热搜说全球老人比小孩还多了，老师傅却劝我：怕老没用，得学会

今早刷手机，热搜挂着「人类第一次老人比小孩还多」，评论区一半感慨一半焦虑：老了咋办？谁照顾？我四十多岁的人，看着心里也咯噔一下。

中午去师父馆里拿艾条，顺嘴跟他念叨这事。老师傅正给一摞艾条封口，头也没抬：老人比小孩多，那是好事，说明日子好过了。怕啥？怕的不是老，是没养好。

他掰着指头给我讲了三条。

头一条，别把老当病。人过四十，腿脚慢点、记性差点，那是自然规律，不是哪儿坏了。整天疑神疑鬼，医院跑得比饭馆还勤，先把自个儿吓出病来。师父说这叫内耗，最伤身。

第二条，养脾胃就是养老。人老了牙口软，更要吃软烂热乎的，应季的粥饭、炖菜，七分饱，比啥补品都实在。他指指灶上那锅小米!粥!>：老辈传下来的，最养人。

第三条，动要慢，心要宽。八段锦、遛弯、晒后背，天天有，慢慢来。别跟年轻人比步数，别为儿孙的事生闷气。气顺了，觉稳了，日子才有奔头。

听完我踏实了不少。老不可怕，可怕的是没早点养。我就是个记手账的学徒，师父的话未必人人合适，身体真有不舒服，该上医院还得上。

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