牙齿又过敏，你真的会刷牙吗？

购买理由

上一篇好文推荐已经重点推荐了三款个人实测有效的抗过敏牙膏了，卡片链接在底下。本片文章就着重解决牙龈牙齿敏感甚至是口腔问题的情况，还是那句话，我们解决任何问题都需要理解了解具体可行的思路，譬如上篇文章就提到的“先疏通后巩固”。而牙龈口腔问题较为严重的话，同理也是先治理后护理。

先治理

既然已经谈到治理的话，那么就意味着普通抗过敏牙膏对口腔牙齿敏感问题已经效果不佳或不明显了，这种情况就需要用到药用漱口水等。

01 金口馨 复方氯己定含漱液300ml*1瓶

这款漱口液对于牙龈炎、冠周炎、口腔黏膜炎等弓|致的牙龈出血、牙周脓肿、口腔粘膜溃疡等问题都能有效帮助，早晚刷完牙后就漱一遍，见效快且不伤牙釉质。

注意：第一次使用可能会感到贼苦涩，而且成分里浓缩的薄荷水，所以口感较为刺激，但药用效果绝对是杠杠滴，什么牙龈出血、口腔溃疡通通都能解决。

金口馨复方氯己定含漱液300ml*1瓶用于牙龈炎冠周炎口腔黏膜炎牙龈出血牙周脓肿口腔黏膜溃疡9.9元京东去购买

02 日本花王 KAO 进口漱口水温和无酒精 清香 600ml

第二款漱口水的作用主要是用于在口腔问题期间，在每一次用膳以后都能得到有效且温和的口腔清洁，让你能随时随地口气清新的同时，也能加快牙齿敏感或口腔问题的有效治理。成分温和无任何酒精，而且味道清香，不会像别的品牌漱口水会特别刺激辣口。

日本花王KAO进口漱口水牙周护理漱口液低刺激牙龈护理清新口气预防蛀牙口臭温和无酒精清香600ml59.9元京东去购买

后护理

前面已经推荐过相关抗敏感的牙膏了，而后护理的话，就是正确且温和地清洁牙齿，所以与其纠结牙膏的品牌和成分问题，还不如老实巴交去注意个人刷牙的方法和牙刷的选择上面，还有牙刷更是要定期更换。

03 高露洁（Colgate）宽柔小宽头超细软毛牙刷套装 经典48孔

一般牙齿敏感或口腔问题的话，口腔医师都会推荐你使用高密度的软毛牙刷，毕竟这样不仅温和不刺激而且也能做到有效清洁。

宽头牙刷更为护龈，高密度细毛刷丝更能清洁污垢，流线型的牙刷柄，握持感更为舒适。

04 科学刷牙方法

巴氏刷牙法：又称水平颤动法。是一种能够有效清除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法，对控制牙龈与牙周感染非常重要。此方法刷牙干净也容易掌握，适用于实施过牙周手术的患者及所有人群，特别是邻间区等。具体操作方法如下：

1、手持刷柄，刷毛应朝向根尖方向，呈45°角，但通常可先与牙长轴平行，然后再稍作旋转，与龈缘呈45°角。不要使刷毛屈曲，可轻度加压使刷毛端进入到龈沟内，部分可位于龈缘上。

2、以短距离水平颤动牙刷，至少要颤动4-6次。不要使毛端离开龈沟。

3、注意重复：重新放置牙刷，将牙刷移至下组2-3颗牙，

4、刷前牙舌腭面：应将牙刷竖放在前牙舌面，每个部位都要重复拂刷。使刷毛垂直并指向和进入龈沟。

注意不要用力过猛，如果刷牙用力过猛，则可使短距离的拂刷变为强力摩擦而损伤龈缘。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～