劝你不要太好吃！双层牛排贝果汉堡🍔 

今天谁也不能阻止我吃汉堡！谁懂啊！减脂期就馋这一口大汉堡！但是外面买的汉堡真的又贵热量又高！

于是就自己在家做了低卡版的，索性整了个大家伙！自己在家做就是要肉多多，料多多！

把之前买的贝果用烤箱烤一烤！双层牛排加进去！

鲜嫩的牛排！焦脆的贝果！清爽的番茄！

这一口下去幸福感直接拉满了！美好生活不过如此啊！

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🍀【食材】🍀

牛排、贝果、苦菊、蛋、番茄片、芝士片、青芥酱

🍀【步骤】🍀

1⃣牛排擦干表面水分，撒黑胡椒海盐和橄榄油腌制一下，锅烧热直接下牛排，两面各煎30秒，出锅醒上片刻切成两半

2⃣贝果切开复烤，依次放上适量苦菊➕一片牛排➕青芥酱➕番茄片➕芝士片➕另一片牛排➕青芥酱，之后盖上另一半贝果即可

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🔺我真的太后悔没有早做这个牛排贝果汉堡了！这不就跟外面买的一个样吗？连我爸这种不喜欢吃西餐的老头子也直呼很好吃！

自己做的用料就是实在！蔬菜、芝士和煎蛋通通放进去，关键是还加了一整块原切西冷牛排！鲜嫩又多汁！低脂高蛋白！

牛肉真的是我减脂期的好帮手，一般在家屯上许多，吃的时候拿出来煎一煎，一顿的优质蛋白就解决了！让你们减脂期也能轻松实现汉堡自由！赶紧试试吧，真的很简单而且巨过瘾！

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