妈妈都要会做的!开学健康食谱!

你家的小神兽开学了吗!正在上学的孩子们正处在一个既生长发育又劳心劳力的时期，在我看来，家长不仅要在学业上重视，在孩子们的日常生活饮食上也要注意!保证营养均衡，合理搭配才能让孩子们健康成长!

分享一个我经常在家做的快手早餐，清淡美味，营养健康，当做孩子们上学日的早餐非常合适哦!

🍀【食材】🍀

面粉、青菜、蛋1个、盐、胡椒粉、香油

🍀【步骤】🍀

1.碗中放入两勺面粉两勺水，搅拌成浓稠均匀无颗粒的面糊

2.起锅烧油，油热爆香葱蒜沫，加入适量清水煮开

3.水开后准备一个漏勺，将面糊倒在漏勺上，可以用勺子搅拌按压，这时面糊就会从孔洞中滴落，形成小颗粒

4.小疙瘩全部浮起来时淋入蛋液，用勺子轻轻推动

5.盐和胡椒粉调味，加入一把青菜，淋上几滴香油出锅

虽然简单，但是营养丰富，暖心暖胃，上学日早餐做给孩子们吃特别好哦!