日常训练选鞋别再纠结了，361°飞燃和李宁扶摇到底怎么选，看完这篇不再买错

1. 买前必看系列❗️飞燃 4 避雷点❗️ 第一说中底：用的是银创尼龙12弹性体，珠粒发泡工艺，厚度比前代有加厚，上手按下去软弹感很明显，上脚静态踩感整体偏软，前掌后掌的软弹质感很统一。但有句实话得说，这种工艺的中底，长期穿或者磕碰剐蹭后，边缘有掉渣的可能，属于材质自带的特性。 第二说外观和包裹：我手上这双粉红配色，看着简约大气，颜值确实在线，就是不太耐脏，蹭点灰就很明显。鞋舌做得偏薄，搭配麦穗式鞋带不容易松脱；后跟内侧有两条海绵条，能缓解掉跟的情况，但后跟没有港宝，硬质支撑不算强。 第三，说实战感受，鞋面是碳丝材质，还有大面积透气网孔，上脚清凉透气，夏天长距离跑也不闷脚。大底是RPU材质，防滑耐磨都靠谱；足弓位置做得偏宽，宽脚跑友也能放心穿。中底内嵌全掌勺型碳板，前掌做了分叉设计，普通大众跑者也能轻松踩动，滚动助推感不错；碳板还上翻到中底侧面，主要用来提升鞋子的落地稳定性。#361度飞燃3 #361飞燃4 #真实穿鞋测评 #今日份宝藏跑鞋分享 #青年创作者成长计划

抖音 2026-06-21 00:00:00

2. 深度锐评一双跑鞋，今天聊 361 飞燃4这双鞋的基础配置，我手上这双是银白配色，看上去比较简约大气，颜值设计上还是在线的，白色可能就是不太耐脏。鞋舌比较薄， 搭配麦穗式的鞋带，后跟这个位置有两个海绵条，主要是为了防止有掉跟的现象，后跟位置没有钢港。单支 41 码克重237克，左右脚鞋子重量差距在合理的范围内，重量控制上中规中矩，鞋面是碳丝鞋面，同时也有这种比较大的透气网孔，透气强度都没问题。中底是银创尼龙弹性体，采用了peba的珠粒发泡工艺，中底比较厚，对比飞然燃4有一定加厚，但是用手按压起来，是比较软弹的感觉，中底静态脚感是一个偏软的脚感，前脚掌和后脚掌都是一个偏软弹的脚感。大底是RPU大底，防滑耐磨，足弓的位置比较宽，宽脚的跑友也能穿。中底内嵌了全掌勺型碳板，碳板前掌做了分叉，普通大众跑者也能踩得动，有着不错的滚动和助推，碳板还上翻道到了中底，主要是去提高鞋子的稳定性。#飞燃系列 #飞燃3 #碳板跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋开箱

抖音 2026-01-25 00:00:00

3. 飞燃3et地球日配色。我最近入手了361度飞燃3ET地球日配色，整体看下来挺合我心意的。第一眼就被这个鸳鸯设计吸引住了，左脚偏紫，右脚偏绿，搭配白色鞋面，看着干净又有活力，不像普通跑鞋那么单调，平时出门穿也不违和。 上脚之后感觉整双鞋很轻，跑起来没什么负担。中底软弹适中，不是那种踩下去很塌的软，是有支撑感的弹，日常慢跑、体测或者长时间走路都挺舒服。它用的是玻纤板，比碳板好驾驭很多，不用特意去适应，对我们普通跑者很友好。 鞋面是网布材质，透气性不错，夏天穿不容易闷脚，包裹性也刚好，不会松垮。鞋底抓地力还行，日常路面跑着挺稳，耐磨程度也够用。 整体来说，这双地球日配色颜值在线，穿着舒服，实用性强，不管是跑步锻炼还是日常穿搭都合适，三百多块钱的价位，我觉得挺值。 #希望对大家有帮助

抖音 2026-03-07 00:00:00

4. 2026年361°跑鞋全面实测：精选5 双！覆盖竞速 / 训练 / 慢跑，全场景不踩坑

微信公众号 2026-05-04 00:00:00

5. 别盲目冲！361°飞燃4测评：600元档碳板天花板，还是新手劝退王？

今日头条 2026-03-29 00:00:00