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好物上榜 篇三：选购一款合适的牙膏对牙齿真的那么重要么
2021-11-25 17:48:28
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【前言】：
老祖宗留下一句话：“病从口入，祸从口出”
据统计很多疾病的源头就是口腔卫生问题引起的，
心脏病 ：空腔中的细菌可通过血液循环去到人体各处，引发相关抗体、凝集素，加重或引起亚急性感染性内膜炎、冠心病等心脏疾病。越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素
肺炎： 据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。
糖尿病： 根据最新的研究证明，牙龈炎与糖尿病之间的联系是双向的，一方面糖尿病患者更容易得牙龈炎；另一方面，慢性牙龈炎是引发糖尿病的一个危险因素。因为牙龈炎可使细菌进入血液和活动细胞，产生对身体起破坏作用的炎症生物信号，一旦与胰岛素相关的细胞受损，就会引起2型糖尿病。
胃肠道疾病： 研究证明胃炎和消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。
以上诸多问题，可以表明口腔卫生对我们人体健康的重要性。
那么应对口腔卫生我们需要如何正确的去预防呢！
避免吸烟、饮酒和嚼槟榔 烟草是最大的癌症诱发物
不饮过热的饮料不食过热食品，避免刺激口腔黏膜组织
避免不良刺激及时调磨义齿锐利边缘，防止对软组织摩擦、压迫和创伤。
保持良好的口腔卫生拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。
其次就是每天认真的去刷牙漱口，清理由食物生成的残渣腐蚀我们的牙齿，从而产生细菌，造成更大的问题。
选一款好牙膏
现在市面上有各种类型的牙膏，无外乎就是两种，含氟和不含氟。
氟又是什么？有什么作用呢？
氟
氟化物可以通过两种方式来增强牙釉质：当一个人的牙齿开始萌出时，这种成分会形成牙釉质，使其变得坚硬，抵抗蛀牙和龋齿。牙齿长成后，牙膏、漱口水甚至自来水中的氟化物有助于牙釉质保持坚固，这样当您吃含糖食物时它就能抵抗口腔细菌生成的酸。氟化物还对牙齿具有再矿化作用，可以在牙釉质消失之前重建磨损或变弱的牙釉质。
既然了解了含氟牙膏对牙齿的作用 那么如何选购一款较好的含氟牙膏呢？
认真查看成分表
1）氟浓度在950ppm以上更有效
2）选择不易伤害牙齿的低研磨性产品
3）选择低起泡性产品，如果含有较多的起泡剂，由于会产生大量泡沫，会让人们产生刷净的感觉，但实际上还有些牙垢没有彻底脱落。而且，泡沫多的话漱口的次数也会增多，这样一来氟就不能留在口中了。为了彻底地除去牙垢，起到含氟牙膏所具有的效果，建议大家选择低起泡性的牙膏。
研磨剂
牙膏推荐
🤪 本着推荐不说价格都是臭流氓的原则，先把价格给大家总结了下，大家可以参考购入（价格均为写文章时候的价格）
💰 舒适达牙膏 9.9 ¥
💰 黑人牙膏 15.9 ¥
💰 欧乐b牙膏 19.8 ¥
💰 elmex 牙膏 78.9 ¥
这边有几款目前市面上口碑还不错的含氟牙膏，推荐给大家，大家可以根据自己情况选择购买
1. 舒适达/sensodyne 劲速护理牙膏
简介 ：这款牙膏成分中的氟化钠成分可强健牙釉质，预防蛀牙。同时在牙齿表面形成保护层，帮助快速缓解牙本质敏感，还可以封闭暴露的牙本质小管，形成深层抗酸屏障，阻隔食物的冷热酸甜刺激。
2. 欧乐B/OralB 牙龈专护牙膏/200g
简介：这款牙膏不仅针对牙菌斑问题，通过深度清洁和0.15%的成分预防和修护齿垢导致的蛀牙等，还可快速修复牙龈出血问题。它成分中的突破性CoolTec清凉护龈因子，冰感快速有效，7天即可修护牙龈红肿出血。
3. 黑人/DARLIE 超白牙膏
简介：黑人的这款超白牙膏主打先洁净后美白的牙齿护理。牙膏中含有的韩国天然竹炭微粒表面布满细孔、蕴含天然吸附力，能将污垢紧紧锁住并迅速带走。随后，牙膏里的HCS亮白因子可有效直击牙齿外源性色斑、呵护亮白牙齿，轻松刷出亮白齿度、绽放净白笑容。
4. elmex 专效防蛀牙膏
简介：这款牙膏含有精氨酸等成分，能够有效封闭暴露的牙本质小管，舒缓刺激。采用了科学的低泡配方设计，泡沫细腻却能够温和深入牙缝清洁，同时也避免了泡沫过多造成的“刷净感”，延长刷牙时间。
总结
写了这么多，相比大家对于自己的口腔健康应该也有个重视了，选择一款合适的牙膏，养成一个良好的口腔习惯，保护口腔也就是保护自己的健康。
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