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小小跳绳～万般可能～每天坚持1000个

晓罗姐 2024-07-27 03:50:12
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【文章摘要】 跳绳被称为陆地上最完美的运动，可以训练弹跳、速度、平衡、耐心和爆发力，一还可以培养准确性、灵活性、协调性。最重要的是：能让孩子长高！跳绳有哪些好处呢？1、它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。2、跳绳时，手握绳会对拇指穴位产生刺激作用，能大大... 阅读全文
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