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生完宝宝如何迅速回归辣妈？家中自减20斤方法分享 | 附食谱

小小荷兰豆 2019-09-16 20:20:29
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【文章摘要】 做完月子后，感觉自己重生了一样，生产的痛苦真的不想再来一次 。因为有一个超级疼我的婆婆，所以带宝宝的任务减轻了很多。每天除了喂奶，就是洗澡的时候要搭把手。所有宝妈都能够体会，卸货完肚皮突然变松垮的感觉。虽然在待产的时候用了很多紧致霜，但只能起到小小的作用，算是... 阅读全文
热门评论
  • TOP1
    2019-12-02
    注册6周年

    最近回来点了，九十七八 [大囧]

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  • TOP2
    2019-11-29

    实在是太太太羡慕了，我怀孕前100，生之前也是132，差别在于生完一年我还有108 [哭泣] 那8斤再也没有离开我

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  • TOP3
    2019-11-29

    谢谢分享啊，可是我错过了最佳运动期，之前也有跑健身房的，不过因为没有哺乳很难瘦，现在比怀孕前还有8斤减不下来 [喜极而泣]

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  • TOP4
    2019-10-07
    注册8周年

    你自己说的，你还有脸回我 [抠鼻] 看看大家对你的评价，写软文的心里没*数，呵呵

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  • 育儿领域作者
    TOP5
    2019-10-07
    好文英雄(青铜)

    真的不会饿 本来月嫂给的食谱量更多 我都删减了一些

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  • 育儿领域作者
    TOP6
    2019-10-07
    好文英雄(青铜)

    下次一定 !

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  • 育儿领域作者
    TOP7
    2019-10-07
    好文英雄(青铜)

    确实不是软文，也确实需要买399的 。我不是没用过便宜的秤，除了体重其他数据测出来全都是不准的，我就愿意多花点钱来了解自己身体的变化。腰腹带用过才知道有没有用，瑜伽垫也确实防滑。

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  • 育儿领域作者
    TOP8
    2019-10-07
    好文英雄(青铜)

    不只是为了减肥啦，盆骨修复也是很大一部分

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  • 育儿领域作者
    TOP9
    2019-10-07
    好文英雄(青铜)

    不只是为了减肥 盆骨修复很重要

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  • 育儿领域作者
    TOP10
    2019-10-07
    好文英雄(青铜)

    elecom的 天🐱有

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  • 育儿领域作者
    TOP11
    2019-10-07
    好文英雄(青铜)

    我都懒得回你

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  • TOP12
    2019-10-01
    注册7周年

    我媳妇的情况跟你类似，孩子13个月了，没断奶，怀孕前89，现在86，但是腰没以前细，小腹没以前平，肩胛骨放的硬币也没以前多 [喷血]

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  • TOP13
    2019-10-01
    签到2800天

    想提醒一下妈妈们，产后运动可不是仅仅为了减肥。主要是需要修复骨盆，盆底肌，腹直肌分离这些。减肥有很多种方式，很多人生完啥也不干就能瘦，而且减肥啥时候都能减不分时间段。但是产后修复的黄金期就那么几个月。没有健身基础的也不推荐自己跟着软件学，很容易动作做不规范发力肌肉不对造成新的问题。花点钱请专业教练指导比较好。

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  • TOP14
    2019-10-01
    注册8周年

    看到那句除了喂奶，只要洗澡的时候搭把手，我只想说，孩子亲妈是你，不是你婆婆，这年头，当个妈一点都不想付出 [抽烟]

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  • TOP15
    2019-10-01
    满腹经纶

    那个瘦身腰带很种草啊

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  • TOP16
    2019-09-30
    签到2500天

    生完娃最有效的减重就是喂奶了 [傻笑] 躺着也会瘦

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  • 挂件 首席生活家，数码领域作者，家电领域作者
    TOP17
    2019-09-30
    注册8周年

    emmm。。孕期长了30斤，生完娃之后没几天就掉了30斤，哺乳近一年，比没怀孕之前还瘦了8斤，因为越来越瘦，家里人都不让我给娃喂奶了 [哭泣]

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  • 挂件 首席生活家，数码领域作者，家电领域作者
    TOP18
    2019-09-30
    注册8周年

    说软文也太。。如果你是男的就算了，要是女生的话就说不过去了，一大堆满月就来姨妈的宝妈呀

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  • TOP19
    2019-09-30

    没错 我右边胳膊比左边胳膊粗一圈 都是肌肉

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  • TOP20
    2019-09-30

    怀孕的时候80多斤 多多少不知道 不怎么称体重 然后孕期就正常饮食 生娃那天在医院称了下105斤 娃生出来六斤整 母乳喂养 月子里堵奶挤奶吸奶喂奶娃又胀气肠绞痛整夜的不睡要抱着 没有请月嫂 婆婆妈妈我都不放心 生完第三天出院开始就是我一个人跟娃睡夜里也是我一个人起来各种事情 出了月子我就只剩80斤了 比怀孕前还瘦点 可见月子里把我熬的… 之后回到北京我老公上班我一个人带娃 现在娃快两岁了 27斤了我今早量了下只有74斤了 说实话吗 我羡慕那些生完养尊处优的坐个月子 产假休完可以接着回去上班 有老人白天帮忙带娃的 你们那长得都是幸福的肉 [傻笑] [傻笑] [傻笑]

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