57万人抢10万个名额，中签率都不到三成：秋季全马抽签指南与最后上车机会

秋季马拉松的抽签结果，马上要集中放榜了。2026郑州马拉松的大众抽签结果，将于8月25日10点公布。今日头条长沙马拉松、西安马拉松、南昌马拉松则分别在8月25日、8月31日、9月1日开奖。小红书如果你报了其中任何一场，接下来两周值得定个提醒。

这届抽签季到底有多卷？数据说话了。

57万人抢10万个名额

西安、长沙、南昌三场省会级大赛的报名数据已经全部出炉：

西安马拉松的预报名在8月20日17点截止，总预报名人数达到242283人。小红书长沙马拉松报名一关，后台数字停在192052，19万多人抢3万5千个名额。今日头条南昌的报名通道在8月18日18点关闭，一共有135322位跑者提交预报名，但赛事总名额仅3.2万。微博

三场比赛的全马加起来，约23.5万人争夺不到6万个名额，平均四个人里只有一个能真正站上起跑线。

这里有两个反直觉的看点。

第一，全马反而比半马更容易中。很多人习惯"先报个半马稳妥一点"，但数据正好相反：半马名额更少、报名的人更多，西安马拉松的半马中签率只有8.4%，不到全马的三分之一。如果你已经有完成全马的能力，报全马才是更高效的"上岸"方式。

第二，"马拉松降温"的说法经不起数据检验。之前太原马拉松报名人数降了，一堆人开始说马拉松凉了。小红书但把这三场比赛去除欢乐跑后再看，全马和半马的报名人数都比去年更多，长沙马拉松的全马报名还比去年涨了16.38%。今日头条热度没有退潮，而是向头部赛事集中了。

西马和南马，都悄悄改了规则

西安马拉松今年取消了成绩直通，高手全部进入大众抽签池，还专门设置了1500个定向名额，给到连续三年未中签的跑者。小红书赛事也为参加过多届的老跑友设立了专属抽签池，留出一部分名额只给他们。今日头条对连年报、连年不中的"陪跑老兵"来说，西安是今年最值得押注的一场。

南昌马拉松则抬高了门槛：必须要有近两年的正式赛事完赛证明才能报名。今日头条新手被筛掉、名额又增加，南马今年的中签率反而比去年更高。手里有完赛证明的话，南昌是这一季相对"值"的一场。

现在还想跑，这些是最后的机会

大部分热门赛事的报名已经结束，但还有几个"末班车"窗口：

• 天津马拉松：8月19日12:00到8月24日18:00，仅5天报名时间，明天就截止。小红书这是A类赛事，10月25日开跑，3万人规模，先抽签、后缴费。小红书

• 呼和浩特马拉松：报名截止8月28日18点，1.5万人规模。

• 泰州马拉松：报名截止9月13日，比赛时间10月25日。

• 横琴马拉松：报名截止9月22日，报名费200元。

不想赌抽签的话，还有不抽签、先报先得的路线：山东招远黄金马拉松完赛发金矿石，1.2万人规模，报名截止9月17日。小红书

上马的常规报名和补抽通道都已经关闭，2026上马各轮报名、补抽通道均已关闭，这是本年度拿到参赛资格最后的途径。小红书

剩下的是赞助商名额：云闪付提供12个名额，9月份上线，没中上马的可以冲。小红书耐克的活动名额还有40个，同样值得盯一下。

中签之后：两件事比晒图更要紧

第一件是缴费截止。西安马拉松8月31日出签，中签选手需要在9月2日17点前完成缴费，逾期视为放弃资格。小红书其他赛事同理，中签后先缴费、再庆祝，逾期名额就流给候补了。8月22日出签的海淀马拉松采用中签缴费、候补缴费机制。微博没中的话，不妨多留意候补递补的动静。

第二件是赛程撞期。今年秋季的大赛集中撞在了三个日子。郑州马拉松的比赛时间是10月18日7:00，西安马拉松同样在10月18日鸣枪，起点永宁门，两场正面相撞。小红书小红书

天津马拉松和泰州马拉松都在10月25日，双中的话只能二选一。小红书长沙马拉松则定档11月15日，撞期南昌马拉松。小红书

所以"广撒网"时尽量跨日期组合：西安加长沙可以兼得，长沙加南昌就只能赌一个。

双中了怎么选

如果运气够好中了不止一场，选择标准其实很清晰。南昌的起点设在八一广场，整个赛道沿着赣江两岸进行，路面平坦、弯道很少，是国内公认的比较容易出PB的赛道。今日头条2025南昌马拉松共有980名选手"破三"，跑进3小时。小红书状态正好、想冲成绩的，优先南昌。

西安则主打文化体验，赛道上有四十多个文化加油站，沿途能看到城墙、大雁塔、曲江池。今日头条首马、或者想边跑边玩的话，西安的氛围很难被替代。

接下来看什么

北京马拉松的报名还没有开启，目标北马的跑者先盯紧官方动态，趁这段时间把夏训跑量堆扎实。进入9月气温回落之后，就该从"维持跑"切换到赛前专项准备了。

最后算一笔账：报名费普遍200元上下，但跑一场的真实成本是高铁机票、住宿和两天时间。57万人已经用脚投票，秋季赛季值得认真准备——先拿到名额，再谈出行和PB。