疫情背景下的个人防护硬核装备与终极策略

每个人都是自己生命健康的第一责任人，这几天，这句话一直在脑中萦绕。在新冠肺炎疫情呈现多点爆发的时代背景下，个人做好自身的防护尤其重要。卫健委在健康中国网站列示的Banner提示语“少聚集、戴口罩、勤洗手、多通风”，仍旧是个人避免新冠病毒感染的最好办法。每个人都做好自己应做的防护措施，尽量避免被感染上，既是对自己的生命健康着想，也是在为疫情防控作出贡献。

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一、少聚集

新型冠状病毒，是一种可以通过空气传播的强力RNA病毒，具有传播速度快、隐匿性强等特点。据有关的信息披露，相当一部分疫情传播链条，是同事/朋友间聚会引起的，这些引起疫情传播的群众，到达目的地前，没有主动向目的地政府报备，造成了疫情扩散。在当下病毒变异到奥密克戎品种传染指数极高的情况下，非必要不社交，非必要不聚集。不是不得不现身的活动能不参加就不参加可以最大限度地避免人群接触感染的风险。实在要组织或参与某些活动，则应该提前关注官方通报的疫情信息数据，结合实际情况认真评估可能带来的疫情传播感染风险。

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二、戴口罩

实在迫不得已要跟人接触时，一定要戴上口罩。口罩是阻挡病毒感染的最有效装备之一。相当一部分新冠阳性确诊者，出门在外时没戴口罩，病毒携带者在他身边仅仅是擦肩而过，病毒就通过气溶胶载体进入他人的口、鼻，达成传播结果。越是专业级的防雾霾口罩，越能阻挡绝大部分病毒于口罩之外，越能最大限度的降低病毒进入到人的口、鼻的机会，进而降低被感染的概率。有这样一家公司，口罩仅仅是它众多的主营业务之一——明尼苏达州矿业与制造公司（3M），是享誉全球的知名口罩产品制造商，2020年初武汉疫情爆发初期，它就以极快的速度提升产量满足武汉疫情疫情防控的需要。它生产的一系列口罩产品，类型名目繁多，可匹配不同年龄段、不同脸型尺寸人群的需求，实现最佳防护效果。且其官网也详细列示了正确的佩戴口罩的方法教程。如果要在严格个人防护效果与舒适度、经济性三角之间取得个平衡，建议选择KN95标准的防护效果口罩。

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从隔绝病毒的防护效果上来说：

Honeywell全面罩＞3M呼气阀口罩＞普通一次性平面口罩

从佩戴舒适度上来说：

3M呼气阀口罩＞Honeywell全面罩=普通一次性口罩

从价格高低上来说：

Honeywell全面罩＞3M呼气阀口罩＞普通一次性口罩

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三、勤洗手

病毒这种微生物，必须依靠宿主生存，离开宿主的环境下，在外界的存活时间不会很长。但外出取快递或者菜市场购物时，这些物品表面有一定的概率存在着仍具有传染活性的新冠病毒。还有上下电梯，触摸的电梯按钮时，其表面都有一定的可能性存在着致病性的新冠病毒。人的双手接触了以上物体表面，就有了病毒在手的可能。经常洗手是祛除残留病毒的不二之选。洗手时用上洗手液清洁力度更大，再根据Apple Watch推荐的20S计时七步洗手法把手彻底洗干净，携带回来的物品入室前应该用75%酒精喷过一遍，75%酒精可使病毒蛋白质瞬间变性，进而杀灭它。对于外出穿上的衣物，考虑用衣物消毒液加入洗衣机清洗，房间内部看情况需要不定期使用84消毒液、次氯酸消毒液来喷洒。

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四、多通风

多通风，在公众场所是很有必要的。在个人的居住空间里，当周围楼上楼下、左邻右里中，出现了新冠阳性人员的情况时，为了避免新冠病毒感染，防护的最佳策略不是多通风，而是在个人身体入室之前把病毒消灭掉并同时杀灭无意中携带入室内的病毒。怎么杀灭逃逸进室内的新冠病毒呢？臭氧紫外线灯、空气净化器是强力杀毒的最佳搭档。

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1.臭氧杀灭病毒原理：

1.1.臭氧可以使病毒脂质外壳上的受体结构改变，从而使病毒失去活性。
1.2.臭氧可以使病毒的脂质外壳受到破坏，从而直接杀死病毒。
1.3.臭氧可以直接破坏病毒核糖核酸（RNA）或脱氧核糖核酸（DNA）物质。
1.4.病毒为厌氧徽生物，臭氧可以提供足够的活性氧，从而使病毒失去生存的环境。
1.5.臭氧在短时间内即可分解，形成氧气，所以不会污染环境，在水中具有更强的杀菌能力，可以迅速将细菌和病毒杀灭，当达到—定浓度后，可在数秒至数分钟之间杀灭病原微生物（对大肠杆菌20秒钟杀灭率98%；对艾滋病毒3分钟杀灭率100%；对甲型流感病毒5分钟杀灭99%；对支原体、衣原体等10分钟杀灭率99.85%；对乙型肝炎表面抗原20分钟杀灭率99.99%)，臭氧是已知消毒剂中速度最快的一种。

臭氧杀毒

2.紫外线杀灭病毒原理：

研究发现，新型冠状病毒与SARS病毒是存在相关性的，科学合理的使用紫外线能够有效杀灭新型冠状病毒。紫外线电磁波长在100~400nm之间的辐射，无法被人眼看到。紫外线可以破坏微生物体内的DNA和RNA结构，使病毒、细菌等微生物体内的遗传物质发生断裂，交联或形成光化产物，也可以作用于细胞内的氧原子，形成杀伤力。可以造成微生物的无法增殖或者直接死亡。

紫外线杀毒模拟

力荐小米公司出品的空气净化器。国家卫健委官网有其备案信息查询，其最高风速档位下运行60Min对金色葡萄球菌的杀灭率为99.9%以上，也能杀灭99.99%的冠状病毒与流感病毒。杀毒原理是该空气净化器内部有紫外线照射及释放等离子功能。

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五、自驾行

地铁、公交、高铁、飞机等公共交通方式，因为人员聚集，被传染上病毒的风险远远大于自驾出行。在中短途的情况下，上下班、出门买菜、领取快递等等，自驾车出行是最好的个人防护方法。

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六、场景模拟

早上八点准备出门，你戴紧专业级KN95口罩的同时，手上随手拿着一瓶100mL的75%酒精，乘坐电梯下到车库，打开车门前，你随手拿起75%酒精往自身上喷一波，瞬间减少一波病毒存活。你马上坐进驾驶位，启动汽车后，即刻开启AAC 双效增强型空气净化系统，过滤掉95%的PM 2.5有害颗粒及病菌，营造更为低毒的健康空气。到达菜市场买好菜后，你把菜放在后备厢，并喷上一波75%酒精于菜的外包装表面，上车之前，再次随手拿起75%酒精往自身上喷一波，然后马上扔掉自己脸上的KN95口罩，干脆利落的坐进驾驶室里，开启AAC 双效增强型空气净化系统。到达下一个目的地——快递收寄点，你下车前，还是先戴紧KN95防护口罩，走进快递店，取好快递放进后备厢，往快递包装外表面喷一波次氯酸消毒液喷雾，杀灭绝大部分新冠病毒。然后在上车之前，你继续拿起随身携带的75%酒精喷雾，给自己来一波360°无死角消毒，随即扔掉口罩，开车门坐进驾驶室，启动AAC 双效增强型空气净化系统。你开车到达住址车库后，搬动东西，通过乘坐电梯上楼，把东西搬进家门前，你应该再给后备厢的物品来一波次氯酸喷雾消毒，同时自身再来一波75%酒精喷雾消毒。然后摘下口罩放进门外垃圾桶。打开家门，把外出时穿着的衣服脱下悬挂于玄关处，并换上放置于玄关处的新衣服，且把食物、快递放置于玄关处，即刻启动放置于玄关长廊处的紫外线臭氧消毒灯，亮灯30分钟，对衣服、食品、快递等物品，进行高强度紫外线+臭氧双重功效杀灭冠状病毒。然后走进厨房，使用洗手液，认真洗双手20秒钟，彻底洗去手上可能因为接触物品而携带病毒；取下被紫外线灯消毒过后的衣服扔进洗衣机，加入衣物消毒液，同时开启高效的空气消毒机运行1小时，再辅以适量的84消毒液喷洒地面，对居家环境进行无死角的杀毒。

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以上情景模拟，是我想到最为周全的个人防护策略了，迫不得已要前往风险极大的区域，就应该戴上霍尼韦尔或者3M的全面罩防毒面具！当然，无论怎么做，我们普通人都无法做到如下图那样——员工进入无尘无菌车间前，有一个专门的消毒通道来个360度无死角灭毒灭菌。

全身杀菌消毒通道

大家自求多福吧~

参考内容链接

^3M防护口罩 https://www.3m.com.cn/3M/zh_CN/company-cn/AQI/product-respirator/

^Honeywell全面罩 https://sps.honeywell.com/cn/zh/products/safety/respiratory-protection/air-purifying-respirator-apr

^七步洗手法 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3Njk0Nzg4MQ==&mid=2655749928&idx=2&sn=8e18adcb7d9e06a0e5951eafea151ee9&chksm=84e6afeeb39126f8b0a9b9af1c9c290f01600e6ec54c680d64a0d54299e6f186ea2dba857914&scene=27

^臭氧杀毒原理 http://www.atylw.com/m/news/1653.html

^紫外线杀毒原理 https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6373878257081823710

^西交大等离子体灭毒 http://cpb.xjtu.edu.cn/info/1002/1363.htm

^卫健委认证备案 https://credit.jdzx.net.cn/xdcp/loginPage/query?queryParams=info&getInput=720#

^小鹏SUV G9 https://www.xiaopeng.com

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