健脾祛湿茶|理气消食|健脾胃去湿气消水

当代中年人/年轻人基本上都喜欢熬夜，饮食不规律，也吃的不健康，经常喝凉的，就会导致脾胃好、湿气重、虚胖、身体代谢慢、吃东西不消化、不吃也不瘦、身体浮肿睡不醒、便秘、舌苔厚有齿痕等等，有这些湿气重困扰的人应该要理一理了

我自己之前就是这样的，总结一句话就是：不吃不瘦，吃了长肉，运动没用！

明明肚子很饿，每天吃的也很少，坚持2-3天，也不瘦，自从喝了这个茶，每天正常吃喝，因为习惯了就拿它每天当水喝，最近发现还瘦五斤

那么姐妹们快试试这款养生花茶包吧~

马上来分享一款健脾祛湿茶【十味参苓茶】，独立包装袋，一袋喝一整天，居家和外出工作泡水喝或者出门在外带着也很方便！

食材：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

煮法：五指毛桃取2-3g，其余食材各取1-2g，加入500毫升水炖煮20分钟饮用。（薏米一定要选用炒至过的，去除寒性）

-

如果平时自己没有时间或者掌握不好剂量，也可以直接入同款的养生茶包，独立小包方便便携，冲饮起来也很简单：取一个茶包放入300毫升热水中焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

禁忌人群：孕妇/经期/尿频尿急/脾肾阴虚等人群

这款养生茶建议一周喝2-3次，一起坚持打卡30天！跟湿气说拜拜~~~