水飞蓟宾护肝是“科学有效”还是“智商税”？1200+用户观点大碰撞_基础健康

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39. #吃护肝片能护肝吗##世界肝炎日#药理作用支持其具有护肝功效疏肝理气：中医理论认为，肝脏的正常功能与气机的顺畅密切相关。柴胡、茵陈等是护肝片的常见成分，柴胡具有和解表里、疏肝解郁的功效，茵陈能清利湿热、利胆退黄，这些成分共同作用，有助于改善肝脏的疏泄功能，使气机通畅，从而减轻因肝气郁结导致的胁肋胀痛、胸闷等不适症状。降低转氨酶：五味子、绿豆等成分含有的有效物质，能通过促进肝细胞内蛋白质和糖原的生物合成，加速肝细胞的修复与再生，增强肝脏的解毒能力，进而降低转氨酶水平，减轻肝细胞炎症损伤。适用情况体现其护肝价值辅助治疗肝病：对于慢性肝炎、早期肝硬化等肝病患者，在常规治疗的基础上，医生可能会开具护肝片作为辅助治疗药物，以帮助改善肝功能，缓解症状。减轻药物性肝损伤：某些药物在长期或大剂量使用时可能会对肝脏造成损害，如抗结核药、化疗药等。在服用这些药物期间，遵医嘱服用护肝片，有助于降低药物性肝损伤的发生风险，保护肝脏。改善不良生活习惯导致的肝损伤：长期大量饮酒、熬夜、高脂饮食等不良生活习惯会增加肝脏负担，导致肝功能异常。护肝片可以在一定程度上减轻这些因素对肝脏的损害，起到保护肝脏的作用。护肝片的局限性不能替代病因治疗：护肝片主要是起到辅助保护肝脏、改善肝功能的作用，并不能针对引起肝脏疾病的根本病因进行治疗。例如，对于病毒性肝炎患者，还需要进行抗病毒治疗；对于酒精性肝病患者，必须严格戒酒。个体差异影响效果：不同的人对护肝片的反应可能存在差异。由于每个人的体质、病情严重程度、肝脏基础功能等因素不同，护肝片在不同个体身上的效果可能有所不同。

40. #云理的礼物# 转发+点赞抽一个朋友送出蓝莓护眼丸一瓶！说起来最近几年，老朋友见面寒暄过后，总是要聊起大家都在吃什么保健品。这话题越来越日常了，每到这时候，我都会力荐我自己一直在吃的优思益，今年他们家产品直接全新升级了。【蓝莓护眼丸】叶黄素+玉米黄素+小米草+欧洲蓝莓+葡萄籽+维C+藻油DHA，七合一配方。身边所有用过的朋友没有不说好的！尤其是我这种长期用眼，高强度对着电脑，眼睛酸胀之后还偶有头疼，不仅自己在吃，我们全家都在用。身边家里有小朋友的同事也都开始给孩子置办了，缓解眼干眼涩疲劳真的有效。【奶蓟草复合胶囊】新配方做了调整，240mg水飞蓟宾（=300mg奶蓟草提取物）+20mg朝鲜蓟提取物+50mg的谷胱甘肽+5mg辅酶Q10+18.5mg胆碱+50mg肌醇+60mg蒲公英提取物。净毒+抗炎+燃脂+焕活修复特别适合我们这种长期熬夜，饮食又相对油腻。有抽烟喝酒习惯的更是建议直接安排。【鱼油】Omega-3是重要的脂肪酸，本身功能具有抗炎症、降低血压、降低胆固醇、保护皮肤等等作用。其中，EPA是维持身体多种激素平衡的原料，而DHA则是脑组织和视网膜中含量最高的脂肪酸。DHA和EPA的缺乏，会引起生长迟缓及神经和视觉方面的疾病。同时Omega-3脂肪酸的摄入水平，和心血管疾病发生风险和死亡率息息相关，各种研究表明充足的Omega-3脂肪酸摄入对血脂异常和血压调节具有显著作用。然而中国人对于其摄入量，远远低于世卫组织推荐量，几乎是人人必补的膳食补充剂。优思益的这款，除了做到EPA和DHA的优质比例3:2，同时还具有96%的处方级高纯度，吸收率和效果更佳。并且很多人吃鱼油会嫌弃鱼腥味，这款有淡淡柠檬味，非常适口～！【辅酶Q10】新冠之后，辅酶Q10已经成为了我手边几乎没法离开的案边补给。因为时常在加班之后会有心脏不适或者心肺能力下降的感觉。心肌辅酶Q10耗竭是导致充血性心力衰竭的因素之一，补充辅酶Q10可显著改善心力衰竭、疲劳、呼吸困难症状、炎症反应。对于经常熬夜，生活工作不规律的人群，可谓是心脏的保住站。除此之外，对于运动人群来说，辅酶Q10可以通过抗氧化、改善内皮功能、提高线粒体合成ATP等机制，降低运动引起的氧化损伤和肌肉损伤，并有助于运动后心脏收缩力的恢复，提高运动耐力。【氨糖软骨素】我爸年纪大了钙补充不足，骨骼质量下降，影响的就是整个运动动力链，最终对于关节产生压力，久而久之形成病痛。补钙能强健骨骼，但关节的病痛，是因为已经产生的磨损和疼痛，属于软组织产生问题，并不能通过补钙改变。因此在补钙的基础上，也要对关节软骨进行营养的补充。最推荐的补充剂，即是“氨基葡萄糖+硫酸软骨素”的组合。氨糖可以刺激软骨细胞产生具有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。并且有利于关节增加滑液，抑制融酶体酶、胶原酶等水解酶的释放，减少对关节软骨基质的水解破坏，润滑软骨，减少关节摩擦。软骨素则提供的软骨的养分，柔韧关节，促使软骨基质的修复和重建。这款里面同时添加了姜黄素和二甲基砜。天然抗炎，同时加强骨膜保护功能，促进氨糖吸收。【铁饮元气包PLUS（燕窝铁）】铁饮升级拉！基础款螯合铁 + 针叶樱桃，升级版额外添加 98% 高纯燕窝酸20mg+波森莓300mg+甜菜根粉+FOS益生元。新升级特点可以内补铁外补颜，更加温和补铁不伤肠胃！有补铁饮的朋友经常担心口味问题，我亲自试过了！果味的，很顺口。适合身边补铁需求的朋友！【女士综合营养包】大家之前一直反应说口味太差了，很难吞咽，这次他们家直接做了调整。把所有需要补充的按每日一小包分配好，方便携带随时随地补充，而且是mini粒，每日一袋就行。（14种维生素+4种矿物质+2种专利草本提取物+6种活性成分。日常需要用的都考虑到了。同时这波还给大家准备了男士维生素包25种有效成分给男生健康提供全⾯⽀持，防止大家每天还要记自己要吃什么，一个小包随身携带非常方便！均衡营养免疫功能、能量产⽣、头发生长、骨骼肌肉、精子健康一站式补齐。

41. Hello小伙伴们！咱们的老朋友优思益来啦！这次有多款新品，包括女士综合营养包、护肝胶囊升级版，复合B族胶囊、儿童护眼饮、铁饮元气包PLUS，以及御龄小金棒。欢迎阅读每个新品的详细介绍~护眼丸、黑曜石护眼片、护肝胶囊、蔓越莓胶囊、柠檬酸钙、氨糖软骨素、辅酶Q10、高纯度鱼油等熟悉的品也都有安排。复购的朋友直接戳这里：网页链接领券下单，老规矩评论区看【满赠机制】，不要错过福利，以及一定要记得备注【宋枣糕】！🌟 女士综合营养包新品里我最喜欢的一款！如果你觉得自己身体机能和代谢有所下降，容易疲劳，缺少活力，想尝试补剂，又不愿费心费神做各种针对性的研究，来试试这款超方便的元气高光包！WHO报告显示，全球15-49岁女性中，至少有一种微量营养素缺乏的比例超过50%。元气高光包，小小一包，补充日常所需维生素，均衡营养、增进代谢、防脱生发、缓解压力、提升记忆力，同时抗老抗氧化，全面覆盖女性需求，为女性健康保驾护航！每一小包有4粒，2颗片剂+2颗胶囊。每一颗功效不同。小粉粒，复合维矿片，负责促进代谢，增强活力：包含9种维生素（包括B族如B1、B2、B6、叶酸、B12、烟酰胺、生物素，和VA、VD3）＋5种关键矿物质（锌、铬、硒、铁、钙），协调作用，提升免疫力，缓解持续性疲劳。小棕粒，情绪舒缓片，负责舒缓压力，调节焦虑：南非醉茄提取物+L-茶氨酸+镁，可持续平衡焦虑情绪，提升睡眠效率，同时改善专注力。小黄粒，脑部健康胶囊，负责激活神经细胞活力、提升记忆力：磷脂酰丝氨酸+PQQ+VD3，改善注意力不集中，减少长期用脑导致的效率暴跌。小红粒，皮肤美白胶囊，负责抗老抗氧化：麦角硫因+虾青素+超氧化物歧化酶（SOD）+烟酰胺+VC+Novarose®专利玫瑰提取物，6重抗氧成分，促胶原蛋白新生，建立光损防护网，强效对抗自由基和糖化。独立小包装，非常方便，差旅时也可随身携带。Mini小颗粒，很容易吞服。🌟 护肝复合胶囊护肝胶囊也升级了！全新七合一复合配方，每粒含有240mg水飞蓟宾(=300mg奶蓟草提取物)+20mg朝鲜蓟提取物+50mg谷胱甘肽+5mg辅酶Q10+18.5mg胆碱+50mg肌醇+60mg蒲公英提取物。水飞蓟宾含有大量黄酮类物质，搭配朝鲜蓟，可以抑制炎症因子，减轻酒精对肝脏的损害，保护肝脏。谷胱甘肽中和毒素，蒲公英促胆汁排毒。胆碱运出脂肪，肌醇燃烧脂肪，双通路“瘦肝”焕活；辅酶Q10保护线粒体，提升肝细胞活力，肌醇修复损伤。七种成分协同作用，修护肝细胞，增强排毒功能，减轻肝脏负担；辅助肝脏抗氧抗炎，促进细胞代谢与转化。护肝片我爸坚持吃了三年。他因为胆结石问题而眼中胆汁分泌不足，进而影响消化。护肝胶囊对他效果非常显著，尤其便秘问题有很明显改善。也适合学习工作压力大、长期熬夜、喝酒应酬、饮食不规律、肝火旺眼睛干涩的人群。🌟 复合B族胶囊VB之前也给大家科普过了，是一组水溶性维生素的总称（含 B1、B2、B6、B12、B9叶酸、B3烟酸、B5泛酸、B7生物素等），协同作用很强，作用互补，且缺一不可，适合直接补充复合B族补剂。而且B族安全性高，过量可直接代谢，按推荐剂量服用就可以。优思益的VB胶囊，除8大维生素B族外，还加入了AlphaWave®专利L-茶氨酸、锌、肌醇三种成分，除了补充机体营养、提高免疫力、控油抗炎，还可以帮助缓解焦虑、平衡情绪。🌟 铁饮元气包PLUS升级版铁饮元气包，每袋含有20mg螯合铁，高吸收率，不刺激肠胃。且不含蔗糖，孕期/减脂期喝起来也没压力。添加针叶樱桃粉，富含维C，吸收率和转化率直线提升。额外添加98%高纯燕窝酸20mg+波森莓300mg+甜菜根粉+FOS益生元，既能补气血，又能提亮肤色，增强抵御力，实现“补铁+养颜+护胃” 多效合一。单独包装非常方便。喝起来是酸酸甜甜的浆果味，不会有铁锈味怪味。🌟 儿童护眼饮之前有朋友问过有没有适合小朋友的护眼产品，刚好优思益家新升级了它家的儿童护眼饮，可以安排上了。它的有效成分非常全面，叶黄素+玉米黄素+VC+锌+VB2+β-胡萝卜素+新升级成分越橘提取物+针叶樱桃粉+浓缩蓝莓汁+苹果汁，10种复合营养，协调作用，防蓝光、抗氧化、补充营养、缓解眼部疲劳、守护远视储备、修护眼底，全面呵护小朋友稚嫩的眼睛。口服液形式，采用了微囊包裹技术，让叶黄素更容易被吸收，更适合肠胃功能较弱的低龄儿童。味道酸酸甜甜的，喝起来像果汁，是小朋友不会抗拒的味道，而且是无蔗糖配方，更健康，不怕蛀牙~小小一袋独立包装，便携又卫生，不易氧化，上课出游，都可以塞进书包口袋，随时补充。接下来是优思益家我团多N次的常规品们，一两句话简单介绍~更多详细介绍可以戳之前的文案：也可以随时评论区向我提问~🌟 蓝莓护眼丸：高强度用眼人士必备，新升级七合一配方，叶黄素+玉米黄素+小米草+欧洲蓝莓+葡萄籽+维C+藻油DHA，协同维护眼部健康。🌟 黑曜石护眼片：蓝莓护眼丸高奢版，针对更高强度用眼和眼部机能抗衰人群。有眼压高、高度近视、严重干痒、飞蚊症、眼白混浊、眼部术后、中老年机能衰退等问题的朋友，可以直接上黑曜石。🌟 蔓越莓胶囊：1粒相当于65000mg蔓越莓鲜果，保护女性私密处，对抗感染，远离妇科疾病，同时还能改善尿路染等问题。🌟 氨糖软骨素：每粒含有1500mg硫酸氨基葡萄糖+900mg硫酸软骨素+150mg MSM（二甲基砜）+135mg姜黄素，多方位守护关节，改善关节不适。🌟 辅酶Q10：五合一复合配方，辅酶 Q10（150mg）+专利 BioPerine®黑胡椒提取物（6.25mg）+维生素 E（25mg）+维生素 B6（5mg）+虾青素（1mg），更有效地保护心脏。🌟 96 %高纯度深海鱼油：rTG结构，Omega-3纯度高达96%,EPA和DHA为3:2黄金比例，性价比超高的优质鱼油。🌟 柠檬酸钙：吸收率更高，对肠胃刺激更小。添加锰+镁+VD3+VK2，帮助形成关节软骨和滑液，提升骨钙沉积效率，加速钙质的吸收和转化。优思益，我第一个开团的补剂品牌，和我的合作时间已经长达四年，从品类多样性+服用效果+性价比+带货成绩+复购率多维度考虑，它是我心目中唯一的“纯元”。如果你还没试过优思益的保健品，真诚推荐你可以试试。最后大家也一定要注意，保健品不能代替药品。如果是身体有明显的不适，一定要及时就医哦！上文所描写的“效果/作用”也都是“个人服用后的感受”，不是“治疗效果”哦。

42. #吃护肝片能护肝吗# #世界肝炎日#吃护肝片能护肝吗？“肝火旺、熬夜多、喝酒频、检查转氨酶高……”很多人一听到“肝不好”，第一反应就是买点“护肝片”吃。但护肝片真的能护肝吗？还是心理安慰？⸻一、护肝片到底是什么？“护肝片”是一个通俗称呼，并不是一种标准药名。市面上所谓的“护肝片”可能包括以下几类： 1. 中成药 2. 化学药物：如复方甘草酸苷、水飞蓟宾（Silymarin）等。 3. 保健品/营养补充剂：如“水飞蓟提取物胶囊”这些产品成分不同，作用机制和效果也大相径庭，不能一概而论。⸻二、科学研究支持哪些“护肝成分”？以下几种成分，是目前临床和实验研究中比较常见的“潜在护肝成分”：1. 水飞蓟素（Silymarin） • 来源：水飞蓟（奶蓟草）提取物。 • 作用：抗氧化、抗炎、促进肝细胞再生。 • 证据：有多项体外和动物实验显示对肝损伤有保护作用。部分小型临床研究在肝酶升高患者中也显示一定效果。但，尚缺乏大规模、高质量RCT证实其对肝炎、脂肪肝等疾病的长期疗效。2. 复方甘草酸苷 • 来源：甘草提取物。 • 作用：抗炎、抑制肝细胞坏死。 • 证据：中国、韩国、日本有用于病毒性肝炎、药物性肝损伤的临床应用记录。但，长期使用可能升高血压、引起低钾血症。3. 中药（我不懂）⸻三、护肝片适合哪些人吃？✅ 可能有帮助的人群 • 轻度转氨酶升高的体检者（需排除严重肝病）。 • 长期服用肝毒性药物者（如抗结核药、抗癫痫药）。 • 酒精性肝病患者作为辅助治疗。❌ 不推荐随意使用的人群 • 正常肝功能的人群：没有必要吃“护肝片”。 • 孕妇、哺乳期妇女、儿童：慎用或禁用。 • 严重肝病（如肝硬化、肝癌）患者：不可自行服用，应在医生指导下治疗。⸻四、护肝靠吃药，还不如做好这三件事👇再好的护肝片也比不上生活方式的调整，三件事比吃药更重要： 1. 不喝酒或少喝酒：酒精是最常见的肝毒物质。 2. 不滥用药物和保健品：滥用抗生素、减肥药、保健品，是导致药物性肝损伤的重要原因。 3. 控制体重、管理血糖血脂：脂肪肝是最常见的慢性肝病。⸻✅ 总结：护肝片不是万能药，科学使用才有效！北京

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45. 👭🏻30+姐姐的健康法宝！作为30+，养.生好物我是很有发言权的。今天分享的是我长期回购的，平时放在工作台旁边，随手来一粒很方便，比较容易坚持。过了30岁以后，才明白养.生有多重要，有了好身体好气色，那才是由内而外的健康美！-🔴「SiderAL 维生素补铁胶囊」补气血补铁的好处就不用我多说了！如果日常你老是觉得自己焉了吧唧，注意力不集中，干啥都提不起劲，站起来容易两眼一黑，月经量少，不规律，经常头晕，面色蜡黄，手脚冰凉的话可以去查一下是不是缺铁贫血了，因为女性每个月来月经会流失一些血，或者减.肥的缘故吃的比较少，都很容易导致缺铁。这款补铁胶囊我吃了两年多了。与传统补铁产品相比较，它有独特的砖利技术：Sucrosomial®可以让铁元素被包裹，不接触胃黏膜完好通过胃环境，进入肠道被充分吸收，对胃部没有刺.激，升级款还整整提高了12倍吸收率！而且它家一粒里面就含有30mg的铁和70mg的维生素C，维生素C补充日常营养需求的同时，还能让铁更好的吸收，一举二得。现在经常能感受到自己精神头很足，手脚也不是冰凉的状态了，不仅睡眠好了，生理期更舒服了，我的脸色也变得红润，现在素颜出门都不在怕的，这明显就是身体更有底子的表现。 🔴「BYHEALTH汤臣倍健金装高纯度深海鱼油」之前我总觉得脑子转不动，每天下午三四点就犯困，注意力像蒙了层雾。朋友说可能是Omega-3摄入不够，但我讨厌吃鱼，试过好几种鱼油都因为腥味放弃了。直到遇见汤臣倍健这款深海鱼油。第一次打开时特意闻了闻，几乎没什么鱼腥味，颗粒也小巧好吞。坚持吃了两个月，最明显的变化是白天不容易犯困了，思路变得清晰很多，记事情也特别快。它每粒含98.9高纯度EPA+DHA，纯度高的鱼油身体吸收更好，而且杂质少不容易反味。现在每天放在工作台，坚持吃，也给老公备上了一瓶。如果你也经常用脑疲劳、记性变差，或者想找款真正好吸收的鱼油，可以试试这个。小小一粒，给身体需要的营养，却不会给生活增添负担。 🔴「BYHEALTH汤臣倍健奶蓟草夜肝片」爱熬夜姐妹听我一句劝！不养肝后悔到哭！虽然我现在看起来有一张姨妈准时的脸，其实之前我熬夜、重口外卖样样都来的！也有好长一段时间脸是又暗又黄！而且动不动就发火，脾气一点就炸下一秒又超级疲惫，整个人都很憔悴，上网查了才知道！！这些都是肝的警告，肝不好脸先知道，所以我开始调整作息，还坚持内调！现在我一直在坚持在吃这款白月光护肝片，当初也是被它们家的成分给吸引了不仅有护肝届的纯元一水飞蓟，还有特别添加的白藜芦醇！退黄保肝一步到位，对咱们的熬夜暗黄脸很友好再加上烟酰胺+维C一起来减少黑色素生成多方位养护，给肝脏满满的营养每天2粒，mini片剂很好吞服~ 经常熬夜气色差的、爱发无名火的姐妹们平时除了调整作息时间，还要坚持内服呀！真的能看到自己的脸从暗黄慢慢变得很有气色每天都状态满满的！

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48. 【晚间好物合集】蛋仔们有需要入的可以直接看这里或者往前翻翻嗷👌 ——👍➕扩散抽宝喝柠檬茶🍋网页链接【29】颐莲氨基酸洗面奶买一送一网页链接【73】芒🥭果TV 年卡12个月网页链接【任拍6件💰39】她研社卫生巾+赠一包网页链接【89】芙清医用敷料白膜含赠12片网页链接【46】朴诺水飞蓟草护肝片*2瓶网页链接【33-37左右】超能家用洗衣液持久留香11斤网页链接【14】22条乐力益生菌网页链接【任选5件33】无穷零食网页链接【56】ddg卸妆膏共220ml

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