华为FIT 4运动教练真能当私教？三类人千万别碰
06-02 02:53
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跑者，跑着 2026-01-29
来自抖音
编程框架技术领域 2026-04-07
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1. #跑步运动 今天非常艰难完成了运动教练任务，把七公里跑进了五分十秒内（跑强度前先跑了不到五公里的热身运动，把心率先提上来，不然跑不起来五分配），心率跑出来了夏季的高心率170，看来力竭的感觉就是跑够七公里，多一点都不想再跑了，原以为运动教练所计划的内容应该是轻松训练，没想到是让自己全力以赴干强度，也许这就是运动员专业训练课程吧，或许算是比较低强度的训练计划，毕竟我属于八竿子打不着的运动员，我只是想锻炼好身体而已，初心是健康快乐第一位，哎，误入歧途了，就开这一个月的运动教练课程吧，下个月开始回归自己菜腿的跑训计划；虽然吐槽这个运动教练课程，但也许这个月的强度训练能起到非常好的效果，毕竟让自己经历了这个全力以赴的强度训练，加油，遇见更好的自己，不一样的自己，更强大的自己。#秀出你的足迹地图 #爱跑步爱生活 #运动快乐每一天
抖音 2026-01-29 00:00:00
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CSDN博客 2026-04-07 00:00:00
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