为什么有人唱歌费嗓子？发声有门道

KTV里总有那么两类人：一类唱一整晚，嗓子还是好好的；另一类唱两首就哑了，第二天说话都费劲。有人觉得是天赋问题，其实更多是“发声方式”不对。唱歌费不费嗓子，跟会不会用嗓子关系很大。其实会唱歌的人，嗓子反而越唱越省劲，靠的就是会用力。

先说声音是怎么来的。人说话、唱歌，靠的是喉咙里的声带——两片小小的黏膜，气流从肺里冲出来，让它们振动，就发出了声音。听起来简单，可关键就在“气流”上：气息稳不稳、够不够，直接决定声带累不累。别小看这两片小黏膜，它们一天要振动上万次，累坏了声音就哑了。

很多人唱歌费嗓子，毛病出在“嗓子使劲”上：为了唱高音，拼命用喉咙去挤、去喊，声带被硬生生磨来磨去，唱几首就充血嘶哑。正确的做法是“用气不用嗓”——把气吸到肚子（横膈膜）那里，唱的时候靠腹部慢慢送气，让气流托着声音走，喉咙只是“过路”，不用蛮力。唱歌这事，力气用对地方，比用力喊强一百倍。

想练也不难，平时可以试试腹式呼吸：躺着或者坐着，吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子慢慢收回去，每天练几分钟。唱歌的时候，想象声音是从肚子里“顶”出来的，而不是从喉咙里“喊”出来的，习惯了这个感觉，嗓子就不容易累了。练气息不挑地方，等公交、洗碗的时候都能顺便练两下。

总的说来，唱歌费不费嗓子，比的不是嗓门大，而是气息好不好。学会用气托声，保护好自己的声带，你也能从“唱两首就哑”变成“唱到散场”。当然，如果嗓子长期不舒服，还是得歇一歇，别硬撑。