虽然鸡蛋营养高，但宝宝却不能随便吃！

我们都知道鸡蛋的营养十分丰富，其富含了大量蛋白质、钙、铁、维生素B2和其他多种微量元素，对于人体的健康尤其是宝宝的生长发育有很大帮助。

很多家长都想第一时间给宝宝吃鸡蛋，希望宝宝可以从鸡蛋中摄取充足的营养，满足生长发育。但是宝宝能随便吃鸡蛋吗？

宝宝能吃全蛋吗？

首先我们要明确一点，宝贝是不能随便吃全蛋的，尤其是1岁以内的宝宝只能吃蛋黄，不能吃蛋清。

之所以宝宝不能随便吃全蛋，一是鸡蛋不宜消化，尤其是蛋清中富含大量卵清蛋白，会加重宝宝消化系统和肾脏的负担。其二是蛋清属于高致敏性食物，过早地给宝宝添加蛋清容易导致宝宝出现过敏反应，危害宝宝健康。

那么如何给宝宝添加蛋黄呢？

首先爸爸妈妈要知道蛋黄不适用于宝宝的第一餐辅食。爸爸妈妈要先让宝宝尝试含铁米粉，一般来说宝宝满7月龄后才可以尝试添加蛋黄。

给宝宝添加蛋黄时，建议先从四分之一个蛋黄开始添加，爸爸妈妈可以用辅食机或研磨器将煮熟的蛋黄和配方奶、母乳混合搅拌成泥喂给宝宝。如果宝宝没有出现过敏反应，继续添加四分之一个蛋黄1-2周后就可以逐渐加量，从四分之一个蛋黄加到半个蛋黄最后逐渐加至整个蛋黄。

如果宝宝在添加蛋黄后出现了不同程度的皮疹、发热、呼吸困难等税务过敏症状，说明宝宝可能对蛋黄过敏，要立即中断添加蛋黄。这个时候需要爸爸妈妈第一时间带宝宝就医诊治，不要贻误病情。

一般来说6个月的宝宝从母体中带来的铁元素已经消耗完毕，需要额外从辅食中补充铁元素，否则很容易患缺铁性贫血。蛋黄含有大量铁元素，且相对更容易消化吸收，致敏性更低，建议7个月的宝宝开始添加蛋黄。