我们的身体，有能力保护我们的生命

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今天，来聊聊纪录片《人体的奥秘》，这个系列很短，也就三篇。分别是

01.生长

02.生存

03.学习

那就让我们来看看有哪些精彩内容吧~

整部片处处都是类似下面的图片，希望你喜欢，哈哈

01 生长

在生长方面，可以理解为身体对能量需求的变化，这让我们在不同的阶段，可以重点发育不同的部分，简单来说就是：

0~4岁，身体发育，这个过程的小孩，身体在快速长高长大，夸张点说就是一天一个样。

4~10岁，大脑发育，这个过程能量都集中在大脑发育上，身体看起来生长缓慢。

10岁之后，身体发育，这个过程是我们常说的青春期，这个阶段也是身体快速生长。

大概20岁之后，就成年了，大脑跟身体消耗能量就稳定在一个阀值，就是你身体的鼎盛时期了。

这里边有个有意思的地方，就是大脑的用进废退，体现在突触连接就如下面GIF

这样做是非常符合人体科学的，因为突触是要消耗能量的，对于未使用的突触，肯定是清理掉最合理，是不是很像现在火热的词---断舍离？

但，对于我们来说，突触连接，连接的可是记忆力。

所以，你应该知道为什么有些东西你老是记不住了吧？比如你讨厌数学，无论你多大年纪，都会感觉数学好难。

因为你建立的连接不够，数学老师教的这部分知识，就被清除掉了。

02 生存

外面的世界处处充满危险，我们应该如何生存呢？

首先，对内，是完美的平衡。比如这个冰天雪地的泡冰水，身体必须保持核心区域温度，先是血管收缩防止热量流失，其次是肌肉抖动（鸡皮疙瘩）快速产生能量。

你以为这就获救了？too young too simple~~

肌肉抖动带来5倍速的热量，也带来了二氧化碳，这将升高体内血液酸度，血液酸度一高，你就准备神志不清，休克了

身体再次出现“超人”，感应血液酸度变化，使人呼吸变得更深更快，就像运动时一般，这样就把血液酸度降下来了 哦耶~

其次，对外，是消灭入侵者。自然杀伤细胞会根据细胞的化学信号，分辨是否患病，有病的就杀...杀...杀... 这样子就可以防止外来入侵者对身体造成破坏。

最后，恐惧，让你远离危险。玩赛车游戏的的朋友们，为了最快速度，你是否需要来一瓶氮气？ 恐惧，就是我们人体的氮气开关，片中用新手学抓蛇来举例，但你突然发现蛇的时候，你的心跳骤然加速，视力、听力获得BUFF，大幅提升，迅速进入戒备状态，你可以选择逃跑还是干它了。

而经过模仿学习，控制自身的恐惧，我们还是有能力干它的。

另外，对于脑子里恐惧的东西，人体本能的就是会躲避，传说中的“第六感”。

03 学习

概括两点就是：大脑发挥很大作用，身体在不断学习适应。

有个观点是，基因决定很多，并且基因自出生之时就已经固定。

前半句正确，后半句错了。

比如片中有个例子，从低海拔搬到高海拔去生活，空气含氧量下降，刚开始的时候会感觉身体疲惫，慢慢适应之后，就可以达到以前的运动能力。

神奇的是，当你回到低海拔地区，没什么区别。等你又回到高海拔，你原本在高海拔的经历，竟然改变你的基因，让你可以再次适应高海拔的环境。

这个基因改变甚至可以遗传2~3代。

总结

所以，看到这里，我们会发现，人体真奇妙，我们的体内每时每刻都在应对这不同的挑战，无论是体内的不平衡，还是体外的伤害、入侵，我们都会迅速做出反应，维持完美的平衡。

而通过后天的不断学习，我们可以提高自己的能力，身体会不停的变化来适应；不断提高我们控制和管理恐惧的能力，我们可以变得越来越好。

我们的身体，有能力保护我们的生命。

我们的努力，有能力改善我们的生活。