能效比提升巨大，真中端利器！intel Ultra 5 245K 搭配七彩虹 iGame Z890 Ultra V20 评测

由于 intel Ultra 200系列 CPU 已在移动端亮相，珠玉在前，桌面端 CPU 的表现究竟如何也让人愈加好奇起来。本次我就用手里的 intel Ultra 5 245K 处理器搭配七彩虹 iGame Z890 Ultra V20主板来做一次快速测试，一睹这一代intel新架构、新制程的风采吧。

首先，让我们一起回顾一下 intel Ultra 200系列 CPU 在桌面端的独到之处。核心架构方面，桌面端的Ultra 200S系列处理器采用了LionCove+Skymont大小核结构，这个大小核结构其实在此前移动端的Ultra 200V系列处理器上已经与大家见过面了，但二者还是有一些区别的。不同于移动端大小核分离式的布局，这一次的桌面端的小核不再独立于大核之外，而是与大核交叉排布，因此桌面端的小核也能享受到L3高速缓存带来的福利。

——大幅加强小核——

在此基础之上，桌面端的Ultra 200S还大幅提升了小核的核心频率。以Ultra 5 245K为例，相较i5-14600K，Ultra 5 245K小核的基础频率提升了整整1.0GHz，3.6GHz的基础频率甚至已经超过了i5-14600K上大核3.5GHz的基础频率，小核在Ultra 200S系列处理器中的作用变得愈发明显。

——取消超线程技术——

其实从酷睿处理器引入大小核架构开始，英特尔就在有意识的减少对超线程技术的使用。一方面原因是伴随着小核的加入，处理器的物理核心数量获得了极大提升。另一方面原因则是多线程调度效率低，且功耗更高。所以在小核实际性能获得大幅提升之后，英特尔在Ultra 200S系列处理器上最终取消了有20多年历史的超线程技术。

——制程工艺跃升——

以上，无论是提升小核性能，还是取消超线程技术，都在一定程度上降低了处理器功耗，但对于功耗最正面的提升还是制程工艺的改变，首次使用台积电代工的英特尔桌面端处理器出现了。酷睿Ultra 200S系列处理器最核心的大小核部分采用了台积电先进的N3B工艺制成，对比上代intel 7的10nm来看肯定是飞跃式的进步了，这一下子就让酷睿Ultra 200S系列成为了目前制程工艺最先进的桌面端处理器。在官方宣传中，酷睿Ultra 200S系列处理器的小核IPC相较上代提升约32%，大核IPC相较上代提升约9%，能效比表现相当出色。

——加入独立的NPU单元——

全面拥抱AI是现阶段数码科技圈的重要主题，这代的酷睿Ultra 200S系列处理器也首次引入了一颗13 TOPS算力的独立的NPU单元。当然啦，从算力来看这颗NPU主要还是在整个电脑系统的AI计算中起到一个辅助作用，或者是处理一些入门级的AI功能。

——增强硬件扩展能力——

硬件扩展能力一直是酷睿系列处理器的强项，而这点优势在Ultra 200S系列处理器上得到了进一步加强。酷睿Ultra 200S系列处理器首次引入独立的I/O模块，并且在模块中集成了雷电4技术，很大程度上促进了主板接口的更新换代。同时I/O模块中的还增加了4条PCIe 4.0和4条PCIe 5.0通道，让CPU侧的通道总数增加至了24条。以本次测试所使用到的ROG MAXIMUS Z890 HERO主板为例，相较Z790 HERO来看，Z890 HERO的M.2盘位数量由5条升级至6条，并且在这其中包含了多达3条的直连处理器的PCIe 5.0*4盘位，在存储能力方面的增强显而易见。

从核心数、线程数、睿频频率等硬件参数方面对比14代和Ultra 200S两代处理器，相信大家已经能感受到新处理器的实际性能提升可能并不太大。单从整个处理器的设计思路来看，能效比表现肯定十分亮眼，接下来我们就结合实测数据展开聊聊，先来看看本次我们使用的主板吧。

七彩虹iGame Z890 ULTRA V20主板

作为七彩虹主板的老用户，笔者算是看着它的产品线一步步成长。iGame 作为七彩虹旗下最负盛名，又定位中高端的子系列，降临在主板产品还是非常令人期待的。

可以看到标志性的幻彩散热马甲在Z890上得到了延续，但在整体观感上我觉着这一次的Z890 Ultra要比Z790 Ultra更大气更有质感一些，无论是核心原件，还是存储拓展区域的散热较上代都有明显的增大增厚，并且主体配色也更趋近于统一的银白色。

在已知新处理器能效比有显著提升的前提下，七彩虹iGame Z890 Ultra V20主板依旧大幅加强了核心供电规模。对比Z790 Ultra，Z890 Ultra的核心供电规模由18+1+1相升级至了20+1+1+1相，轻松驾驭Ultra 9规格的顶级处理器。

新处理器配合DDR5为内存频率带来了更高的上限，所以超频能力也成为了新一代主板的升级重点。七彩虹iGame Z890 Ultra V20主板通过加厚镀金触点和线路优化等方式，增强了板条之间信号传输的完整性，让内存超频空间有了大幅提升。单从官方给到的建议XMP上限频率来看，相较Z790 Ultra，Z890 Ultra由7800MHz提升至8800MHz，而实际表现通常是只高不低的。

存储拓展方面，七彩虹iGame Z890 Ultra V20主板也有不小的升级。相较Z790 Ultra来看，Z890 Ultra的M.2盘位数量由4条升级至5条，并且超级加厚了PCIe 5.0盘位的散热马甲，同时也增大了PCIe 4.0盘位的散热面积。

后置I/O接口亦有升级，以USB接口为例，七彩虹iGame Z890 Ultra V20主板给到了4个USB 3.2 10Gbps接口和2个USB4 40Gbps接口，整体都向着更高端的产品定位迈进。

另外，本次Z890 Ultra进步最大的莫过于BIOS。众所周知，BIOS既是全机硬件的灵魂，也是主板是否好用核心金标准之一。本次七彩虹iGame Z890 Ultra V20全面进化了图形化BIOS，在首页上放置了用户常用的设置，同时重新安排部分设置的二级、三级菜单，让新老玩家都能够轻松上手。

核心配置信息与数据一览无余，常用的风扇和内存超频调节都在首页就可轻松完成。

散热器可一键选择类型，BIOS会自行适配风扇设定。想自己调整？当然也没问题！

调整回常规BIOS界面，可以更加细分的调整CPU和内存设定

可以说七彩虹iGame Z890 Ultra V20已经全面解决BIOS易用性的问题，这一点在同价位的主板中有着巨大的优势。

测试平台：

理论性能测试

处理器的单核和多核理论性能我们使用常见的Cinebench R23、CPU-Z、Geekbench 6三款不同类型软件进行测试。相较14代同级别产品，Ultra 5 245K单核普遍提升10%左右，多核则在12%左右。

在我们已知Ultra 200S系列处理器相较于14代处理器，大核最大睿频频率降低，以及线程数量明显减少的前提下，为何单核、多核、多线程的性能还能够稳步提升，这其中最大的功臣自然是小核的大幅加强。以Ultra 5 245K为例，我们只用小核去跑CPU-Z测试，其单核得分相较i5-14600K暴涨了约73%，多核得分则暴涨了约67%，来到了6145分的水平。如果我们将对比产品的时间线拉长，Ultra 5 245K的小核多核得分已经基本持平了i9-11900K。

接下来我们通过工具限制《赛博朋克 2077》只依靠Ultra 5 245K和i5-14600K的小核运行。在保持内存和显卡相同的情况下，Ultra 5 245K的平均游戏运行帧数相较i5-14600K提升了174%。不只是性能的大幅提升，在日常多任务或者是高负载场景中，小核的调度也更为积极，在Ultra 200S系列处理器上，小核无用论被彻底推翻。

其实测试到这里，部分对数码产品比较关注的值友已经能发现英特尔在处理器设计思路上的转变。现如今的酷睿Ultra 200S系列处理器的核心组合方式反倒与先进的手机处理器比较相似，将大核+小核的组合，逐步升级为了大核+中核，甚至大核+中大核的组合，用以提高处理器的整体性能。

前面我们提到过，酷睿Ultra 200S系列处理器加强小核性能；取消超线程技术；升级制程工艺的三把刀，其主要目的之一就是为了降低处理器运行时的功耗，那么酷睿Ultra 200S系列处理器的能效比表现究竟如何？我们通过限制功耗，再配合Cinebench R23的测试成绩，生成了Ultra 9 285K、Ultra 5 245K、i9-14900K、i5-14600K四颗处理器的能效比曲线。

Ultra 5 245K在140W功耗下的性能就已经可以持平甚至超越220W的i5-14600K，这也就意味着在相同性能下Ultra 200S系列处理器相较14代的对位产品功耗下降约40%。并且伴随着功耗的降低，Ultra 200S系列处理器的性能下降也更为平缓，能效比表现极其出色，iTX爱好者狂喜！

简单烤机，Ultra 5 245K 峰值功耗仅为160W，此时核心温度也只有67℃。这样的表现一方面降低了装机时花费在散热上的金钱成本，另一方面也能让处理器在高负载状态下更加持久稳定的运行。

游戏测试

高能效比的优势也体现在了游戏运行帧数以及功耗之上。参测的8款游戏，在考虑到新旧处理器调度优化等方面的影响后，我可以比较直接的给出一个结论，相较于14代处理器，Ultra 200S系列处理器在绝大多数游戏上都不会带来帧数的提升，但相同帧数下的处理器的运行功耗确实有了大幅度降低。Ultra 5 245K 在绝大多数情况下，功耗都有30%-40%的领先。

生产力实测

当然除了游戏外，我们也测试了一些常用生产力工具在Ultra 200S系列处理器上的表现。对于参测的8款生产力工具来说，Ultra 200S系列处理器在得分上实现了对14代处理器的全面超越，尤其是在VRay、Blender这种对处理器要求更高的渲染工具上，Ultra 200S系列处理器的实际性能表现会大幅领先于14代处理器，这其实也从侧面证实了Ultra 200S系列处理器在能效比的巨大优势，能够在高负载状态下以峰值性能更加持久稳定的运行。

结合所有的测试结果我们简单总结一下Ultra 200S现阶段的实际表现情况，处理器的整体性能还是处于稳步提升中的，并且运行功耗大幅下降，能效比表现出色。或许是基于大小核新的调度策略，游戏属性稍弱于上代对位产品，但在生产力上还是可以实现全面超越的。

文章的最后我还是想聊一聊我个人对新处理器的看法，Ultra 200S系列处理器的整体设计思路我觉着还蛮有意思的。它不再一味地堆核超频，而是开始考虑性能与功耗间的平衡。能效比的提升其实也在一定程度上减少了主板、散热、电源、机箱的装机成本，装机风格也可以更加多样化，不再受制于发热甚至“缩肛”现象。

Ultra 5 245K 对比14代 i5 属于稳步提升，同时又大幅提升能耗比，在同等性能释放下减少30%的功耗。对于最近稍有风雨的intel来说，使用台积电N3B工艺稳健地让用户体验新制程的魅力，不再狂暴解放功耗冲跑分，相对更是一条合适的路线。毕竟对于游戏玩家来说，稳定的单双核输出才是提帧数的王道，也许未来我们也会见到 intel 推出扩充三级缓存的“X3D”系列也犹未可知。

其它配件一赏

联力 鬼斧207 ATX机箱

选择机箱，颜值或许最直观，但“内在”的风道反而是我注重的。联力鬼斧207机箱前面板标配2把14cm ARGB风扇，底部标配2把12cm常规风扇，支持360mm冷排，IO部分也可以加装风扇，具备卓越的散热性能。同时兼容375mm全尺寸显卡，大而能装，丝毫不浪费45.5L容积。标配显卡支架，无惧RTX40级的厚重。联力机箱向来在细节方面有所称道，鬼斧207也一样。除了优异风道外，鬼斧207在电源仓、主板安装区及线材管理方面都有老玩家才懂的细节，感兴趣的值友不妨亲身体验来了解。

微星 RTX4090 超龙

为了发挥处理器的全部实力，我们使用了满血版的微星 RTX4090 超龙显卡，精致、奢华、强大是刚一上手给人带来的直观印象。超龙是微星显卡顶级子系列之一，采用令人诧异的30相供电和出色电气滤波性能的HCI电感，具备出厂双BIOS，提供比公版4090更强的游戏性能，无愧超级旗舰之名。

金士顿 KC3000 固态硬盘

KC3000搭载3D TLC NAND颗粒，具备独立缓存，标配一片石墨烯铝制散热片覆于主控和颗粒之上，保证 PCIe 4.0 4x4 NVMe 稳定高速地性能释放。连续读写高达7000/7000 MB/s，随机读写100万 IOPS，提供5年质保，性价比出色。