泡脚文化其实早已经刻在我们DNA中,中药泡脚养生更是神奇
作为一个中国人,不得不承认有很多东西其实早已经牢牢地刻在我们DNA中了,比如中医养生,比如中医养生中的泡脚文化。
泡脚属于足浴的一种,属于中医足疗法内容之一。中医认为脚部有我们身体的很多反射区和穴位,所以通过泡脚改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,可以最终达到养生保健的目的。
用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。而如果在水中加点中药,就可以起到事半功倍的作用了。
1、生姜花椒泡脚
花椒能够活血化瘀、疏通经络的作用,
而作为药食同源的生姜,在我们国人眼里,更是神奇,
小的时候,伤寒感冒,妈妈总是会给我们煮上一杯姜糖水驱寒。
长大了,大姨妈来访,我们总是会喝上一杯姜枣茶来缓解不适。
总的说来,生姜有温胃、散寒、祛湿的功效,一起泡脚效果更好。
睡觉前经常用生姜和花椒泡脚,可以促进新陈代谢,缓解疲劳,改善睡眠,还可以去除体内的湿气。
2、艾叶泡脚
艾叶辛温,具有散寒止痛、温经止血的功效。适当用艾叶水泡脚,可以在一定程度上驱除体内寒气。
3、白醋泡脚的好处
你们想到吧?白醋也是可以用来泡脚的
白醋的功效:1、它具有加速血液循环、促进人体的新陈代谢的功效;
2、它具有软化老化的角质、滋润皮肤的功效;
3、它有止痒、杀菌的功效,可以在一定程度上辅助治疗脚气。
以上,就是关于中药泡脚养生的一点分享,谢谢观看!
星木海
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