马拉松/十公里/日常训练 各品牌跑鞋怎么选?

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NIKE和adidas谁是最强跑鞋品牌？每每问到这个话题的时候，评论区都会吵得不可开交。购买者在选购时都会偏向于心目中更喜爱的品牌。

​上到顶级奢侈品，下到厕纸、牙签，也许是某一个单品的使用体验，或者是周围人的集体反馈，不同品牌在购买者心目中早就有了高低之别。

​继《马拉松/十公里/日常训练 国产跑鞋怎么选?》之后，今天将为大家带来七个国际品牌的42k/21k、10k/5k，日常训练用鞋选择推荐。本文所有跑鞋，作者均已进行过两次以上的长距离测试，虽然存在主观观点，但仍具有一定的参考性，希望对于大家的跑鞋选购能够提供一定的参考。

在Vaporfly3之前，Alphafly最大的竞争对手既不是adidas的pro3，也不是索康尼的啡翼，而是自家的Vaporfly2代。二者配置存有差异，但是设计都偏向精英化。在跑者们的实际体验中，并不会认为这是两双定位差异非常大的跑鞋。

全新的Vaporfly3在外观和设计上进行了升级，就连定位也进行了非常大的调整。加宽的泡棉，宽容的鞋楦，柔和的脚感，大大降低了跑鞋门槛，让Vaporfly3更加适合大众跑者的用鞋需求。但是柔和化处也降低了前掌的饱满度，进而降低了这双鞋的竞速属性，就也就是得Vaporfly3的整体定位和Alphafly2进行了有效区别。

这两双鞋我们不该用距离去区分，因为都非常适合42K/21K/10K/5K竞速训练，应该根据跑者的足踝力量和脚感喜好进行选择。脚踝能力极强而且对于澎湃脚感有着非常高追求的跑者，可以直接选择Alphafly2。大众进阶跑者或者喜欢轻快脚感的小伙伴，Vaporfly3可能更加适合你。

可能有小伙伴会存在疑惑，Streakfly不是一双针对5-10KM设计的跑鞋吗？NIKE官方给出的定位确实如此，但是实际体验下来，这双鞋在5-10KM竞速中的表现并没有两位老大哥出色。但是轻快的脚感和透气的鞋身，日常训练反而是非常不错的选择。

下半年，adidas的Prime X2和PRO EVO 1相继发布，均在顶级赛场上收获颇丰。

但是，不管是驾驭门槛，重量控制还是穿着体验，Adizero Pro3还是最适配大众跑者的竞速跑鞋，没有之一。澎湃的脚感让Pro2备受好评，在此基础上进行稳定化升级的Pro3脚感更加友好。

大家对于Takumi Sen9的评价好像不太一样，有人说他是场地竞速神器，有人说他是最强万金油跑鞋。大家的配速，体重不同，得出的结论也会存在差异，但是这些评论都能体现出大家对于这双跑鞋的喜爱。轻量的鞋身，轻快的触感，以及相对适中的推进力，非常适合半马以下的竞速训练。

大家对于Boston这双鞋的争议还是蛮大的，主要的原因来自于这双鞋的前掌鞋楦加宽设计，这个设计对于宽脚跑者非常友好，但是过于宽大的前掌对于正常足形的跑者来说，包裹性略微有些不足，加上鞋垫偏滑，前掌在鞋仓内会有小幅滑移。但是可以通过买小一号或者是进行鞋垫更换进行解决。

除此之外，Boston12不管是中底脚感还是长距离的性能表现都是非常出色的，非常适合日常训练，对于偏大体重跑者也非常友好。

索康尼啡鹏系列具有稳定的鞋身，柔和的脚感，对于大众选手非常友好，但是精英竞速属性略有不足。啡翼的到来，弥补了索康尼在顶级马拉松竞速领域的空缺。轻量的鞋身，流畅的脚感，以及激进的前滚，为跑者带澎湃的动态体验，非常适合300以内跑者的竞速训练使用。​

Sinister是一双针对5-10KM打造的中距离竞训跑鞋。鞋身进行了极致轻量化设计，42.5码仅有150g。中底强韧且富有弹性，触底反馈迅速，非常适合速度型训练，大底也做了强抓地设计，场地竞速也非常不错。

菁华14是一双出色的万金油跑鞋，脚感柔韧，鞋身轻量，能够适用于多场景的使用。唯一的缺点就是大底橡胶覆盖面积不足，但是600km的高强度训练依旧不成问题。

亚瑟士考虑到步幅跑者和步频跑者的实际用鞋需求，对METASPEED进行了区别化设计，打造了SKY+和EDGE+。二者均有非常出色的动态体验和澎湃脚感。步幅跑者可以选择SKY+，步频跑者可以选择EDGE+。

Magic Speed3脚感韧弹，中底反馈直接，非常适合速度训练。加上轻量化的鞋身，体考体测，体育生训练都能轻松驾驭。过于韧弹的脚感，大众跑者可能会有偏硬的感触，更建议有一定配速的跑者选择。

我们通过SC系列的命名就能非常明确的判断出三双跑鞋的定位。SC Elite也就是之前的RC Elite系列，拥有出色的重量控制和软弹的脚感，非常适合半马以上的长距离竞速训练。柔韧的脚感相对柔和，对于330甚至开外的大众跑者同样友好。

SC Pacer在传统马拉松跑鞋设计的基础上加入了碳板和超临界泡棉，脚感轻快，回馈出色，5—10KM的竞速训练拥有非常出色的性能表现。

SC Trianer v2是一双兼顾了舒适性和稳定的竞训跑鞋。软弹的脚感即使是在长距离训练中同样拥有出色的脚感体验，加宽的鞋身为双脚提供更加稳定的承托体验，满足进阶以上选手日常训练的同时，作为全马330-430大众选手的全马用鞋也是非常不错的选择。

Hyperion Elite4是一双尚未发售的跑鞋，现在国内在售的应该是Hyperion Elite3。但是对于还在犹豫Brooks顶级竞速跑鞋的小伙伴，我的建议是可以等一下Elite4的发售，双密度中底，多密度鞋面，以及镂空碳板，光是数据就已经非常惊艳了，非常值得期待。

Hyperion Tempo是一双脚感轻快，泡棉韧弹的中短距离竞训跑鞋，出色的中底反馈表现，用作5-10KM的竞速训练也是非常不错的选择。

Hyperion Max是Hyperion系列中脚感最为柔和的一双跑鞋，优秀的缓震性能，让这双鞋表现出非常出色的长距离续航表现，不管是长距离速度训练还是LSD训练都能够轻松驾驭。

Rocket X2的鞋面透气属性和鞋身包裹属性都非常出色，动态穿着体验舒适。中底方面，PEBA泡棉的加入，让HOKA拥有了更加出色的动态脚感。Rocket X2是一双除了重量以外，我挑不出任何缺点的顶级竞速跑鞋，非常适合长距离竞速训练。

Cielo RD采用了轻量网纱搭配内层热压的鞋面组合方式，舒适轻量。中底为全掌PEBA打造的泡棉中底，为了弥补没有板材带来的不稳定性，Cielo RD的中底材料采用了相比Rocket X2更加韧性的调整，脚感更加轻快直接。

MACH X采用了更为稳定的编织贾卡鞋面，更加注重舒适度和鞋楦宽容度的设计，旨在长距离训练中的舒适体验。中底软弹，前滚适中，非常适合长距离lsd和日常训练。

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