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盘点宝宝防晒最容易出现的误区，第一个就有N多人踩雷！
2022-04-15 10:54:34
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夏天到了 又到了一年一度的防晒大作战
但很多家长都可能会思考这些问题
多晒太阳不是能补钙吗，为什么还要防晒？
阴天还用防晒吗？
市面上防晒霜种类那么多，怎么选适合自家宝宝的？
一篇告诉你宝宝防晒普遍存在的误区
以及应该如何防晒效果更好
一、关于防晒的误区
多晒太阳可以补充维生素D，所以不需要防晒
漏！
家长们都听说过维生素D可以促进钙的吸收，而晒太阳可以帮助人体补充维生素D，这确实是有科学依据的，人的皮肤中有一种叫作去7-去氢胆固醇物质，它在紫外线的照射下，能够转变为维生素d3，并且被人体所利用。适量晒太阳确实对宝宝身体有好处，但不正确的晒太阳方式很可能会造成皮肤晒伤的情况。
那么如何合理晒太阳呢？首先晒太阳的时间段很重要，上午9-10点或下午4-5点较为适宜，这个时间段的阳光强度较小，刺激性较小，每天晒太阳时间最长不超过2小时，晒太阳的时候可以露出后脑勺、手、脚，让阳光与皮肤亲密接触，最好给宝宝戴上有帽檐的防晒帽保护脸部和眼睛避免阳光直射。
宝宝不怕晒黑，还显得健康，所以不用防晒
漏！
透进大气的紫外线构成有UVB和UVA，UVA俗称“晒黑段”，不仅能引起皮肤晒黑，还直达真皮层，破坏胶原蛋白及弹力纤维，加速皮肤老化。
紫外线中的UVB，俗称“晒红段”，会引起皮肤即刻晒红、晒伤，出现红斑、水疱、疼痛等问题，严重的甚至引起皮肤癌！宝宝皮肤娇嫩，皮肤抵御紫外线的能力比成人弱，做好防晒很重要。
晴天才需要防晒，阴雨天没阳光不用防晒
漏！
紫外线肉眼不可见，无论阴天、晴天都会存在，只是晴天的紫外线较强，而阴天紫外线强度弱，并且UVA具有较强的穿透力，虽然阴天云层厚，但是并不能起到遮挡作用，手机天气软件可以查到紫外线指数，大于3级就需要采取防护措施了。
二、如何有效防晒
软防晒+硬防晒结合！
软防晒就是指防晒霜，防晒霜包括物理防晒和化学防晒，物理防晒主要成分有二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等，主要作用是在皮肤表层覆盖一层不透光的颗粒，反射太阳的紫外线，使得紫外线不能进入皮肤，化学防晒主要成分有对氨基苯甲酸盐(PABA)及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类、Mexoryl SX、Tinosorb等，主要作用是吸收紫外线，分解转化成较低的能量形态释放出来，但化学防晒的过程是发生在皮肤内部，由人体代谢完成，所以会给肌肤带来一定的负担与刺激。
（图片来源于网络）
宝宝6个月以上就可以使用防晒霜了，市面上针对儿童的防晒霜产品很多，建议家长选择安全系数更高的物理防晒，防晒霜包装上会标注SPF值和PA+值，PF值便是防护UVB（中波）能力的标志，而PA+则代表防护UVA（长波）的能力，并不是指数越高越好，家长们可以根据具体需求选择对应产品，阴天或者小区散步可以选择SPF15的防晒霜，海滩游玩或者长时间处于室外暴晒时可以选择SPF20~30的防晒霜，SPF50对宝宝皮肤有一定刺激，不太建议日常使用。
使用新防晒之前需要先在孩子耳后涂抹少许，观察是否有过敏状况，对于成人经常使用的防晒喷雾不建议给宝宝使用，容易误入眼睛或口鼻。
物理防晒推荐：
硬防晒就是防晒衣、防晒帽、墨镜等
太阳镜：
一到夏天会发现街上的娃们，脸和头遮得严严实实，唯独眼睛在外面露着，其实眼睛防晒也很重要，紫外线可直接通过眼表照进眼睛内部，伤害视网膜，给眼睛带来长期的伤害，如增加患翼状胬肉、白内障、老年性黄斑变性的风险。研究表明，紫外线和可见光，都可以促进老年性黄斑变性及其他黄斑病变的发生，所以夏天要记得出门也要记得给娃带上太阳镜。
世卫组织建议使用“对紫外线A（UVA） 和 紫外线B（UVB）提供【99%至100%保护的太阳镜】。紫外线波长在400纳米以下，所以标识有UV400的镜片都是可100%（99.99%）阻挡紫外线的，镜片颜色不宜过深，建议选用黄色、灰色、茶色，镜片最好选择树脂、PC等损材质，避免摔碎后对孩子的眼睛造成伤害。
防晒服：
国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有防晒能力大于UPF30才能称为防紫外线产品。一般商品页面会标注UPF值，家长们在购买时可以关注。其次重量也是需要关注的因素，因为穿着频率高，需要选择更加轻薄透气的防晒衣。
防晒服推荐：
防晒帽：
建议选择防晒指数为UPF50+，帽沿宽度在6.5～8.0㎝之间的防晒帽，这样可以遮挡住脸部、耳朵和脖子后面，还不遮挡视线。
防晒帽推荐：
三、防晒后如何处理
宝宝轻微晒伤，脸发红发烫，可用凉毛巾、冰袋冷敷被晒伤部位，如果晒伤部分出现水泡，且宝宝出现发热不适症状，需要立即就医。
