靶向麦角硫因贵3倍值不值？搞懂OCTN1转运机制后我有了答案
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54. ❗️10款麦角硫因测评来啦，哪款适合你 今天我们对市面上热门的10款麦角硫因进行测评，告诉大家麦角硫因哪个牌子好，哪个牌子靠谱 麦角硫因是智商吗？麦角硫因真的有用吗？我和我太太每天也都在用麦角硫因，麦角硫因怎么吃？我们应该怎么去选麦角硫因呢？ 含量，现在市面上的产品大部分是25-30mg，也有50mg的，麦角硫因每天吃多少mg？，2017年EFSA对麦角硫因的摄入量给出说明，成年人麦角硫因的摄入量上限是800 mg/kg体重/天，举个例子，60公斤体重的成年人，一天摄入麦角硫因的上限是800*60=48000mg，所以大家经常问的麦角硫因能否长期服用，只要在上述摄入量范围内，是可以长期服用的；25mg是我们讲的实验里的用量，我的建议是日常补充，我们就按照每天25mg或30mg，如果是夏季，或者是去海边沙滩、海拔较高的地区游玩，可以用到50-60mg/天； 立体结构和纯度，立体结构方面优先选择左旋麦角硫因，现在很多产品可以做到99.99%的纯度，我们优先选择这种纯度高的； 复配，如果能复配一些跟麦角硫因有协同作用的成分会更好； 认证，如果有认证和检测，我们可以更放心； 麦角硫因什么时候服用好？什么时候吃？早上还是晚上吃？麦角硫因的服用时间我一般是安排在早餐随餐或午休后服用； #麦角硫因 #麦角硫因测评 #麦角硫因怎么选 #麦角硫因哪个牌子好
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