人均30元吃遍地道风味！避开人挤人，云南6座小城美食深度游攻略_小吃快餐

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7. 弥勒卤鸡能有多好吃？不过是“皮糯肉嫩，卤香透骨，香飘千里”而已～云南有很多地标美食，小众到离开这个地方就很难吃到的程度！所以很多人会因为一口美食，驱车几十上百里路。到了弥勒不吃上一碗卤鸡米线，算是白来了！本地母鸡，当天现宰，不进冰箱，用料酒盐巴腌制一天，再洗干净焯水卤制浸泡，最后再烤15分种。这样做出来的鸡，没有一点腥味，皮糯肉嫩，卤香透骨，是当之无愧的云南非遗美食～滇西小哥弥勒卤鸡滇西小哥 #超级购物节清单# #弥勒# #卤鸡# #云南美食# #我的乡村生活# 滇西小哥的微博视频

8. 孟连—凭这一口傣族糯米饭就值得上分（极限48小时吃遍孟连） #云南美食 #云南美好推荐官 #普洱美食 #云南旅游攻略 #孟连

9. 你知道云南边境吃什么吗#云南美食#孟连美食#旅行必备#康夫F9Pro高速吹风机 #康夫吹风机

10. 经常有人问我，为什么年年夏天都会去云南？有时是苍山洱海的风，有时是丽江古城的岁月静好和慵懒...但其实让我始终念念不忘的还是那碗滚烫到慰藉灵魂的云南米线！也许对这份味道执念，终于让我发现了德和！这个始于清末民初的老品牌，藏着百年风骨。孙文先生题写的“饮和食德”，既是“享美食、传美德”的初心，更是实业救国的理想，让德和从诞生起就自带属于自己的风骨和姓名！穿越百年的邂逅，德和的过桥米线与黑猪云腿午餐肉，成了我心中云南味道的天花板！上次从云南回来，我在它家的店里，一口气囤了五种口味的，玉溪的酸菜小锅米线、蒙自菊花菊花火腿米线、老奶洋芋拌米线...好几种都是我一直想吃但是没有吃到过的！#这个好物闭眼入# #微博兴趣创作计划##温暖的食光##组个冬日美食局#-就拿我今天刚吃过的云南松茸火腿招牌过桥米线和蒙自菊花火腿过桥米线来说，真的还原了地道云南风味！-尤其是松茸火腿米线，里面8种山菌+3种肉帽，裹着松茸鸡汤的米线吸满鲜醇，吃一口就懂“山珍”的真谛！-菊花火腿米线是用经典的云南火腿搭配醇厚汤底和鸡肉帽子，再加上可食用的菊花瓣，鲜爽中带着清雅花香，解腻又增韵，恰是“饮和”的意境！-再切几片德和黑猪云腿午餐肉拌进米线里，大颗粒的黑猪和咸香的云腿与鲜醇汤汁碰撞，让这一碗云南味更馥郁绵长，肉粒的弹润、云腿的醇鲜与汤底的鲜香缠缠绵绵，一口下去是扎实幸福感！还有我墙裂推荐的德和黑猪单片装，用它来做早餐简直不要太方便～云南黑猪肉+云南火腿，含肉量足足有90%，配料表干净！直接夹进面包里，配点生菜芝士，咸香扎实的肉感裹着麦香，营养又饱腹，让美好的一天从地道云南味开始！这大概就是遇见美食最好的模样吧～既传承百年风骨，又融入日常烟火！如今只要戳小店就可以get到云南的美味，让远方的味道变得随时触手可及！德和黑猪云腿午餐肉198g/罐组合即食火锅冒菜方便面速食云南特产德和250g黑猪云腿午餐肉（50g*5片）/盒德和经典9口味自选米线组合南传统保鲜米线速食高汤鲜香美味

11. #咖位云南# 这个时间点，该上美食了！来到云南，不但被普洱的茶和咖啡所折服，更是被普洱的特色美食给征服了。在饭桌上还学会了当地一句话：“普洱的牛皮不是吹的，是吃的”。大家猜猜看，哪一个菜是牛皮做的？#茶咖香遇普洱##云贵双冠香遇普洱##点赞云南#

12. 云南TOP级治愈小城！果真是本地人人私藏的宝藏！

13. 吃在腾冲第六顿/爱上烤鸡枞菌与烤见手青🍄据说这家烧烤是和顺古镇烧烤天花板，可以吃到牛肝菌、鸡枞菌、昆虫等各种云南特色美食。你知道烤野生菌有多么美味吗？我们加了3次菜，以至于老板形容：“就是三个女的吃一抹多那桌……”#微博旅行家##抗性淀粉减重##2025旅行记忆# 腾冲·和顺古镇景区

14. #美食分享##美食时刻# 乳扇：这是云南独有的美食，外地根本吃不到，也是牛奶的另一种形态，保留着牛奶的营养，也便于储存苍南言的微博视频

15. #微博兴趣创作计划##城市巡游记# 巍山古城，旧时的南诏，大理旁边的原始古镇。这里是旧时的南诏国，也是赵灵儿的故乡，因为《仙剑奇侠传》相信很多观众对于南诏国都有一种神秘感，直到我去到巍山，穿行在古城的大街小巷，抚摸过浸过历史的砖瓦，品味着巍山人的日常，才终于见到了千百年前南诏的影子！这里游客稀少，即便是旅游旺季白天古城都见不到几个人。这里物价很低，在古城里面花十来块能喝到不错的咖啡。如果你来云南或者大理旅游，请一定要给这里1-2天的时间！ 🔴怎么逛↓↓↓👉 南诏博物馆：如果要了解南诏历史文化，必去；👉 巍山民俗博物馆：又叫梁大小姐宅院，收藏非常多，可以更好的了解巍山的民俗文化🏡。👉 不释物集：不错的文创店，无人值守，买什么自己扫码带走，这该死的松弛感啊。👉 北街咖啡馆：13年在大理住的民宿老板搬来巍山开的店，店不大，但是很惬意。对面的茶馆也不错🍵。👉 木雕甲马：巍山的传统非遗项目，北街上有3、4家店。值得动手体验一下👏。👉 蒙阳公园：始建于明代，周边有文庙、南诏棋院等。古色古香，本地人爱在这边喝茶遛弯🚶♂️🚶♀️。👉 锋巍山崇正书院：书院设计古今结合，非常有质感。门口大树下的茶摊，是个放空的好地方🌳。👉 巍宝山：道教名山，民俗老板推荐去，但是时间来不及就没去。#旅游攻略##国内旅游#头条新闻工作室

16. 云南的米线吃了一圈，德宏芒市牛肉饵丝才是我的白月光？

17. 澜沧江流域的滇西山地间，糯良乡公播村藏着佤族千年的饮食密码——佤王宴。这曾是佤王宴请部落首领与民族英雄的盛宴，如今化作一场浸润着山野气息的民俗欢歌，让我们得以触摸佤乡最本真的生活肌理。 #微博尝鲜计划##微博影像年##风味山河记#从红水稻田间的《薅秧歌》唱起，公播村的老品种红米收成时能长得比人还高。北方人尝来它不算黏糯，却是佤族水酒的绝佳原料，佤族人视水酒为圣洁之物，田间唱罢歌，我们拦下车队里的拖拉机搭便车回村，心里盼着宴席上与水酒相伴的敬酒歌，满是对盛宴的期待。村里早已忙成一片，分工明确的村民们正用最天然的方式筹备宴席：有人守着火膛翻动肥糯的全猪，油脂滴落溅起火星，烤得外皮焦香；有人在汤锅旁照料着鲜鱼与鸡块，旁边木架上挂着待撕成细丝的牛干巴；还有人舂木瓜、拌野蕨菜。连盛器都带着山野的粗粝感，我们跟着村民钻进芭蕉林，现砍的芭蕉叶扛在肩头，一张张铺在长条原木桌上，盛酒用的细竹筒、盛汤用的粗竹筒，筒身还留着清晰的刀砍痕迹，透着随手取材的质朴。佤王宴的规矩里，从没有筷子和餐盘的位置。待佤族妇女们按传统顺序摆上菜肴，我们才懂这份“无餐具”的智慧。烤猪脆皮咬开满是焦香，煮鱼鲜、牛肉嫩、鸡块皮脆肉弹，牛干巴混着芦子叶拌成凉菜，野蕨菜、舂木瓜各有各的清爽，味型竟无一丝重复。主食有红米饭，柠檬花染就的黄糯米饭，还有甜糯的玉米、红薯，搭配着本地丑苹果与西瓜。用手抓食时，腾不出手按手机，反倒能放开嗓门聊天，满桌都是热络的笑语。席间村民们端起水酒，嘹亮的敬酒歌应声响起，歌声里的热情与真挚，让这场宴席更添佤乡特有的风情。这场佤王宴，吃的是山野鲜味，品的是佤族的热情与质朴。没有精致的餐具，却有最真诚的相聚；没有复杂的技法，却有代代相传的民俗温度，公播村藏在滇西山地间的生活诗意我感受到了。 #坐忘边境线# 临沧·公播

18. 云南旅游最值得去的避世古寨，真不想她🔥

19. 一个人逛吃临沧美食！太权威的一座城市！好吃绝了 #抖音美食创作者 #临沧 #临沧美食 #临沧美食推荐 #云南美食

20. 🏺🔴寻访红河非遗之旅：舞之魂、器之韵、食之味你知道吗，有一种叫云南的生活，它丰富多彩！节奏从大地升起，刻进民族的脉搏里。#新艺中国##发现非遗新物种# 回忆了一下，这次云南红河州的非遗寻访之旅，收获太丰富了。看了阿细跳月、铓鼓舞，还试着学了烟盒舞；看了建水紫陶，还亲自给招财狮上了颜色；云南也太美味了，各种米线吃不停，弥勒卤鸡香的不行，建水汽锅宴也太丰盛了，我也是守着摊子吃过建水烧豆腐的人了，开心开心~#寻梦红河触摸指尖的传承#🔺红河非遗，舞之魂：你看，彝族的阿细跳月，是将快乐融入到日常；烟盒舞是就地取材的浪漫，而铓鼓舞的轰鸣，是哈尼先民与天地对话的回响。🔺红河非遗，器之韵：绕过乐音，另一种非遗，在沉静中孕育。建水紫陶，在一代代匠人的手中，被揉捏、打磨、刻填。它从泥土中来，却淬火成器，承载着红土地的独有的器韵之美。建水紫陶，在我看来是红河最风雅的非遗项目。🔺红河非遗，食之味：红河的馈赠，远不止于视听。它最终化作舌尖上的感动。弥勒卤鸡的浓香搭配爽滑扁粉太赞了，烤豆腐、过桥米线，汽锅宴……都奏响了食材与文化的交响。红河这浓浓的烟火气，也是我最爱的非遗。从舞之魂，到器之韵，再到食之味。这一趟红河之旅寻访到的，不仅是非遗名录上的项目，更是一个个民族鲜活的生活现场。它们不曾被束之高阁，而是在每一次跳跃、每一次打磨、每一次饮食中，闪闪发光。这种叫云南的生活，我真的爱上了桔猪的微博视频

21. 🏞️慢行建水，打卡文庙、朝阳楼！我发现这座小城远比我想象中丰富厚重许多！附游览tips🌤️建水古称临安，是有着千年历史的小城。游览了建水文庙，这是全国第三大文庙，规模仅次于曲阜孔庙和北京孔庙，地位之崇高可见一斑。#新艺中国##发现非遗新物种# 踏进“太和元气”坊，仿佛推开时光之门。沿泮池而行，古柏参天，红墙斑驳，棂星门巍然屹立。这座始建于元代的建筑群，历经七百余年风雨，每一块石板都被岁月磨得温润。文庙的“学海”真大啊，足有四十二亩，这规模在全国文庙中独一无二，让人瞬间明白——建水文庙不仅有庄严的礼制，更有灵动的生活气息。登临不依山、不靠水，却傲然凌空六百年的“滇府第一楼”建水朝阳楼，听着风铃叮当，从高处俯瞰建水小城。说起朝阳楼，建水人都会很自豪，它是当之无愧的建水地标性建筑。夜晚朝阳楼下的广场，常常会跳起欢快的烟盒舞，这可是第一批被列入国家级非物质文化名录的宝贵非遗项目，至今依然在建水民间盛行。#寻梦红河触摸指尖的传承#🌺十一月的建水，温度舒适，茶花与火焰花在文庙内外绽放，一白一红，点缀着这座小城。火焰花高大的树下，有阿公阿婆们闲坐聊天，脸上笑意盈盈的，这是建水特有的悠闲。📌建筑古建游览tips➡️一线游览多景点：看图九，朝阳楼、文庙、朱家花园、学政考棚、天君庙、临安府署相距都不远，建议一起游览。🎫门票：40r，学生、老人、儿童有优惠。也可以选择多景点联票，115r可以游览建水5个历史景点。✅非遗剧场：可以在建水非遗剧场，听建水小调，看建水非遗烟盒舞、铓鼓舞。🍜美食：距离文庙不远，也就三四百米的祐茗堂美食的过桥米线，极度推荐！那配料叫一个丰盛，仪式感叫一个足，口味也是嘎嘎好。说实话，建水太宜居了，空气好、景色美、物价低、美食也多的。真的适合住下来慢慢体会，慢慢感受，慢慢读懂它。我心动了～

22. 🌤️☕#新年扫街计划# |游巍山古城半日citywalk，松弛感拉满，附打卡点位+路线！✨大理真是神仙宝地，而巍山则更是此中值得打卡的宝藏之地。推荐以citywalk的方式打卡这座古城，你会发现以脚步丈量古城，是让人意犹未的一种方式。#寻城迹# #新年第一次出游# ➡️巍山古城是南诏古国的发祥地，与大理大理古城相比，这里人少、清净、文艺，物价实在，体验感也更好。巍山古城让人着迷的是，它是一座鲜活饱满的古城，这里依然住着很多当地人，晨钟暮鼓间日出而作日入而息，鲜活跃动。✅崇正书院：书院有百年历史，保留的很不错，现在是先锋书店，里面可以喝咖啡，看看书，有不少文创。书院门口拍照很出片，也有不少茶摊可以坐下休息，放空。✅甲马体验：我们在谢家甲马亲自拓印了很漂亮的甲马。谢师打小就做这个，给了我们很多指导。可以装框，也可以直接拓在小卷轴上，个人感觉很值得体验。店叫容宝斋，在巍山古城北街161号。✅南诏博物馆：这里可以了解南诏文化历史，值得一去。✅碧柠栖：很不错的咖啡馆，口味在线，纸杯也是扎染风格的。可以做巍山、天官赐福等特色拉花。咖啡馆里面还有“巍”字的打卡点位。地址在巍山古城北街122号✅“放空”茶咖：门口用扎染色彩的文字墙写着“巍山”两个字，所以还是不能免俗的来打卡一下。地址在巍山古城西街4号✅南诏朱记一根面：常年火的一家店，一根面真就是一碗是一根，一锅是一根。口味相当在线，当地人也会去吃。🤩巍山古城好玩的地方很多，适合花至少2天探索古城和周边，体验感真的很好，像极了15年前的大理，不信你来试一试啊~

23. 逛大理早市，把云南四季的鲜味都塞进冰箱里

24. 为什么要在腾冲旅居？旅游方面:腾冲作为一个县域城市，城市不大集中了和顺古镇、火山、热海、温泉、草甸、湿地、漂流、高黎贡山瀑布穿越、千年银杏古村、云峰山道家圣地、滇西抗战纪念馆等一大批传统旅游项目，还依托自然风景新开发了大地茶海、司莫拉古村、马帮学堂等一系列体验类旅游打卡点。更是集中了柏联、石头纪、悬崖酒店、帐篷酒店等超五星酒店。美食方面:见手青、鸡枞菌、干巴菌等菌类遍地都是，铜瓢牛肉、酸汤牛肉、银杏炖鸡、土锅子、大救驾、稀豆粉、汽锅鸡、蒸汽石锅鱼让人唇齿留香。特产方面:普洱茶、白茶、乌龙茶、翡翠、鲜花饼、各种木制工艺品，各种提子，葡萄、无花果、草莓等水果摩肩接踵。人文方面:城市及景点商业化不严重，旅游纠纷旅游警察分秒到达，腾冲人憨厚踏实。交通方面:这个全是槽点，原先直达北京、上海、南京等大城市的航班全部取消了，华东要来只能昆明或者成都转机，要不就飞隔壁芒市，之前所谓的“保腾芒”机场共享形同虚设，高铁只能到隔壁保山市。搞不定航司，抱着优质旅游资源摆烂，腾冲当地政府确实需要反思。旅居腾冲，吃的好玩的开心、常年温度15-26度，负氧离子含量高，空气清新全年无雾霾，蓝天白云光照充足，这样的城市你来了也不想离开。@腾冲文旅腾冲·腾冲驼峰机场

25. 勇闯云南牛肉一条街，鲜切现炒加辣煮感受鲜嫩爽滑，云南香料熬煮的秘密汤汁堪称米饭的绝对克星！#微博vlog大赛# #尝鲜派新浪微博# #我的美食日记# #我的宝藏食谱# Renyi毅哥的微博视频

26. 外地人直呼神奇的牛奶吃法大理人把牛奶吃出新高度！当地流传：云南十八怪，牛奶做成片片卖，说的就是白族非遗美食乳扇。#乳扇 ##地方特色美食##云南美食# 苍南言的微博视频

27. 不少人问我一个人出行吃的是不是不好点？本来今天说和@成都自由行他们一起吃烧烤，结果大家饭点儿不太一样，主要是我中午没吃东西，就提前在和顺古镇里找了家蒸汽石锅鱼，两斤半的桂花鱼，被我一个人干掉，高蛋白低脂肪，绝对的好食物。对了，云南这边很多生态蔬菜都挺不错的，物价也相当友好，阳光明媚，所以感觉来这边旅居的老年人比较多。腾冲·和顺古镇景区

28. 【丽江】最后的野奢秘境｜伴随雪山醒来

29. 一个人逛吃大理下关美食～打开新世界大门吃了多少碗米线饵丝？ #抖音美食创作者 #大理 #大理美食 #大理旅游攻略 #大理洱海

30. 【花间堂】大理花间府·松语｜俯瞰古城遥望洱海

31. #情定云南##给生活加点flow# 太平湖｜一不小心闯进了宫崎骏的童话世界弥勒·太平湖森林公园，宛如现实版的宫崎骏童话世界。我多久没有了奔跑🏃太开心了，大草坪，天然的氧吧。云南真的没让我失望过，带着你心爱的人来吧。🚕路线规划:从市区出发驱车30分钟就可抵达太平湖森林公园；要是从东风韵或者弥勒站出发也仅仅需要40多分钟就可到达。📝游玩指南:1、⏰时间安排:公园开放时间为08:30至17:30，建议下午前往，合理安排休息，避免长时间暴晒。2、🎫门票信息:网上购买，携程购票。🗺️游玩路线推荐:🌵先乘坐景区的观光车，前往石漠化公园，这一片仙人掌区域极具特色，非常适合拍照留念。🌵接下来，在摆渡车停放点租一辆电瓶车，建议选择带棚子的车型。🌵沿着景区环道前往花海，一路上风景如画。喜欢自然风光的你可以边开电瓶车边随时停下。🌵一路生花🌺和孤独的树🌲，是游玩太平湖森林公园必打卡的地方，这里可以拍出宫崎骏的童话世界一样唯美的照片，喜欢拍照的小伙伴可千万别错过了！弥勒·太平湖森林小镇

32. 在大理待了半个月才知道，原来还能这么玩🤩

33. 纯电车拉拖挂房车日行千里进入云南，当地美食太特色了！

34. 众口难调的问题，就这么水灵灵的被芒市饵丝解决啦？#微博美食嘉年华##云南芒市##饵丝##外国人在中国# 呀哈比比老王的微博视频

35. 云南大理特色美食【生皮】| 外地人不敢吃的「白族宝藏美食」

36. 一个人逛吃楚雄美食～吃到了好吃的菌子还有超多米线云南菜！ #抖音美食创作者 #云南#云南美食#楚雄#楚雄美食

37. 一个人逛吃建水美食～各种美食吃到爽的一天 #建水 #建水美食 #建水古城 #云南美食 #建水烧烤

38. 腾冲｜在山林竹海间，住进远眺火山的私汤民宿

39. 深夜放毒啦！德和云南过桥米线评论里抽3位送组合口味米线，2位送250克黑猪午餐肉*2盒，2位送198克黑猪午餐肉*2罐！！超好吃！这几周试这个品真是差点把我给馋死！也太要命了，我每次吃到半截要停下来，几乎要哭出来。它家品在其他平台的评价好高，我做产品背调时候随便一搜超多好评！每个品突出一个料多、味香、很云南。好丰富的配料，跟我们之前第一次去云南吃过桥米线一样，都惊呆了，很震撼，一碗米线可以给十几小碗的配料。😋云南松茸火腿招牌过桥米线：这款是鲜香！里面有8种山菌、3种肉帽、松茸鸡汤，汤底超浓郁，吃完！喝完！😋玉溪风味酸菜小锅米线：这款是酸辣！有吸汁的炸豆皮，有大块焖肉，我妈赞不绝口，她就喜欢吃辣口的，吃完第二天试其它口味还在说，昨天的辣的好好吃（她很少说什么好吃）。😋老昆明风味豆花米线：这款是甜辣，实在太云南特色了！豆花酸菜和肉酱搭配在一起，奇妙得我都很难形容，但好吃是很好吃的！😋老奶洋芋拌米线：这款太太太绝了这次开团本来要早几天的，就是因为这款卖断货了，我们全家一致觉得这款太好吃，要等到货再开，所以就晚了。黏黏糊糊的洋芋拌的一碗米线，碳水爆表但是好吃度也爆———表！！😋蒙自菊花火腿米线：这款也是鲜香～云南的特色，吃花，金丝皇菊、云腿、鸡肉，组合在一起，火腿的肉香和菊花的花香，好一碗彩云之南！😋它家的午餐肉我们强强强强烈推荐！！连吃肉无数的萌都说是她吃过最好吃的午餐肉，我是很不爱吃午餐肉的，但这款一下就非常接受，早餐夹贝果太好吃了。我觉得最重要的原因有二，一是它减盐的，减25%盐度，口感正正好，不会觉得齁闲；二是它用的黑猪肉，肉质非常好，90%以上含肉量，可以说是纯肉了～就特别香！午餐肉有罐装和袋装，罐装实惠，切完很好保存。袋装的我更推荐，特别适合学生党/上班族/便携需求的人，或者用量少的，每次打开一包，也好存放。晚安！！请大家选购！#宇宙小百货#

40. 房车旅行云南曲靖，去吃一家开在菜市场里的辣子鸡

41. 再问一次云南人，这手抓饭怎么和我想象的不一样啊？#云南芒市# #微博美食嘉年华# #手抓饭# #外国人在中国# 呀哈比比老王的微博视频

42. 边境小城的宵夜，竟然是锅贴配牛油果#老五想吃遍中国##跟着榜单去扫街#云南#一口心动指南# 芒市芒市·芒市兰英锅贴店长安老五的围脖的微博视频

43. 租房：在我家的阳台，感受腾冲的松弛感！

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45. 云南第一顿！8元大串鲜牛肉烧烤！#妈呀太香了#美食vlog#烧烤#云南#小锅米线

46. 第三次踏上临沧的土地，终于把脚步迈向了更靠近边境线的沧源。这份执着，或许源于我对临沧那份说不清道不明的偏爱。#微博尝鲜计划##微博影像年# 我一直觉得，能长出好茶的地方，风水和人缘都不会差。临沧就是这样一个地方，听说我们喝的普洱茶里，有一半都来自这里。这份底气，让这座滇西小城在我心里多了几分分量。#坐忘边境线# 我的临沧故事，要从2018年说起。那是第一次来，受新浪云南的邀请参加美食节。八个县区的地道风味齐聚一堂，好多菜名我都是第一次听说，吃得我眼花缭乱，满心欢喜。印象最深的，是雨后那股沁人心脾的清新空气，干净得好像能洗去所有烦恼。第二次是2022年夏天，带着孩子自驾。我们悠闲地晃了永德、凤庆、双江，路过云县，却因为翁丁古寨在火灾后重建，没能继续往耿马和沧源去。这个小小的遗憾，像颗种子，一直埋在我心里。所以这次“坐忘边境线”的行程，对我来说更像是一场“弥补之旅”。在沧源，我走进了深山，见到了3000多年前的崖画。那些用红色颜料绘就的人物、动物和狩猎场景，虽然线条简单，却仿佛能让人触摸到远古先民的生活气息，感叹着时光的奇妙。重建后的翁丁古寨，更是给了我大大的惊喜。它没有变成一个冰冷的遗址，而是一个“活”的民俗博物馆。村民们搬到了条件更好的新村，而古寨里则原汁原味地复原了佤族的生活场景——酿酒、织布、传统美食，甚至还有祭祀和农耕文化的展示。站在观景台往下看，成片的茅草屋错落有致，比我曾在日本白川乡看到的合掌村还要壮观数倍。这里既能满足年轻人穿民族服装拍照的兴致，也能让像我一样的旅人静下心来，好好了解一个民族的根与魂。三次临沧，每一次都有新的发现，也让这份喜爱愈发深厚。它不像大理、丽江那般声名远扬，却有着自己独特的节奏和魅力，是那种需要你慢慢走、细细品的地方。临沧·翁丁原始部落 #风味山河记#

47. 做牛干巴最好的季节是9月，🌧️雨季结束，天气回暖，路边的艾草🌱也正是嫩绿的时候。晒后的牛干巴用艾草熏一天，香味互相融合，是一种非常让人着迷的香味！随意搭配炒一炒，就非常好吃了~ 大家可以按照我的方法自己做，也可以试试我们家这款！牛干巴好吃的关键是牛肉，👍保山的小黄牛肉鲜香～欢迎大家来保山吃牛肉！！滇西小哥 #超级购物节清单# #牛干巴# #云南美食# 滇西小哥保山牛干巴500g风干牛干巴【非熟食】

48. #情定云南##给生活加点flow# 不是摩洛哥，是云南人的后花园-弥勒走进充满异域风情的红砖建筑是我喜欢的宝藏景点❗[红书R]Tips🍜美食：弥勒市区卤鸡米线必吃（马氏卤鸡米线）🍷红酒：庄园推荐长石庄园，价格不贵，可带伴手礼走🍇葡萄：7-9是采摘季集中时期，园区整个空气都会弥漫果香味，尼娜皇后、阳光玫瑰等都是这里的特产，同时，这里是中国南方最早熟的葡萄厂区[太阳R]防晒：注意物理防晒、必备墨镜、防晒霜及喷雾📸穿搭：荐法式复古风，可备帽子🗺️旅游：如果不住酒店也可以当天昆明往返，去东风韵景区需要单独买票这里好美，带着心爱的人一起来吧弥勒·东风韵景区

49. 打卡保山市很🔥的板桥老九饭馆，之前我在短视频上刷到过无数次，很多网红博主都来这儿吃过饭。招牌菜是茅草火烧肉，跟牛排一样可以自选熟度，我很怂的选了全熟，老板给现切了半斤凉拌白萝卜丝，很香很爽口。另点的泡椒炒鸡杂、油炸豌豆粉+韭菜春卷双拼都还不错，是很有烟火气的本地特色菜馆。#温暖的食光##冬日暖胃必备搭子##组个冬日养生局##微博兴趣创作计划##组个冬日美食局# 保山·板桥老九饭馆

50. 其实我对买门票进的古镇不太感冒，但是人在腾冲，住在和顺古镇确实是优选。1️⃣吃饭方便2️⃣晚上安静3️⃣白天可逛的地方多✅大马帮博物馆，了解茶马古道历史。✅和顺图书馆，全国重点文物保护单位。✅世界上最小的造纸厂✅一品振威将军第✅尹氏宗祠，贾氏宗祠，都是值得一逛的地方。这里和丽江古镇不一样，晚上找不到很多有驻唱的小酒馆，不能听着歌感受微醺的快乐。但胜在每天早上起床都能喝到具有云南特色的咖啡，咖啡厅和文创店都有意思，还有很多猫猫🐱狗狗🐶慵懒躺在商家门口晒太阳。这是我们一路遇到的崽崽名字：妞妞 labubu 元宝毛线麻将科比嘻嘻雪糕阳光，猫狗，咖啡，集市的烟火。这就是腾冲最好的休闲生活#微博旅行家##冬天里的大美中国##2025旅行记忆##我的旅行日记# 腾冲·和顺古镇景区

51. #我的旅行日记# 雨季的腾冲，避暑，咖啡，高黎贡下的边陲小镇。又回来了腾冲，夏天是雨季，高黎贡山脉的舒服，雨水丰盛，和顺古镇逛了，咖啡喝了，水果吃了，北海湿地游了，步行街的地摊鲜肉烧肉吃了，大地茶海去了，火山看了，野生菌吃了。不得不说，腾冲是一个很宜居康养的地方，火山地貌，高黎贡的森林绿植，茶园，温泉，美食丰富，小城的生活很便捷，每次来都很喜欢。#中国旅客在荷兰吸食毒品行为失控# 腾冲·和顺古镇景区

52. 个旧，曾经被称作“云南小香港”。以世界锡都闻名，这里曾经有云南最高的楼，最好的车，也曾是红河洲的洲府所在地，90年代已是高楼林立，和现在没什么差别。随着锡矿产资源的枯竭，这里的发展便慢了下来，年轻人也都离开，只剩下老人和孩子，走在路上，感受到这里就像是一个大型的养老公园，气候舒服，美食丰富，物价低廉，是一座停在了旧时光里的小城。和个旧本地朋友玩了两天，只觉得肚子不够用！

53. 云南炸土豆天花板！

54. 今天点饭吃惊喜的发现一家网红小锅米线居然降价了，之前这么一碗是26以上，他们家自称米线中的爱马仕（图不够放，放评论区）。今天我点回来居然15块不到。也难怪哦，那附近近期光米线店就开了接近10家，各种口味：罐罐米线（10元）、卤鸡米线（11元）、炒米线（10元）、傣味米线（12元）、文山米线（11元）、稀豆粉米线（10元）、鳝鱼米线（20元）、酸汤米线（10元）、大酥牛肉米线（18元）应有尽有！！！而小锅米线是其中最不好吃的，你还敢卖26。让市场教育教育你。 #全国餐饮客单价已经回到2015年水平#

55. 云南奇怪美食之你们飒，吃完神清气爽整个人飒飒的~#微博美食嘉年华# #呀哈比比# #云南# #柠檬撒# #外国人在中国# 呀哈比比老王的微博视频

56. 房车旅行云南弥勒，逛吃当地农贸市场，第一次吃骡肉米线

57. 过江饵丝加耙肉，在巍山解锁饵丝新吃法#老五想吃遍中国##跟着榜单去扫街##一口心动指南#云南大理·南诏巍山耙肉饵丝老王过江饵丝长安老五的围脖的微博视频

58. 超绝饭张力！苏州本地人推荐的8个必点外卖，赶紧收藏！ #抖音美食推荐官#外卖分享#外卖#苏州美食 #国庆超会玩指南

59. 【哈巴雪山登顶攻略🏔️】四天拿下人生第一座雪山！四天拿下人生第一座雪山！50%成功率避坑指南终于把哈巴雪山登顶全流程整理出来啦！想去挑战人生第一座雪山的宝子们直接抄作业✨ 🗓️行程安排： Day1️⃣ 丽江→哈巴村（海拔2650m） • 早上丽江集合出发，车程约4小时 • 沿途会经过虎跳峡，风景绝美记得拍照📸 • 入住哈巴村民宿，一定要早点休息！ Day2️⃣ 哈巴村→大本营（海拔4100m） • 徒步6小时左右，建议选择骑骡子🐴 • 沿途穿越原始森林和高山草甸 • 在大本营学习冰爪、冰镐使用技巧 Day3️⃣ 冲顶日！大本营→顶峰（5396m）→返回哈巴村 • 凌晨2点起床出发，戴头灯夜爬 • 6小时左右到达绝望坡，最后冲刺 • 登顶后拍照留念，切记不要逗留过久 Day4️⃣ 哈巴村→返回丽江 • 可以睡个懒觉缓解疲劳 • 中午前出发返回丽江 💡登顶率只有50%？防高反秘诀： ✅提前2天到丽江适应海拔 ✅登山前一天绝对不要洗澡洗头！ ✅每天喝2L以上温水，小口多次 ✅狂喝水直到尿液变清澈（亲测有效） ✅大本营那晚一定要睡好，可以备点助眠药 💰费用明细：报名费2480元包含： • 丽江往返交通+3晚住宿 • 登山期间所有餐食 • 1v1向导服务+进山费 • 登山技术装备使用骡子费600元（往返）：强烈建议选这个！节省体力真的能显著提高登顶率，单程300元根据体力选择～最后提醒大家：雪山天气变幻莫测，一定要听从向导指挥！冲顶时保持自己的节奏，不要盲目跟速度希望每个勇敢的人都能如愿站在雪山之巅🏔️ 记得收藏这篇干货，登顶回来你会感谢我的！ #哈巴雪山 #人生第一座雪山 #登山攻略 #户外 #徒步

60. 好消息：老婆把911拖到云南腾冲了，坏消息：停山上了… #云南腾冲#云南旅居

61. 无广！超硬核整理全网169种“速食早餐”！精选出的都是早餐天花板！均价2元吃到撑！一篇解决所有没时间吃早餐的难题！

62. 会呼吸会跳舞潮汕鲜牛肉火锅！ #一涮入魂吃牛肉火锅 #冬天第二顿火锅还吃八合里 #火锅届有自己的赛级老吃家

63. 控糖的早餐，要吃够这些食物 #控糖食物 #控糖早餐 #糖尿病早餐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

64. 四平一日逛吃，真好吃啊，没白来！#同程旅行 #再出发就同程 #旅行vlog #旅行攻略 #美食vlog

65. 云南，7个适合退休养老的小城

66. 厦门93元潮汕牛肉自助，鲜切牛肉烤榴莲不限量畅吃。抢不到啊！

67. 厦门88元鲜切牛肉自助，火锅烤肉双自助，牛肉吃到扶墙出。就是缺点好部位。

68. 科比主题烧烤米线店！焦香烤肉和米线火爆到卖光了

69. 腾冲旅居第一天，展示完家庭帝位再简单飞个滑翔伞… #云南旅居 #腾冲

70. 【9月瘦身攻略】21天完整运动计划+饮食升级版|练吃攻略3

71. 云南这座边境小城，慵懒与烟火，隔山望缅甸，一城吃遍东南亚

72. 🌿云南小众漫游清单！6 座宝藏城市避坑。拒绝人挤人！这 6 座云南小城藏着最纯粹的山水与烟火，没有过度商业化，适合慢游放空，解锁不一样的滇式浪漫～

73. 玉溪10大名小吃推荐，你吃过几种？

74. 2025玉溪“迹”忆

75. 云南玉溪必吃的6种地道小吃，吃过4种算没白来，全吃过的是真老饕

76. 玉溪红塔区老街美食地图｜本地人私藏的烟火

77. 去玉溪的十种玩法之十丨美食打卡之旅

78. 玉溪十大名小吃指南

79. 来玉溪看“滇超”，必须有鳝鱼米线，但不仅仅有鳝鱼米线！

80. 宝子速冲！玉溪宝藏美食大揭秘，道道香到挪不动脚

81. 刚从云南玉溪回来，真心建议

82. 我是山东人，一家人去了趟云南玉溪，真有点想不明白这五件事

83. 走进烟火巍山

84. 比起大理古城,巍山古城更值得!更吸引人!重置了我的生死观!

85. 和老伴在巍山住了一个月，我实话实说

86. 大理是给外省人的，巍山是留给云南人自己的

87. 大理文旅 | 巍山

88. 巍山

89. 终于到了我本次行程的重点

90. 安利这个低调的美食高地|保山美食分享Vol.1

91. 保山出租盲盒

92. 建水古城网红美食店

93. 颐高数码广场这家建水砂锅米线，是多少上班族的青春记忆…

94. 建水——一个胃不够吃的城市

95. 建水古城美食红黑榜

96. 建水美食攻略｜云南本地人版

97. 八月，美景如画，群山环绕，云游旅居，避暑云南，气候舒适，近日来到建水古镇，古城气息扑面而来，街头巷尾青石板路，百年老宅，随处可见的古井，在建水，生活节奏放慢了几倍，吃在建水，这里的烧豆腐，汽锅鸡，建水米线，烤鸭等美味佳肴，价格实惠。玩在建水，美景不少，如:建水文庙，朱家花园，朝阳楼，双龙桥，一个风景一故事，让人品味留恋。每当自己漫步在建水古城，仿佛穿越千年时光，感受古韵今风，品味建筑之美，去感受这份沉淀了千年的文化魅力。

98. 品尝建水草芽米线

99. 2026年，一起来红河，甩米线！

100. 在版纳过桥米线吃的多了，建水的草芽过桥米线给吃过了？

101. 晨别抚仙湖的薄雾，奔赴康养圣地弥勒，半日时光竟已装满惬意。

102. 旅居红河宝藏小城 | 在弥勒湖泉解锁慢生活

103. 秋日，贪恋腾冲的味道

104. 腾冲旅居美食推荐

105. 【悦悦的小攻略】云南边城腾冲

106. 腾冲人冬至不讲究，也就一口土锅子，从立冬吃到除夕……

107. 云南腾冲土锅子！荤素分层炖，是滇西的团圆锅

108. 火山口上的美食行为艺术

109. 腾冲必吃榜

110. 临沧两日游，爱吃好吃，佤味我心里的天花板不知道用什么bgm 啦哈哈哈，用个旺自己的吧，

111. 🌿临沧3天2夜 | 99% 人不知道的佤族秘境

112. 巍山三日

113. 春节去巍山:在南诏古城过个有烟火臼非遗年

114. 巍山古城小记

115. 跟着滇超游隆阳｜保山隆阳美食指南

116. 旅居巍山两次，吃喝玩乐推荐

117. 滇东南（昆明/抚仙湖/建水/弥勒）美食地图

118. 【春秋假限定·滇西秘境】5天4晚小众环线，寻访巍山+凤庆+腾冲，邂逅最地道的滇西风情！

119. 保山火瓢牛肉：牛魔王的火锅江湖

120. 大理美食探秘三期｜巍山古城美食巡礼

121. 云南玉溪神店丁记田间鳝鱼老店：为了一碗“香而不腻、鲜而不燥”的本地田间鳝鱼做的米线，值得专程跑去玉溪一趟

122. 过江饵丝，很好吃的样子

123. 美味云南：云南16个地州各自代表美食及分布，看看都吃过哪些？

124. 高铁37min！鳝鱼米线、豆面汤圆...这个名字自带凉感的滇中小城，怎么会这么好吃啊！

125. 一碗卤鸡米线，凭什么让无数人甘愿为它奔赴弥勒？

126. 𤆵肉饵丝，你给吃了？

127. 专程跑去一座城市就为了吃碗鳝鱼米线

128. 懂你赛事12.5-12.10 | 抚仙湖杯·美食深度指南，从铜锅鱼到藕粉，鲜货不要错过~

129. “巍山古城，一座藏在云南西部哀牢山麓的“活着的古城”，用600年的时光沉淀，书写着南诏古国的传奇与烟火人间的温柔。历史的厚重感始建于元代的巍山古城，明代改为砖城，至今保留着明清时期的棋盘式格局。25条街道、18条巷纵横交错，每一块斑驳的砖石、每一扇雕花的门窗，都在诉说着往昔的故事。城中心的拱辰楼和星拱楼，历经风雨仍稳稳矗立，登上拱辰楼，向东可见文华山连绵的山峦，向南能看到巍宝山上的文笔塔，向西可远观瓜江垒玉的美景，向北能望见苍山上皑皑的积雪。生活的烟火气与诸多过度商业化的古城不同，巍山街道两旁依旧是本地人开设的店铺以及居住的房屋。清晨，老人们拎着鸟笼在古街上悠闲地走；中午，小吃店里飘出扒肉饵丝的诱人香味；傍晚，居民们围坐在小方桌旁喝茶下棋。街边店铺老板悠然坐在草墩上，好似压根没将有无生意放在心上。这里没有大理古城的喧闹，却藏着更深的脉络。文化的传承巍山是南诏国的发祥地，也是云南推行土司制度时间最长的地区之一。这里孕育了众多寺观庙宇，如等觉寺、文庙、玄珠观等。巍宝山是古南诏国的发祥地之一，现存20余座明清时期的道教宫观，依山就势、布局严谨。文昌宫的文龙亭保存着珍贵的清代乾隆年间的彝族踏歌壁画，是研究彝族歌舞、服饰、社会风情的珍贵文物。美食的诱惑巍山被称作“中国名小吃之乡”，美食文化历史悠久。粑肉饵丝、过江饵丝、一根面、红雪梨、青豆小糕、巍山蜜饯等都十分美味。其中，粑肉饵丝做工精细、选料讲究，饵丝采用当地特产的“黄皮谷”米制作，搭配特制的扒肉及各种佐料，食之口感鲜美。巍山很小，小到十几分钟就能走完南北古街；巍山很大，大到足以安放一个理想的自我。这里既能触摸历史，又能享受现代生活，是一个让人来了就不想离开的地方。”#相约古城#古色古香古建筑

130. 巍山五刷——私藏的一周美食指南，从早餐到夜宵不重样

131. 弥勒超多好物推荐！好吃好看～

132. 弥勒这美食卖爆了！多家店排长队…

133. 舌尖上的云南｜大理巍山𤆵肉饵丝，被誉为“南诏第一味”

134. 玉溪这碗鳝鱼米线，香得我连夜扛高铁来嗦

135. 鲜到掉眉毛，来云南旅游一定要尝尝这碗土猪肉做的耙肉饵丝 🔥巍山耙肉饵丝是云南大理市下属巍山县一道非常有名的小吃，入选过中国地方名小吃的名单。通常作为巍山人的早餐， 🔥除了饵丝，巍山当地人吃的时候也会根据自己的喜好选择米线或者面条。 🔥耙肉指的是用云南当地土猪的猪肘子扒下来的肉丝。在制作时先需要把鲜猪肉用炭火猛火将外表烧焦，然后放入温水中迅速冷却，刮去外皮的黑皮，刮干净后的猪肘子再放入砂锅中加入各种当地的香料用小火炖煮一天一夜，直到猪肉酥烂为止。 🔥食用时将饵丝烫熟加入炖好的耙肉，淋上肉汁和焖肉酱再撒上葱花和花椒油，最后再来一把香焙辣椒面。一碗正宗的云南大理巍山耙肉饵丝就完成啦 🔥它的特点是汤汁洁白，味道浓香，肉香和肉汤让人吃了以后鲜掉眉毛因为是当地人的早餐，所以在大理当地有非常多的耙肉饵丝店，基本上都很正宗大家找自己附近的店就可以了小店也能吃到好滋味 #大理美食 #耙肉饵丝 #真实生活分享计划 #大理特色美食 #闲在大理

136. 温润玉溪旅居福地丨冬日玉溪，一口暖到心！这份私藏美食地图请收好

137. 移居玉溪一年多！汇总了玉溪我认为好吃的店！

138. 巍山美食分享🍜旅居人推荐&网红店实测

139. 九湖联赛·抚仙湖站 | 跟着赛事游澄江，解锁抚仙湖周边美食地图！

140. 《大理州城市地标美食名店》之老王过江饵丝（系列报道3）

141. 来到了米线的发源地怎能不尝一口呢网友没骗人一家藏在村巷里的宝藏米线店老板说到这个月的15号就29年啦米线的汤汁熬的又白又奶又香米线任意吃脆皮肉肥肠猪脚大排肉类应有尽有～特色是传统的草芽过桥米线还有各种口味的配料来店里吃的看着都是本地人居多只要看着都觉得色香味俱全超级大的脆皮猪脚一口下去简直就不要太爽啦连骨头都是脆脆的太！过！瘾！草芽也超级嫩分量还足… 并且还设有专门的停车场这一份猪脚猪皮➕草芽米线猜猜多少钱呢[偷笑] #落脚宛儿米线#美食分享#地方特色美食 #城市里的烟火气 #老字号美食落脚宛儿地址：红河哈尼族彝族自治州建水县临安镇杜家坡村何钟伟房

142. 跟着“滇超”玩转玉溪 | 红塔区这条全是米线的街，你吃过几家？

143. 第一次来腾冲怎么玩？一次性讲明白腾冲旅游 🔥 腾冲旅游关键词：火山、温泉、古镇、美食、慢生活 🌟 必玩景点 - 和顺古镇：南方丝绸古道上的商贸古镇，粉墙黛瓦融合多元建筑风格，还有中国乡村第一图书馆 📖 - 热海大滚锅：体验温泉煮鸡蛋的乐趣，温泉资源超丰富♨ - 火山公园：徒步登顶俯瞰群山，感受火山地质奇观 - 银杏村：11-12月中旬金黄一片，秋季绝美出圈 - 北海湿地：划小船、看野花稀鸟，情侣亲子游绝佳地 🍜 美食必尝 - 稀豆粉、破酥包、松花糕（和顺古镇可尝） - 腾冲饵丝、烧肉米线（特色主食别错过） - 铜瓢牛肉、白果炖土鸡、月拱门土锅子（硬核美味） 🏠 住宿建议 - 住和顺古镇：逛吃方便，选古城口附近更省心 - 住热海大滚锅：泡温泉便利，记得提前预定 - 住高黎贡山民宿：徒步爱好者首选 ⚠ 住宿Tips：旺季（7-9月）提前订！多平台比价防杀熟！ 🚗推荐路线：芒市+腾冲银杏季限定5天4晚高奢度假行程 D1 芒市/腾冲-专车接机-随意逛吃 D2 火山地质公园-访热海仙境大滚锅 D3 黎贡山3-5KM徒步-大地茶海森系晚餐 D4 银杏村+下午茶赏秋景-和顺古镇citywalk D5 腾冲-送机结束行程 📌 游玩小贴士 - 云南紫外线强，做好防晒！ - 夏季带够夏装，腾冲夏天挺热～ - 找美食别盯网红店，小巷子里的更正宗 - 来腾冲一定要泡温泉，多对比选性价比高的 - 景点相对集中，穿休闲鞋逛更舒适腾冲是个商业化不重的慢节奏小城，适合静下心来享受温泉与自然～第一次来照着玩，绝不踩坑！ #腾冲旅游 #云南旅游攻略 #旅游不踩坑 #一个人去云南 #旅游小众城市

144. 国内游攻略 | 玩转腾冲！行前指南（季节 / 交通）+ 必玩地 + 美食推荐，开启惬意旅程

145. 为“滇超”呐喊，为美食干杯！红塔区十大必吃榜，助力你的足球周末

146. 在云南隐藏的“小吃天堂”，一碗𤆵肉饵丝最值得品尝！

147. 云南弥勒美食必吃 | 从卤鸡米线到哈尼菜，这4家宝藏小店，让旅途回味无穷！

148. 保山外卖推荐（九）

149. 巍山古城：烟火气里的暑期慢时光

150. 好在保山 | 腾冲土锅子

151. 保山百味 | 粑粑丝：一缕米香绕村落万千乡愁暖岁寒

152. 懂你赛事12.5-12.10 | 抚仙湖深度游—10个神仙景点串联，解锁云南“小马尔代夫”的N种玩法！

153. 跟着赛事游澄江 | 抚仙湖半马来袭解锁抚仙湖周边美食地图！

154. 舌尖上的云南，云南省玉溪市美食有哪些？10款必吃美食推荐

155. 弥勒这家店的卤鸡，省级公示！弥勒美食受欢迎！

156. 腾冲·治愈系 📍坐标：云南·腾冲 🌋火山边泡温泉，99℃的热泪直接蒸发了烦恼 🌸和顺古镇的桂花一落，时光就慢成了0.5倍速 🌿北海湿地踩草排，一脚踩进“小新西兰” 🎈热气球升空，把整座火山公园收进相机#每一帧都是热爱 #治愈系风景 📸拍照点：①热海大滚锅（仙气滤镜）②和顺图书馆（文艺胶片）③柱状节理（科幻大片） 🍲必吃：土锅子、稀豆粉、大救驾 ⚠️小贴士：温泉后别急洗头，高原风很“社恐” #腾冲治愈清单 #小众旅行地 #温泉自由

157. 2026反向旅行❗️九个小众城市推荐❗️。1️⃣绩溪 🌈景点：龙川景区；障山大峡谷；徽杭古道。 🍜美食：绩溪挞粿；胡适一品锅；绩溪炒粉丝；绩溪臭鳜鱼。 📍坐标：安徽宣城 2️⃣溧阳 🌈景点：南山竹海；天目湖；曹山慢城。 🍜美食：溧阳扎肝；天目湖砂锅鱼头；雁来蕈豆腐；溧阳白茶。 📍坐标：江苏常州  3️⃣三明 🌈景点：泰宁大金湖，碧水丹山，溶洞景观绚丽多彩；尤溪联合梯田。 🍜美食：三明治（当地特色小吃，多种馅料搭配），米粿，永安粿条，明溪肉脯干。 📍坐标：福建  4️⃣丽水 🌈景点：古堰画乡，古街古堰，云和梯田，缙云仙都，鼎湖峰等景点奇特壮观。 🍜美食：丽水泡精肉；缙云烧饼，梅干菜肉的搭配香气四溢；遂昌黄米粿；庆元香菇，各种香菇菜品不容错过。 📍坐标：浙江 5️⃣黔东南 🌈景点：西江千户苗寨，千户吊脚楼；镇远古镇；荔波小七孔，碧水青山，宛如童话世界。 🍜美食：酸汤鱼；凯里酸汤粉；腌鱼腌肉；蕨粑。 📍坐标：贵州  6️⃣贺州 🌈推荐：黄姚古镇，宁静古朴；姑婆山，森林茂密，瀑布成群；玉石林。 🍜美食：贺州牛肠酸，酸香开胃；信都红瓜子；昭平黄姚豆豉；钟山油茶。 📍坐标：广西 7️⃣普洱 🌈景点：普洱国家公园；景迈山，千年古茶树；那柯里古镇，茶马古道风情。 🍜美食：普洱咖啡；糯扎渡烤鱼；酸笋煮鱼；紫米粑粑。 📍坐标：云南  8️⃣防城港 🌈景点：白浪滩，沙滩平缓，海浪雪白；怪石滩，怪石嶙峋；东兴口岸，感受边境风情。 🍜美食：防城港海鲜粉；越南春卷；沙虫；屈头蛋。 📍坐标：广西  9️⃣安顺 🌈景点：黄果树瀑布；龙宫，溶洞暗湖景观奇妙；天龙屯堡。 🍜美食：安顺裹卷；夺夺粉，一种特色火锅；冲冲糕；油炸粑稀饭。 📍坐标：贵州 #旅行推荐官 #旅行大玩家 #一定要去的超美古镇 #抖音美食推荐官 #小众城市旅游推荐

158. 从大理去巍山：寻找一个人的自由和清净

159. 云南小众宝藏地——建水一座活着的古城——建水⭐ ㅤ 📝建水古城一日游指林寺-普应寺-建水朱德故居-四眼井-玉皇阁-朝阳楼-十二眼井-城隍庙-崇正书院-朱家花园-学政考棚-临安府署-文庙 tips：整圈下来半天就够了 - 📝不坐小火车版2日游 🟢Day1:建水站（到达）→朝阳楼→临安饭店→清远门→大板井→朱家花园→双龙桥 🟢Day2:团山民居→乡会桥→蚁工坊→建水古城→建水站（返程） - 📝三日游路线 🟢Day1：建水古城→文庙→朱家花园→朝阳楼 🟢Day2：临安站→双龙桥→乡会桥站→团山站→团山民居（米轨小火车） 🟢Day3：蚁工坊→五龙湖→紫陶街→返程 - 🚗交通高铁：从昆明建水2h左右自驾：从长水机场—建水2.5h左右 - 🏠：建议住建水古城附近，去哪都比较方便。 - 🍔美食:建水美食很多，满街都是美食。 🔸土瓦房（凉拌草芽烤、牛干巴） 🔸板井豆腐坊（5块钱的豆浆和豆腐脑自助） 🔸临安味道（草芽米线） 🔸木瓜老店（本地人的糖水铺，超实惠） 🔸建水烧烤（其实本地人都吃路边摊卖的烧烤，） 🔸汽锅鸡 · ⚠️tip：建水海拔比昆明低，气温要高些。注意防☀晒。建议租电瓶车游玩，很方便，某团30/天。 #云南#云南旅游#建水#小众旅行#建水古城

160. 到腾冲旅游要记得做的十件事，一、去逛一逛和顺古镇，看看最大的乡村图书馆，二、去热海看看地热奇观，尝尝温泉煮蛋，三、去爬火山坐一次热气球，四、去参观抗战纪念馆和国殇墓园，了解腾冲的抗战文化，五、去爬爬云峰山，许下今年最想实现的愿望，六、去看看叠水河瀑布，这是全国仅有的城市火山堰塞瀑布，，七、去吃一碗稀豆粉饵丝，八、去吃一碗顺江烧肉米线，九、去吃一份大救驾，这是救了永历皇帝的名小吃，十、吃一次土锅子，这是腾冲人逢年必吃的火山热海#云南旅游#腾冲旅游攻略#腾冲民宿推荐

161. 来弥勒湖泉生态园，把日子过成慢动作！这里主打“慢生活”，白天骑共享单车或散步绕湖，绿道平坦，树影婆娑，像在“小三亚”度假。银沙滩上可以踩沙、晒太阳，孩子堆沙堡，大人拍照，慵懒又惬意。还能看黑天鹅带着小崽子游湖，白鹭、钳嘴鹳飞来飞去，生态感拉满。想看全景？走到半山温泉，整个湖景尽收眼底。晚上泡完温泉，湖边夜景浪漫，灯光倒映水中，像星星掉进湖里。美食也接地气，卤鸡米线、弥勒小炒肉、木瓜水……吃着玩着，小日子过得舒服极了。

162. 湖泉生态园位于云南弥勒市，是一个免费开放的国家4A级景区。游玩项目环湖游览：可租单车环湖骑行，费用约30元/小时，也可乘坐环湖电瓶车，票价30元一圈，随上随下。沿途能欣赏水杉林、芦苇荡、樱花岛等美景，还可在木栈道上观赏日落。 - 水上运动：景区东侧的水上运动中心提供皮划艇、桨板、水上自行车等项目，营业时间为8：00-18：00。 - 沙滩休闲：园内的白沙滩沙质细腻，可在此漫步、堆沙堡。沙滩旁有智能导览系统，扫码可了解相关信息。 - 观赏动物：天鹅湖有黑天鹅，虽禁止投喂，但可观赏它们自然的状态并拍照。 - 泡温泉：湖边有免费的泡脚温泉池，也可前往半山温泉，享受各种特色泡池。游玩路线 - 一日游路线：上午9：00到达后租单车环湖骑行，12：00在生态园门口品尝马氏卤鸡米线，下午14：00到沙滩休息、拍照，16：00去天鹅湖散步，18：00在环湖木栈道观赏日落。美食推荐 - 马氏卤鸡米线：位于生态园门口，是弥勒非遗小吃，鸡肉酥香，米线爽滑。 - 半山温泉餐厅：有湖景落地窗，可在此品尝鲜花菌菇火锅等美食。住宿建议 - 园内的湖泉酒店按五星级标准建设，配套设施完善。也可选择环湖分布的大梅花村、小梅花村、白腊园村、黑腊沼村等度假村，白腊园村离水上运动中心近，大梅花村餐饮选择多。#旅行推荐官 #云南#弥勒#城市风景 #溜娃好去处

163. 没想到！在甜甜的玉溪，有些美食竟也辣度爆表

164. 玉溪美味的密码？8道玉溪名小吃的家常做法，满足了味蕾

165. #上热门🔥（完整版）城南`美焕小吃店~ 建水8➕10➕10=28块旺子大块份量多貌似整个红河州建水呢旺子是最嫩呢即使建水人克外地开也不如本地做呢嫩应该跟水有关吧？建水米线我也爱❤️筋骨好吃饱喝足打道回府大蒙自第一次用解说功能字幕居然识别出英文来哈哈😂管它 #云南红河米线#云南米线 #建水米线 #云南红河建水 #地方特色美食

166. 大理小院，南五里桥铜飘里的牛肉烟火。铜瓢牛肉这东西，说起来还挺有意思。它老家在保山，却在大理活出了另一番热闹，尤其南五里桥那片，简直成了铜瓢牛肉的聚集地。话说当年茶马古道上，云南人打的铜瓢顺着马帮流向藏区，藏族同胞回赠些牛肉。估摸着马帮兄弟回程时饿急了，四下找不到炊具，盯着剩下的铜瓢突然灵机一动——这不就是现成的锅吗？于是铜瓢牛肉大概就这么误打误撞地诞生了。当然，以上都是我的想想不可当真。正经史料里说，80年代中叶，保山金鸡乡一对回族夫妇开清真牛肉店，才真正让铜瓢改了行。他们把云南本地手工打的长柄红铜瓢架在炭火风炉上煮牛肉，“火瓢牛肉”这名号也由此而来。吃这口儿有讲究：牛肉得先在大锅里煮熟切片，再放进铜瓢里。我每次必点一斤牛肉加牛杂，看它们在铜瓢里随着炭火慢慢舒展，那股子香劲儿能勾着人直咽口水。有意思的是，这蘸料还分“门派”：保山、腾冲是店家端上桌的“标配版”，到了大理南五里桥，就成了任君搭配的“自助豪华版”，选择多到让人犯选择困难症。熟牛肉在铜瓢里越炖越软，滋味往肉缝里钻，却偏不煮烂，像极了那些有韧性的日子，经得住熬。炭火也懂事，火力温温柔柔的，汤水安安静静，不用时不时喊服务员调火，倒有点“岁月静好”的意思。大理的铜瓢牛肉馆子多如牛毛，南五里桥更是扎堆。其实这吃食门槛不高，只要黄牛肉够新鲜，味道就差不了——就像做人，底子实在，怎么都差不到哪儿去。说起来，现在这铜瓢早不是当年的模样了。以前它就是个舀水舀奶的小物件，哪想得到如今成了煮肉的“大场面”？虽说早没了瓢的本分，却倔强地留着个长柄，像在跟过往打个招呼：“看，我还带着当年老日子的印记呢。”#大理 #大理旅居 #大理美食 #美食诱惑 #地方特色美食

167. 南诏古街多家小吃店为何午后就关门？最新回应

168. 建水本地人推荐的美食

169. 巍山一根面

170. 和顺古镇2天1夜：精华路线+避坑指南

171. #旅行推荐官#临沧沧源 #翁丁原始部落#佤族舞蹈#佤族美食沧源是中国最大的佤族聚居县，滇西边境的“天然氧吧”，年均18℃的气温藏着最惬意的生活。来“中国最后一个原始部落”翁丁古寨，看云雾绕着茅草屋，尝一口地道鸡肉烂饭，再跟着佤族同胞跳支篝火舞。去司岗里崖画谷，触摸3500年前先民的印记，站在玻璃观景台看天坑群如大地眼眸，顺路打卡会“动”的AR崖画。别忘了等一场摸你黑狂欢节，在漫天“黑泥祝福”里，听《阿佤人民唱新歌》的旋律随风飘远。

172. 【悦悦的小攻略】养生之地弥勒

173. 云南特色菜3——玉溪篇

174. 今天带学员出来实践，顺便给你们挖到个临沧宝藏米线店！就在文林秋苑25栋，叫富贵耙肉米线，开了8年了，本地老食客怕是都熟吧？一进门就被老板两口子的热情劲儿打动了，大哥忙前忙后，还主动给我们夹鸡蛋，那叫一个实在！陈姐跟我们聊起她家的汤，说每天都得熬足12小时，光闻着那香味就知道，用料绝对没掺假，实打实的鲜。再说说他家耙肉，每天都要卖出去几大盆，可不是吹的！夹一筷子看看，丝丝分明，入口又香又嫩，难怪回头客这么多。我们同行的女生都在念叨：“这分量也太足了，根本吃不完！” 结果旁边男生说：“害，这量对我们来说刚好，不多不少正合适。”店里环境也得夸夸，干净得很，看着就舒服。饭点一到，人坐得满满当当，宝妈带着娃、老人领着孙辈，各个年龄段的都爱吃，热闹得很。对了，他家免费豆浆必须提一嘴！真不是那种稀得像水的，稠稠的，喝着特别香，比外面买的还好喝。最让我们学员们着迷的是那盘包包菜，脆生生的巨下饭，大家围着陈姐问做法，她笑着说：“就是我亲手泡的，没放那些乱七八糟的添加剂，没什么科技与狠活，就是家常的味道。”说实话，这种开了好些年的老店，能一直火着不是没道理的，每一口都透着实在。临沧爱吃米线、爱琢磨美食的朋友，真可以来试试，绝对不踩雷！#美食 #地方美食 #耙肉米线 #富贵耙肉米线 #临沧米线

175. 百年古建·草芽米线｜在建水这座宝藏小城住了三天竟都不够...

176. 别人家的美食——和卤鸡米线一样好吃的弥勒竹园卤鸡卷粉！

177. 弥勒两日游攻略

178. 湖泉生态园是一个集自然风光、休闲娱乐为一体的综合性景区门票与开放时间 - 门票：生态园免费开放；半山温泉门票价格约168元/人。 - 开放时间：生态园全天开放；半山温泉开放时间一般为09：00-23：59。交通指南 - 公共交通：从弥勒高铁站出发，可乘坐高铁专线2号线或3号线到湖泉小区站，再步行前往。也可乘坐1路、13路、14路等公交直达湖泉生态园。 - 自驾：从昆明出发，沿广昆高速行驶，车程约2小时，园内有停车场，停车方便。游玩项目 - 环湖观光：可租一辆自行车，以30元/小时的价格环湖骑行，欣赏水杉林、芦苇荡、樱花岛等美景。 - 沙滩休闲：湖泉酒店C座附近有棕榈沙滩椅，可在此享受阳光沙滩，拍照打卡，感受热带风情。 - 观赏动物：天鹅湖有黑天鹅，可购买食物投喂，抓拍氛围感照片。拍照打卡点除了上述的棕榈沙滩椅、天鹅湖等，环湖木栈道也是不错的拍照地点，傍晚时分可以在这里欣赏橘子味的日落，湖面碎金闪烁，非常美丽。美食推荐 - 马氏卤鸡米线：位于生态园门口，是弥勒的非遗小吃，鸡肉酥香，米线爽滑。 - 半山温泉餐厅：拥有湖景落地窗，可一边欣赏美景，一边品尝鲜花菌菇火锅等美食。游玩路线早上9：00到达生态园后，租辆单车环湖骑行；12：00在生态园门口吃马氏卤鸡米线；14：00到湖泉酒店C座的棕榈沙滩椅休息、拍照；16：00去天鹅湖散步、投喂黑天鹅。#旅行推荐官 #弥勒 #云南#溜娃好去处 #游客

179. 弥勒生态园游玩攻略湖泉生态园是弥勒市的国家4A级景区，集自然风光、温泉疗养、水上娱乐于一体。以下是一份游玩攻略：基本信息 - 门票：免费开放。 - 开放时间：全天开放。 - 交通：从昆明出发，可乘坐高铁到弥勒站，车程约34分钟，再打车10分钟左右到景区；也可自驾，沿昆磨高速转广昆高速，约1.5小时到达。必打卡景点 - 白沙滩：位于生态园入口处，有“滇中小三亚”之称，可在此踩沙、拍照，感受沙滩的魅力。 - 棕榈树大道：充满热带风情，高大的棕榈树整齐排列，拍照很出片。 - 湖心亭：日落时分景色超浪漫，可在此欣赏夕阳西下的美景，感受宁静与美好。 - 黑天鹅观赏区：可以看到优雅的黑天鹅，自动售货机有5元一包的玉米粒可供投喂。特色体验 - 环湖骑行/观光：可租双人自行车，30元/小时，也可乘坐观光电瓶车，20元/人，欣赏沿途风景。 - 温泉体验：湖泉半山温泉有薰衣草池、红酒池等特色泡池，门票168元/人，建议提前网购优惠票。 - 夜游湖泉：19：30-22：00，环湖7公里会亮起LED灯带，荷花池区域有20分钟一场的沉浸式光影秀。美食推荐 - 马氏卤鸡米线：位于生态园门口，是弥勒非遗小吃，鸡肉酥香，米线爽滑。 - 半山温泉餐厅：有湖景落地窗，可一边欣赏美景，一边品尝鲜花菌菇火锅。游玩提示 - 穿搭建议穿浅色系连衣裙，方便拍照，泡温泉需自带泳衣。 - 湖边紫外线强，要做好防晒措施，携带墨镜、帽子等。#野生动物零距离 #抖音創作者中心 #保护野生动物 #官方创作者服务中心 #野生动物

人均30元吃遍地道风味！避开人挤人，云南6座小城美食深度游攻略

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