鸡蛋羹孩子吃腻了?跟我这样做,小宝宝直接上手抓,根本不用喂

2019-09-29 13:59:02 6点赞 56收藏 2评论


鸡蛋羹孩子吃腻了?跟我这样做,小宝宝直接上手抓,根本不用喂


在育儿的道路上,给宝宝添加辅食是每个新手妈妈的必备功课。吃什么更健康,什么食物宝宝会接受,妈妈们每天都会受到这些问题的困扰。辅食是要循序渐进的添加,刚开始只能少量的吃一些蛋黄、米糊之类的。我家宝贝从六个月开始吃辅食一直就很顺利,除了要讲究一些喂养的技巧外,我也在食物方面下了一些功夫。根据每个阶段应该摄取的营养来制作各种适合宝宝食用的辅食。

当孩子10-12个月时开始进入“牙床咀嚼期”,这个时候可以慢慢减少奶量,要吃一些利于锻炼咀嚼和吞咽能力的食物。今天小编就把宝贝小时候喜欢吃的这款山药鸡蛋糕分享给大家!蒸鸡蛋羹是很多妈妈喜欢做的辅食,可是长期食用,单一的口感已经不能满足宝贝的味蕾了,而且蛋羹嫩滑的质地也不利于锻炼孩子的咀嚼能力。山药可以健脾益胃,助消化,提高身体免疫力,将山药与鸡蛋一起打成糊状蒸成蛋糕,不仅营养丰富,做起来也是方便快捷。切成小块让宝宝自行拿起食用,还能锻炼孩子的抓握能力呢!


鸡蛋羹孩子吃腻了?跟我这样做,小宝宝直接上手抓,根本不用喂


山药鸡蛋糕

所需食材:铁棍山药140克 鸡蛋2个 蔓越莓干适量


鸡蛋羹孩子吃腻了?跟我这样做,小宝宝直接上手抓,根本不用喂


制作步骤:

1.先将蔓越莓干切碎一些,山药去皮切小块,如果对山药过敏的话要记得带上手套,这样就不会痒痒的了


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2.将山药块放入破壁机的搅拌杯内,直接打入鸡蛋,然后启动破壁机的酱料功能打至细腻、顺滑的糊状,我打了差不多两、三分钟

3.因为没用到多少食材,所以取一个小一点的蛋糕模具,我用的六寸戚风蛋糕模具。 把油纸剪成和模具直径差不多大的圆形,铺到模具的底部,这样在脱模的时候会很容易,然后倒入打好的鸡蛋山药糊,轻震几下震出气泡,再均匀的撒上切碎的蔓越莓干


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4.用保鲜膜将模具包起来,上面用牙签扎一些小孔,冷上锅开大火蒸20分钟


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5.蒸好后取出稍微晾凉,然后脱去模具,用刀切成适量大小的块状食用即可


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5.一道做法简单、营养丰富的山药鸡蛋糕就做好了,老少皆宜哦!


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这款山药鸡蛋糕不但可以作为宝宝的辅食,还可以当零食,适合十个月以上的宝宝食用哦!蔓越莓干也可以换成其它果干,比如红枣、葡萄干等。加一些果干会使口感酸甜,味道更好,如果没有不放也行,喜欢甜口的可以放适量的糖。将鸡蛋和山药用破壁机搅打至蓬松状态,可以使成品口感细腻、松软有弹性。没有蛋糕模具用耐高温的透明玻璃碗也可以,同样在底部铺上油纸方便脱模。

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