盘点宝宝防晒最容易出现的误区,第一个就有N多人踩雷!
夏天到了 又到了一年一度的防晒大作战
但很多家长都可能会思考这些问题
多晒太阳不是能补钙吗,为什么还要防晒?
阴天还用防晒吗?
市面上防晒霜种类那么多,怎么选适合自家宝宝的?
一篇告诉你宝宝防晒普遍存在的误区
以及应该如何防晒效果更好
一、关于防晒的误区
多晒太阳可以补充维生素D,所以不需要防晒
漏!
家长们都听说过维生素D可以促进钙的吸收,而晒太阳可以帮助人体补充维生素D,这确实是有科学依据的,人的皮肤中有一种叫作去7-去氢胆固醇物质,它在紫外线的照射下,能够转变为维生素d3,并且被人体所利用。适量晒太阳确实对宝宝身体有好处,但不正确的晒太阳方式很可能会造成皮肤晒伤的情况。
那么如何合理晒太阳呢?首先晒太阳的时间段很重要,上午9-10点或下午4-5点较为适宜,这个时间段的阳光强度较小,刺激性较小,每天晒太阳时间最长不超过2小时,晒太阳的时候可以露出后脑勺、手、脚,让阳光与皮肤亲密接触,最好给宝宝戴上有帽檐的防晒帽保护脸部和眼睛避免阳光直射。
宝宝不怕晒黑,还显得健康,所以不用防晒
漏!
透进大气的紫外线构成有UVB和UVA,UVA俗称“晒黑段”,不仅能引起皮肤晒黑,还直达真皮层,破坏胶原蛋白及弹力纤维,加速皮肤老化。
紫外线中的UVB,俗称“晒红段”,会引起皮肤即刻晒红、晒伤,出现红斑、水疱、疼痛等问题,严重的甚至引起皮肤癌!宝宝皮肤娇嫩,皮肤抵御紫外线的能力比成人弱,做好防晒很重要。
晴天才需要防晒,阴雨天没阳光不用防晒
漏!
紫外线肉眼不可见,无论阴天、晴天都会存在,只是晴天的紫外线较强,而阴天紫外线强度弱,并且UVA具有较强的穿透力,虽然阴天云层厚,但是并不能起到遮挡作用,手机天气软件可以查到紫外线指数,大于3级就需要采取防护措施了。
二、如何有效防晒
软防晒+硬防晒结合!
软防晒就是指防晒霜,防晒霜包括物理防晒和化学防晒,物理防晒主要成分有二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等,主要作用是在皮肤表层覆盖一层不透光的颗粒,反射太阳的紫外线,使得紫外线不能进入皮肤,化学防晒主要成分有对氨基苯甲酸盐(PABA)及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类、Mexoryl SX、Tinosorb等,主要作用是吸收紫外线,分解转化成较低的能量形态释放出来,但化学防晒的过程是发生在皮肤内部,由人体代谢完成,所以会给肌肤带来一定的负担与刺激。
(图片来源于网络)
宝宝6个月以上就可以使用防晒霜了,市面上针对儿童的防晒霜产品很多,建议家长选择安全系数更高的物理防晒,防晒霜包装上会标注SPF值和PA+值,PF值便是防护UVB(中波)能力的标志,而PA+则代表防护UVA(长波)的能力,并不是指数越高越好,家长们可以根据具体需求选择对应产品,阴天或者小区散步可以选择SPF15的防晒霜,海滩游玩或者长时间处于室外暴晒时可以选择SPF20~30的防晒霜,SPF50对宝宝皮肤有一定刺激,不太建议日常使用。
使用新防晒之前需要先在孩子耳后涂抹少许,观察是否有过敏状况,对于成人经常使用的防晒喷雾不建议给宝宝使用,容易误入眼睛或口鼻。
物理防晒推荐:
硬防晒就是防晒衣、防晒帽、墨镜等
太阳镜:
一到夏天会发现街上的娃们,脸和头遮得严严实实,唯独眼睛在外面露着,其实眼睛防晒也很重要,紫外线可直接通过眼表照进眼睛内部,伤害视网膜,给眼睛带来长期的伤害,如增加患翼状胬肉、白内障、老年性黄斑变性的风险。研究表明,紫外线和可见光,都可以促进老年性黄斑变性及其他黄斑病变的发生,所以夏天要记得出门也要记得给娃带上太阳镜。
世卫组织建议使用“对紫外线A(UVA) 和 紫外线B(UVB)提供【99%至100%保护的太阳镜】。紫外线波长在400纳米以下,所以标识有UV400的镜片都是可100%(99.99%)阻挡紫外线的,镜片颜色不宜过深,建议选用黄色、灰色、茶色,镜片最好选择树脂、PC等损材质,避免摔碎后对孩子的眼睛造成伤害。
防晒服:
国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》规定,只有防晒能力大于UPF30才能称为防紫外线产品。一般商品页面会标注UPF值,家长们在购买时可以关注。其次重量也是需要关注的因素,因为穿着频率高,需要选择更加轻薄透气的防晒衣。
防晒服推荐:
防晒帽:
建议选择防晒指数为UPF50+,帽沿宽度在6.5~8.0㎝之间的防晒帽,这样可以遮挡住脸部、耳朵和脖子后面,还不遮挡视线。
防晒帽推荐:
三、防晒后如何处理
宝宝轻微晒伤,脸发红发烫,可用凉毛巾、冰袋冷敷被晒伤部位,如果晒伤部分出现水泡,且宝宝出现发热不适症状,需要立即就医。