纯牛奶蛋白质含量虚高真相:4.0g不过是滤掉水的3.2g
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1. 所有东西都是过犹不及，尝了一下 6.2 克蛋白的牛奶。太甜太齁了，太腻了。简直就像在喝液态的奶糖。每 100 毫升 10 克的乳糖，和可乐的甜度差不多了。。。不光是嗓子受不了，感觉肾压力也挺大。这种浓缩牛奶还是饮料店配咖啡、配奶茶比较合适。3.0~4.0 的蛋白 就是日常喝纯牛奶的一个舒适区间。
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