秋季养肝黄金期|一杯“泽颜茶”，肝气理顺了，整个秋冬都安稳！

不知道大家有没有跟我情况一样的，一到秋冬就皮肤干燥、眼睛容易干涩，而且情绪也莫名烦躁？

其实这不仅仅是“秋燥”，很可能是在提醒你：肝脏需要养护了！

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中医认为“秋主金，金克木”而肝属木，秋季气候干燥，最容易耗伤肝阴，导致肝火旺盛（表现为失眠、长痘、易怒）或肝阴不足（表现为眼干、涩、疲劳）

所以说，秋季真的是养肝的黄金期！此时顺应天时，把肝气理顺，肝血养足，就相当于为身体筑起一道坚固的“防御墙”，能为整个冬季健康打下坚实的基础！

给大家分享一个我一入秋就坚持喝的养生内调茶——悦心草堂菊葛泽颜茶

它添加了10种养护肝脏的药食同源养生食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花

坚持喝可以：

1.清肝火

秋天干燥，加上工作压力，肝火一点就着。茶方中的菊花、金银花可以降虚火，改善口干口苦、心烦失眠，喝一段时间焦虑、烦躁的情绪也会得到缓解

2.滋肝阴

肝开窍于目，肝血不足眼睛最先知道！添加了滋补肝肾的枸杞和养气血的人参，能有效滋养肝阴，缓解眼睛的肝、痒、涩、累，让双眼恢复神采，比滴眼液更治本

3.疏肝郁

秋风萧瑟，人也容易情绪低落，这就是“肝气郁结”，茶包里面的桂花和金桔的香气解郁，能温和梳理体内郁结的气机，心情不畅的时候喝，能平心安神，疏肝解郁

4.排肝毒

现代人熬夜、饮食不节制、肝脏负担很重！决明子等经典草本，有助于帮助肝脏代谢，减轻负担，让身体由内而外感觉更轻盈

坚持喝一段时间能明显感觉到身体变化了不少，对我来说最明显的就是皮肤不像之前那样暗黄长痘了，透亮了不少！而且睡眠质量也大幅度提高，以前一个晚上要醒三四回，但是这个茶坚持喝了一周左右之后就可以睡整觉了，早上起床也没有之前的那种疲惫感，整个人精神特别好！

养肝就是养命，养命就是养颜。 这个秋天，让我们一起从一杯养肝茶开始，把肝养好，迎接健康、安稳的冬天吧！