秋燥养肺别只吃白食，加1滴多特瑞乳香油！

入秋降温后，我每天早上都被嗓子干痒弄醒，咳到胸腔发紧，喝再多水都像没喝一样。想起家里老人说的“秋吃白，病不来”，试着用白色食材食疗，还意外发现了多特瑞乳香油这个“养肺搭子”，一周不到就舒服多了。

最先试的是炖雪梨，把梨去核切块加水炖20分钟，软嫩的梨肉带着清甜，喝完整个人都润了些，但总觉得味道少点层次。后来想起家里的多特瑞乳香油，滴1滴进去搅匀，瞬间多了股淡淡的草本香，甜而不腻，连喝3天，半夜咳嗽的次数明显少了。

菜市场买的山药也成了我的救星，蒸软后直接吃，粉糯绵密，查资料才知道它能同时补脾、肺、肾，难怪吃了几天，不仅嗓子舒服了，连早上的口气都轻了。有时候我会把山药和米!>煮成粥，滴1滴多特瑞乳香油，粥的香气更浓，喝下去胃里暖乎乎的，肺里的燥气好像也被压下去了。

最爱的还是银耳莲藕羹，银耳泡发后和莲藕块一起煮到出胶，放少许冰糖调味。之前总觉得清甜味太单调，加了多特瑞乳香油后，味道一下子丰富起来，草本香和食材的清甜融合得刚好。一碗喝下去，从喉咙到肺里都透着润，连脸上的干纹都好像淡了点。

原来秋季养肺不用复杂，跟着“秋吃白”的老话选食材，再用1滴多特瑞乳香油搭出风味，既能满足味蕾，又能让滋润感从里到外散开。现在我每天换着花样吃这些白色食谱，再也没被秋燥折腾过，真心建议和我一样容易秋燥的人试试～