔬菜、水果等）

接触式过敏原（如化妆品、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、耳环）、油漆、酒精等）

过敏症状😰

①皮肤发痒，起红点

儿童过敏时，面部、身上可能出现轻度红斑、水肿，有的还有湿疹。孩子可能会经常不停地抓挠，引起进一步的发炎

②打喷嚏，揉鼻子，咳嗽

春季孩子出现喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞，咳嗽等症状，要注意宝宝是不是过敏性鼻炎/过敏性咳嗽。事实上一般感冒持续时间是7-10天左右，若宝宝以上症状持续2周以上，就应考虑有过敏的可能。

③眼睛发红、发痒

孩子一到春天就眼痒、红肿、流眼泪、揉眼睛，外耳道内反复流水等，这有可能是过敏性结膜炎

④经常闹肚子

如果宝宝经常肚子不舒服、拉肚子，可能是食物过敏导致的消化道症状

如何预防过敏😠

①远离过敏源

外出佩戴口罩，避免接触粉尘、花和树木的花粉等过敏因子。

②保持室内干净

家里要经常打扫卫生，用湿布擦拭，以免灰尘飞扬。尘螨过敏宝宝，被单、被套、枕套、毛绒玩具等用品要用60度以上的水清洗。

③注重饮食

饮食上以清淡、营养丰富的食物为主，忌食辛辣刺激性的食物。少吃水果（寒凉，适量）,少吃零食，不吃冷饮！要注意每餐也不要多吃，8分饱即可，避免积食，多吃青菜类，肉类可以放在中午吃！

④坚持户外运动

坚持户外运动不仅可以增强宝宝的食欲，促进食物的消化，还可以增强宝宝的保护力，改善情绪，使其具有抵抗过M的能力。

⑤注重保暖，学习推拿

过敏体质宝宝一般感冒后容易易发过敏症状，保暖防止e，大风天气尽量不出门，防止风邪入体。可坚持捏脊揉肚子!

🌷总结一下🌷

1.远离过敏源

外出佩戴口罩，避免接触粉尘、花和树木的花粉等过敏因子。

2.保持室内干净

家里要经常打扫卫生，用湿布擦拭，以免灰尘飞扬。尘螨过敏的宝宝，被单、被套、枕套、毛绒玩具等用品要经常用60度以上的水清洗。

3.注意饮食

饮食上以清淡、营养丰富的食物为主，忌食辛辣刺激性的食物。少吃水果（寒凉，适量），少吃零食，不吃冷饮！要注意每餐也不要多吃，8分饱即可，避免积食，多吃青菜类，肉类可以放在中午吃!

4.晒太阳，坚持户外运动

晒太阳可以排寒，促进维生素D的分泌；坚持户外运动不仅可以增强宝宝的食欲，促进食物的消化，还可以增强宝宝的保护力，改善情绪，使其具有抵抗过M的能力。

5.注重保暖

过敏体质宝宝一般感冒后容易易发过敏症状，保暖好可以避免感冒，减少过敏次数！大风天气尽量不出门，防止风邪入体。

6.学习推拿

宝妈们可以学些简单的推拿手法，捏脊和揉肚子等。

我的经验分享就到这里啦😝，希望对大家有所帮助～