几百块的筋膜枪是不是智商税？野小兽随身筋膜枪使用体验

创作立场声明：

上班族日常肩颈不适，带娃妈时不时腰酸背痛，健身族肌肉僵痛，于是应运而生了随身科技小工具筋膜抢，号称是直接放松肌肉，巴适的很。

以前上班的时候偶尔肩颈不适还会去按摩放松一下，现在有娃了，腰酸背痛更频繁了，想出门按摩却更不方便了，这筋膜枪的介绍看得我眼馋的很，必须得试试了！

百科MI 小米 野小兽 筋膜枪 值0 点评3 原创9 好价0查看详情

一、外观展示

作为米家供应链里的产品之一，野小兽筋膜枪一如既往延续了从包装到产品的令人舒适的外观。

像英文古典书籍的外盒和森系手拎袋真是美美的，作为618送给自己的礼物那是仪式感十足。不过，我觉得比较偏女性化一点，不知道男生们怎么觉得。

说明书也有小心机，藏在打开的盒子翻盖上面，以一封信的名义。

他家产品颜色有粉的蓝的绿的可以选择。瓷亮的烤漆质感配上纯净简单的颜色，说不出的喜欢。产品身上多余的设计不多，浑然一体。曲线流畅。这颜值，值得上一句漂亮。我买的仙踪绿，还有薄荷绿，薄荷绿偏白一些，都挺好看的。

筋膜枪竖约15cm，差不多就是手掌撑开的大小，横的那边约13cm，抓握的感觉正好，有时候按摩了十几二十分钟，并不会觉得不舒适。

产品重量官方说的是380g，拿在手里还是比较实诚，如果是自己按摩肩颈的话容易累，按摩腰腿倒还好，毕竟可以借力。

包装盒里一共有4个按摩头，分别适用于身体不同部位，按摩头是直接拔下来插回去，需要用力，我一般都懒得换，只用默认头。

充电口在底部，用的是通用type-c充电口，充电方便，和手机用一样的。

二、使用体验

说完颜值论使用，毕竟我也不是买来看的。酸痛的老腰早就跃跃欲试了——生孩子之后的腰痛真的是提起来就是一把鼻涕一把泪了。

使用效果：

三个挡位的按摩，很是舒适。一般酸痛的部位按摩5-8分钟就会麻麻痒痒的，再继续按摩5分钟左右就很舒适了。我一般闲下来就会打开按摩一会儿，使用默认的最低档，因为最低档也挺有力的。

按理来说应该是跑步或者剧烈运动之后按摩的效果比较好，但是拿到手最近都没出去跑步，没得机会测试。反倒是后腰的软肋处，之前常常睡到半夜会酸痛醒，早上起来也很是疲惫，用了筋膜枪的几天，酸痛有所减轻，很是惊喜~

声音不大：机器运作的声音并不大，娃睡觉的时候也可以放心打开使用，看电视的时候打开也没有影响。

产品10分钟保护：产品默认有10分钟停止的保护机制，并不是过热保护，理由有2，其1是停止的时候摸了机身，并不热，其2是问过客服，10分钟停止之后，可以继续立刻启动。可能就是作为一个时间提醒吧

续航挺长：续航挺长的，没有明确计时过，但是打从买到家之后，充过一次电，天天用好几回，到目前已经使用十几天了，还没充过电。

使用简单：有了筋膜枪之后，终于提早实现了娃为我按摩的梦想了，不到3岁的小屁孩，在娃爸示范过一次之后，可以熟练操作给老母亲按摩腰了哈哈哈！

三、注意事项

筋膜枪的作用机理是高频次振动(2000-3200次/min)将力和震动传送到人体的筋膜，从而起到增加组织血流量、放松肌肉的功效。不是所有人，也不是身体上所有地方都适合使用筋膜枪的。

怀孕、糖尿病并发症、偏头痛、椎间盘突出等很多种身体状况的人是不适合用的。

还有就是身体的头部颈部以及靠近心脏部位也不合适用，颈椎脊椎再酸再累也不能用。它是用来打肌肉的。

适合多肉动物：鉴于筋膜枪是作用于肌肉，所以是有肌肉的地方使用起来效果好，如果是瘦子，就会用得磕磕碰碰的，非但效果不好，而且可能伤害骨头等。

常年把减肥挂嘴边的我，按摩一会儿忍不住想，是不是可以对着肚皮一阵抖然后就可以累年不消的肚腩肉给消了呢？老公赶紧制止，不可以！查了一下，确实是不可以的，会损伤脏腑。实际操作中也不敢往肚子上推，毕竟力道还是不小。

心动的兄弟姐妹们，要了解清楚再做决定哟～