短效避孕药是“妇科圣药”还是“健康杀手”？700+用户观点大碰撞_中西药品

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4. 短效避孕药的风险，你应该知道

5. 除了避孕，短效避孕药还有什么“隐藏技能”？

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51. 不是所有避孕药都一样！吃错种类的后果很严重

52. 【科普】科学了解避孕药

53. 口服避孕药与乳腺癌风险

54. #超斯基信箱# “我和我对象同房快一年了，然后大概小半年的时候他就有点出问题了，前几个月开始一分钟左右就结束了……因为我们一直都是戴tao避孕的，他就说是安全tao影响他的，我想问真的影响吗，还有他和他朋友说，他朋友都说长时间带不好，还想让我吃一次就能避孕一个月的药，还说吃短效避孕药对身体好”1、戴安全tao如果对时间有影响，那也基本上是会延长时间，而不是影响到早蟹。如果戴安全tao一分钟左右，不戴的话很可能更快。2、他朋友说长时间戴安全tao不好，这个有点扯淡了，如果没有过敏等不良反应，戴一辈子安全tao都没什么不好。3、他让你吃避孕药，这也不对。服用短效避孕药确实可以起到避孕的作用，但任何药物都有可能存在不良反应，这个风险是你来承担的，所以，是否服用药物应当你来决定，而不是听他的。怎么说呢，可以让他去医院看看再，如果确诊早蟹的话，及早治疗，别把锅甩给tao。

55. 再次科普，#服用紧急避孕药1年内不应超2次# 紧急避孕药真的是“救急”用的，不是常规操作啊！这里面所含的激素剂量大，1年吃超过2次可能扰乱月经周期，甚至影响卵巢功能（WHO和说明书都明确写过）#在微博过暑假##家庭健康守护计划# 所以，偶尔救急没问题，但千万别依赖！真心建议：常备避孕套/短效避孕药（副作用小很多），或者事后72小时内找医生开低剂量方案。身体是自己的，紧急刹车伤发动机啊！（P.S. 万一超次数了也别慌，及时去医院检查激素水平）

56. #服用紧急避孕药1年内不应超2次##让她健康##健闻登顶计划# ECP(紧急避孕药)是否可以多次使用?2024年《紧急避孕临床应用专家共识》中特别提到:ECP可延迟排卵，但不能阻断排卵。短期内重复使用ECP累积有效性较低，应避免反复多次使用ECP，紧急避孕后应及时转换使用常规避孕方法（推荐等级：1类）。@女性必修课

57. #服用紧急避孕药1年内不应超2次##健闻登顶计划# 紧急避孕药一年最多能吃几次？科学建议与风险解析紧急避孕药是一种事后补救措施，但因其高剂量激素特性，医学界对其使用频率有严格限制。综合权威机构建议： 1. 服用次数限制：每年≤3次，间隔≥3个月 - 国际通用建议：多数指南（如WHO、中国妇产科专家共识）明确提示，紧急避孕药一年内不超过3次，且两次服用间隔至少3个月。 - 部分机构更严格：🈶建议“每年仅服2个周期”（即2次），但主流仍以3次为上限。 - 短期限制：1个月内最多使用1次，频繁使用会显著增加内分泌紊乱风险。 2. 为何限制次数？副作用与健康风险 - 激素冲击：单次剂量含孕激素≈短效避孕药5倍，可能引发： - 月经紊乱：提前/推迟、经量异常，甚至闭经。 - 消化系统反应：恶心、呕吐（发生率约50%）。 - 长期风险：频繁使用可能导致排卵抑制、不孕风险上升。 - 避孕效果递减：多次使用后，避孕成功率可能下降。 3. 科学替代方案：常规避孕更安全紧急避孕药仅用于“紧急情况”（如避孕套破裂、无防护性行为），常规避孕推荐： - 短效避孕药：每日1片，副作用小且可调节月经。 - 避孕套：防性传播疾病+避孕双重保护。 - 宫内节育器（IUD）：紧急避孕后5天内放置，有效率＞99%。 4. 关键注意事项 - 服药时机：越早效果越好（72小时内，12小时内最佳）。 - 禁忌人群：心血管疾病、哺乳期、40岁以上女性需谨慎。 - 失败信号：若服药后月经推迟≥1周，需验孕排除妊娠。总结：紧急避孕药是“救急不救穷”的选择，每年≤3次是安全红线。优先选择常规避孕措施，保护生殖健康。

58. 那些长期吃短效避孕药的女孩后来怎么样了#短效避孕药 #短效避孕药副作用 #妇科知识 #关爱女性健康 #全民健康素养提升

59. 严重痛经，警惕子宫内膜异位症 #痛经 #子宫内膜异位症 #短效口服避孕药

60. 【#短效避孕药还有多个副业#】#如何看女孩吃避孕药调经期# 短效避孕药，顾名思义，是一种用于避孕的药物。但它并不仅仅只有避孕这一项“技能”。复方短效避孕药主要由雌激素和孕激素组成，它们的协同作用宛如精密的“身体调控师”，在多个方面发挥效用。1. 调节月经周期2. 治疗异常子宫出血3. 缓解痛经4. 减少月经量5. 改善皮肤状况

61. #如何看女孩吃避孕药调经期#吃激素药维持大姨妈周期或者避孕的一些副作用，有但不限于：容易胖，容易肿，颧骨长斑，尿酸高，血栓的风险增加等等。最近又有新发现：丹麦哥本哈根大学的Harman Yonis等人通过超200万名女性的大规模全国性队列数据证实，当前常用的各类激素避孕方法均会导致缺血性卒中、心肌梗死的发生率增加。其中复方口服避孕药使用者的风险增幅最为显著，相比未使用激素避孕手段的女性疾病发生率翻倍，但是绝对风险仍较低。论文于近日发表在《英国医学杂志》。目前，激素避孕是全球范围内广泛使用的避孕手段之一，根据世界卫生组织的估算，全球有约2.48亿女性在使用激素避孕药。激素避孕是通过外源性激素（雌激素和/或孕激素）干扰女性生殖系统的自然生理过程，从而达到避孕效果。其核心原理是模拟妊娠激素状态，抑制排卵、改变宫颈黏液和子宫内膜环境，使受孕难以发生。尽管激素避孕药的避孕效果得到广泛认可，其潜在的心血管风险一直备受争议，安全性数据亟需更新。在此背景下，丹麦的研究团队开展了一项全国性、前瞻性队列研究，旨在评估当代激素避孕方法与动脉血栓风险的关联。研究对象为1996年至2021年间所有丹麦年龄在15至49岁的女性。入组标准排除了患有动脉或静脉血栓、癌症（皮肤癌除外）、血栓倾向、肝病、肾病等疾病的女性，共纳入2025691名女性。随访时长共计22209697人年，参与者的激素避孕药使用情况通过丹麦的六个国家级注册系统进行追踪。在研究期间如果曾领取过任何激素避孕药的处方，则被界定为服用避孕药群体。研究者通过Poisson回归模型计算了不同类型激素避孕方法与缺血性中风、心肌梗死发生率之间的关联，所有分析都对年龄、所处年代、教育水平、高血压、糖尿病、高胆固醇和心房纤颤等协变量进行了调整。首先是含有孕激素+雌激素的复方口服避孕药（COC）。结果表明，使用复方口服避孕药的女性群体，其缺血性中风、心肌梗死的发病率均是未使用避孕药女性的2倍。具体到不同雌激素剂量，存在风险差异。服用雌激素含量为20 µg的复方口服避孕药，缺血性中风、心肌梗死发生率是未服用避孕药女性的1.9倍和1.6倍；雌激素含量为30-40 µg时，发生率分别为2.0倍、2.1倍。含有不同类型孕激素的复合口服避孕药，在疾病风险方面表现出一致的模式。评估的非口服激素避孕方式包括避孕贴、阴道避孕环。研究显示，使用含有雌激素+孕激素的阴道避孕环，这类女性群体的缺血性中风、心肌梗死的发生率为未使用避孕药女性的2.4倍、3.8倍；使用避孕贴的女性，其缺血性中风发生率为未使用避孕药女性的3.4倍，与心肌梗死无显著关联。对于纯孕激素口服避孕药，其缺血性中风、心肌梗死发生率为未使用避孕药女性的1.6倍、1.5倍。对于纯孕激素非口服避孕方法，研究发现，无论使用时间长短，使用左炔诺孕酮宫内节育系统不会增加缺血性中风、心肌梗死的发生率；而使用单孕激素皮下植入剂的女性，其缺血性中风、心肌梗死发生率为未使用避孕药女性的2.1倍、1.8倍。不过，绝对风险较低。比如使用复方口服避孕药的女性，其缺血性卒中的标准化发生率为39例/10万人年（95%CI 36-42例），心肌梗死为18例/每10万人年（16-20例）；服用纯孕激素口服药的女性缺血性中风的标准化发病率为33例/10万人年，心肌梗死为13例/10万人年。对于存在心血管高危因素（如吸烟、高血压等）的女性，建议优先考虑左炔诺孕酮宫内节育系统等低风险避孕方案。医务人员在为患者选择避孕方法时，应当充分告知潜在风险，但也需避免造成不必要的恐慌，强调对绝大多数健康女性而言绝对风险仍然较低。#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#减肥

62. 吃避孕药会有其他一些短期的副作用，通常几个月后消失，包括两次月经期间出现、头疼、恶心、乳房胀痛、情绪变化。长期使用并没有什么显著的副作用，总体上很安全。长期服用避孕药会不会增加患癌的风险？目前的证据是能够增加患乳腺癌和宫颈癌的风险，但能降低患子宫内膜癌、卵巢癌和大肠癌的风险。像乳腺癌的风险只是稍稍增加，停药10年后这种风险就消失了。另外还有的研究发现服用避孕药会增加血栓的风险。目前认为，长期服用避孕药是安全的。

63. 很多人想办法不生孩子，就女性来说用得最多的是口服避孕药。但是口服避孕药要天天吃，很麻烦。近年来发明了一种贴片，放在手臂上，里面的微针就进入皮肤，然后缓慢释放左炔诺孕酮，贴一片可以管一个月，对女人来说就方便多了。不管哪种形式，避孕药是一些副作用，常见的副作用包括经间期出血、恶心、乳房肿痛、头疼偏头痛、体重增加、情绪变化、月经失调、性欲降低、阴道出血、戴隐形眼镜者视力变化。这些副作用中最让人不爽的一是体重增加，二是性欲变化。

64. 避孕药如果正确服用的话非常有效，避孕有效率达99.7%，可是实际应用中只有91%，原因是有人某天忘记吃药、吃药后呕吐结果吐出去了、没有每天在同一时间吃药、同时服用的其他药物影响了避孕药的效果。避孕药还有一个用途是可以不来大姨妈，用这种办法偶尔某个月或者某几个月不来大姨妈，和月月来大姨妈一样，不会对健康有什么影响，也不会影响避孕药的效果。这样做的好处是可以避免因为大姨妈导致的情绪变化、痛经、痉挛、偏头痛和异常出血等情况。做到这一点，要每天都吃避孕药。如果说避孕药的最大问题是这种避孕手段无法预防性病，从好的方面讲，采取这种避孕手段，可以由女方来完全控制什么时候要孩子，什么时候不要孩子，从坏的方面讲，采取这种避孕手段，屈从了男方不愿意戴套的传统观念，让双方都承受性病感染的风险。除了避孕药之外，还有其他避孕手段，比如上环，植入，甚至节育手术等，但如果考虑到预防性病的话，戴套是最保险的办法。

65. 紧急避孕药含有0.75-1.5毫克左炔诺孕酮，这是孕酮的合成类似物，能够预防排卵、使得宫颈口增厚、子宫内膜变薄。已经怀孕的就不能服用紧急避孕药了，对左炔诺孕酮过敏者也不能服用，当然男的也不能吃，主要是因为男的吃了不能避孕。紧急避孕药有两种，一种只有1片，也只需吃1片，另一种有2片，先吃1片，12小时后再吃1片，后者的剂量是前者的一半。紧急避孕药的主要的副作用是下一次大姨妈来的时间会改变、量也会改变，也许痛经严重一些，如果下次大姨妈姗姗来迟超过一周的话，最好验一下孕。其他副作用包括乳房肿胀、头晕头痛、不规则出血、恶心呕吐等，但紧急避孕药不会有长期副作用，不会影响生育能力的。紧急避孕药所含的激素比口服避孕药量大，会使得身体激素水平升高，也因此可能影响其他药物的药效。紧急避孕药只供紧急情况下使用，如果正在吃口服避孕药的话，还要继续吃。紧急避孕药是事后避孕措施，不是事前预防措施，如果觉得已经吃了紧急避孕药了，今天晚上就可以不戴套了，这种想法是不正确的，因为新来的精子有的耐力很久，可能坚持到紧急避孕药效果消失后卵子排放出来的时候。反过来讲，一周吃两次紧急避孕药是没有问题的，不过老这么紧急的话就要自我检讨一下，从避孕的角度，干脆上环吧。

66. 【为什么女性发生卒中的风险比男性高？】与男性相比，女性一生中发生卒中的风险明显增高，原因有以下几点：1.女性卒中患者更多地伴有心房颤动、瓣膜性心脏病及糖尿病等危险因素。2.代谢综合征给女性带来的影响大于男性，腹部肥胖与代谢综合征存在一定关联，因此中年女性体重增加、特别是腹部脂肪过多，也会增加发生卒中的风险。3.此外，口服避孕药、妊娠及围绝经期体内雌激素水平的变化，这些女性特有的生理特点也不同程度地增加了女性发生卒中的风险。（来源：北京医院）

67. 除了避孕，短效避孕药还有哪些作用？男生能吃吗？| 辣个芝士

68. #樱桃琥珀原著避孕药# 首先，能吃4年之久的，应该是短效口服避孕药，不是紧急避孕药。短效避孕药的话，和紧急避孕药还是有本质区别的。它并不像大家想象的危害那么大。相反，它还有很多亮眼的优点，比如可以调节内分泌，可以降低肠癌、子宫内膜癌的风险，降低盆腔炎的风险。二代以上的短效避孕药还可以改善皮肤状况，三代以上的短效避孕药还可以帮助控制体重，等等。而它的缺点，又是可控的。比如，它可能会增加一点点的血栓风险和乳腺癌风险。但只要我们定期体检相关指标，发现异常及时纠正就可以避开短效口服避孕药的副作用了。所以，我觉得，如果不是男方让她吃药避孕，而是出于她自己的选择，这无可厚非。且，根据小说内容可知，男方并没有将避孕的责任，都让女方承担，而是使用了物理屏障避孕的。是女主听从了她人的建议，选择了双保险。这么做，虽然说多少有点“避孕焦虑”了。但这也是出于女方谨慎的性格，我觉得同样无可厚非。你们说呢？#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

69. #吃柚子月经推迟#热搜中博主连续吃一周柚子，每天大半个，导致大姨妈推迟好多天。这样的情况，在群里有姐妹也经历过，正是吃柚子的季节，很多姐妹以为柚子是低糖高纤维低GI水果，吃起来容易收不住。可是没想到，吃柚子竟然会影响大姨妈？！从现代医学和营养学来看，月经周期的调控是一个极其精密的内分泌系统的过程，主要由下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）调控，其中雌激素和孕激素等性激素的周期性变化是直接指挥月经来潮的关键。柚子在这里面扮演了一个“干扰者”的角色。之前也讲过，柚子是“药物代谢酶”的强力抑制剂，这是最核心的原因。柚子（特别是西柚）中含有一种特殊的化学成分——呋喃香豆素。这种物质本身对人体无害，但它会强烈抑制我们肠道和肝脏中一种非常重要的酶系统——细胞色素P450 3A4（CYP3A4）。这套酶系统是人体代谢许多药物的“主要加工厂”。大约一半的临床常用药物，都需要通过这个“工厂”进行分解和代谢，从而使其药效降低或排出体外。连续吃柚子，呋喃香豆素会“关闭”或“大幅减慢”这个加工厂的工作效率。许多口服短效避孕药的有效成分（如炔雌醇）正是需要经由CYP3A4酶代谢的。如果酶活性被抑制，药物在血液中的浓度会异常升高，相当于无意中服用了过量的激素。这种血液中激素水平的突然紊乱和失衡，会直接干扰HPO轴的正常指挥，打乱子宫内膜的正常增生和脱落节律，从而导致月经推迟。即使没有服用避孕药，身体自身也存在一个精细的激素平衡，外源性物质（如柚子中的某些成分）通过影响肝脏代谢，也可能对自身激素的平衡产生微扰。从现代医学角度看，虽然没有“寒性”的概念，但可以这样理解：大量摄入性质偏凉的食物，可能会引起盆腔区域的血管产生一定的收缩反应，影响子宫的血液循环。而经血的顺利排出，有赖于充足的血液供应和子宫平滑肌的正常收缩。局部循环受到影响，可能成为经期推迟的一个辅助因素。还有一个容易忽视的原因，每天大半个柚子会产生较强的饱腹感，其富含的膳食纤维也会加快肠道蠕动。如果因此影响了正常三餐的摄入，导致短期内能量、蛋白质、脂肪摄入不足，身体会判断当前环境“不适于生育”，从而启动保护机制，优先保证基本生命活动，这也可能抑制生殖轴的功能，导致月经推迟。这在过度节食减肥的女性中很常见，只是程度不一样而已。对于大姨妈而言，变相节食也是节食啊，身体不会区分你是吃柚子的无意识节食，还是刻意控制总卡路里摄入的节食。#芙蓉营养小课堂#减肥#全民营养提升计划#

70. 真出事了！30岁女子多次服药后脑梗，医生：这下相信副作用很大了吧？

71. #如何帮女朋友对抗姨妈痛##国民医生说# 提一个点：别再跟风开玩笑说“痛经？那生个孩子就好了”这类话…对于一部分女性来说，生完孩子后痛经确实会缓解甚至消失，但这并非对所有人都有效，甚至有些人的痛经反而会加重。“生孩子能治疗痛经”的情况主要针对原发性痛经，一方面，因分娩过程中子宫颈口会经历显著的扩张，生完孩子后宫颈口会比分娩前松弛一些，使经血更容易排出，可能减轻因排出不畅引起的痉挛性疼痛。另一方面，怀孕和分娩会极大地改变女性的内分泌系统。有些女性在产后，体内激素水平达到一个新的平衡，原本导致痛经的前列腺素水平可能不再那么高，从而缓解了痛经。问题是：对继发性痛经（疾病引起），生育完全不能“根治痛经”，甚至可能延误治疗！如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎性疾病后遗症、子宫肌瘤等疾病，怀孕期间由于没有月经，症状会暂时消失，给人一种“好了”的假象。但分娩后，一旦月经恢复，痛经会卷土重来，甚至可能因为分娩过程中的某些生育损伤而加重。所以，如果真的心疼女朋友，如果她的痛经症状已经严重影响到生活，首先要做的是陪着去医院，去正规医院的妇科就诊！在明确痛经类型后做科学治疗——原发性痛经可以服用止痛药（如布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药），在月经开始时或疼痛开始时服用效果最好。此外，短效避孕药也能通过抑制排卵显著缓解痛经。热敷、规律运动、改善饮食也有帮助。如果是继发性痛经：，则必须针对病因进行治疗，比如药物（如激素类药物）或手术治疗（如腹腔镜手术剔除异位病灶、肌瘤等）。

72. #影响体检结果的9件事#

73. 女性避孕药的主要成分是雌性激素，雌激素或黄体酮，避孕药通常要长期吃，因此其副作用就值得了解。吃避孕药后，身体内的雌性激素水平会升高，这样会出现一个现象：乳房变大。这样一来有人欢喜有人愁，但不管是欢喜还是愁，这种丰胸效果一来不是十分显著，二来是暂时的，吃几个月后就无效了，停药后也无效了。胸大毕竟有相当一部分人高兴，但体重增加就几乎没有谁愿意了。吃避孕套能够丰胸，也有可能增肥，让人增肥的避孕药通常是同时含有雌激素和黄体酮的避孕药，而且增加的体重并不显著，原因和一些胸大的例子一样，是因为雌性激素变化导致的液体潴留。如果吃避孕药期间体重快速增加，应该找找其他原因，不要一厢情愿地赖在避孕药头上。

74. 紧急避孕药会影响生育能力吗？

75. 痛经，你大可不必忍！ #树影迷宫 #痛经 #短效口服避孕药

76. 吃避孕药会导致不孕？别再被骗了，吃避孕药还可能降低癌症发病率！#医学科普 ##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛# 优佳80的微博视频

77. #小柚科普# 口服避孕药后，需要停药3-6个月才可以妊娠吗答案是分情况。一般来说，上述观点是针对的是已逐渐被淘汰的剂量较大的长效避孕药。而对于短效避孕药，国内外均无临床研究证明需要停药3-6个月再妊娠。大量研究表明，停药后的妊娠率与一般人群相当。如果有怀孕计划，停服短效避孕药恢复月经即可。

78. #皮肤上的蜘蛛痣是什么#皮肤上的蜘蛛痣是一种特殊的毛细血管扩张表现，因形态类似蜘蛛而得名，通常中心有一个小红点，周围有放射状的细小血管分支。蜘蛛痣的特点 - 常见于面部、颈部、上胸部、肩部及上肢等部位。- 按压中心红点时，周围分支会褪色，松开后又恢复原状。- 大小不一，小的如针尖，大的直径可达数厘米。与肝脏的关系蜘蛛痣的出现确实可能与肝脏功能异常有关。肝脏是人体重要的代谢器官，能灭活雌激素，当肝功能受损（如肝炎、肝硬化等）时，雌激素灭活能力下降，导致体内雌激素水平升高，引起毛细血管扩张，从而形成蜘蛛痣。不过，蜘蛛痣并非一定意味着肝脏有问题，妊娠期女性、长期服用避孕药者等也可能出现，这与体内激素变化相关。若发现蜘蛛痣，尤其是突然增多或伴随乏力、食欲减退、黄疸等症状，建议及时就医检查肝功能等，以明确原因。#长了蜘蛛痣可能是肝脏有问题#】

79. #如何看女孩吃避孕药调经期#《树影迷宫》里田畅为了压住经期剧痛、不搞砸关键考试，她却要在被东东撞见时慌乱辩解，仿佛正常的身体调理成了不能说的事。这种“藏着掖着”的场景，在现实里太常见了。一听到“避孕药”，多数人第一反应只会和“避孕”挂钩，却忘了它的激素调节作用早已被医学认可，能帮很多女生缓解要命的痛经，甚至调理多囊卵巢综合征带来的月经紊乱。田畅的选择，从来不是“任性”，而是在身体不适时，想为自己的重要时刻多一份保障。不过必须说清，理解不代表盲目跟风。避孕药是药物不是“保健品”，每个人的身体状况天差地别，可能存在的副作用也因人而异，绝对不能自己随便买着吃，必须遵医嘱。#树影迷宫#

80. 【这些避孕方法可靠吗？】#世界避孕日#1.体外射精不可靠，失败率约为18%。这种古老的避孕方式要求男性在射精前将阴茎抽出，以避免精液进入女性体内。但除了对男性反应速度的要求外，射精前的分泌物已含有数百万精子，足以导致女性怀孕。2.安全期容易意外怀孕，失败率为14%～40%。该方法依据月经时间来估算“前七后八”的安全期。但安全期避孕的前提是女性月经周期严格遵循28天、并在第14天排卵。实际上，绝大多数女性的排卵时间和周期存在个体差异，并受情绪、压力和健康状况影响。此外，精子在女性生殖道内最长可存活5天。因此，安全期避孕并不安全。3.避孕套通过阻隔精卵结合实现避孕，是目前最常用的避孕方式。如严格按说明使用，避孕有效性可达98%。实际使用中失败多因未全程佩戴或射精前才佩戴所致。4.短效口服避孕药主要成分为低剂量人工合成雌孕激素，可抑制卵巢排卵、抑制子宫内膜增生，从根本避免怀孕，有效性超过99%。5.紧急避孕药通过高剂量孕激素抑制排卵，应在无保护性行为后尽快服用。尽管说明书指出72小时内服用有效，但若性行为发生时女性正处于排卵期或排卵后18小时（卵子存活期内），服药无法完全避免怀孕。紧急避孕药激素含量约为短效药的10倍，副作用更大，可能引发异位妊娠、内分泌紊乱等问题。6.宫内节育器一种置于宫腔内的避孕装置，种类多样。其通过局部机械刺激引起子宫内膜无菌性炎症，影响受精卵着床。含孕激素的节育器可持续低剂量释放孕激素，使内膜萎缩，抑制着床。7.结扎手术是一种永久性避孕方式，可通过结扎输精管或输卵管，阻断精子或卵子的输送通道。但应注意，复通手术难度较大且成功率低。男性接受输精管结扎后，仍需使用避孕套等其他避孕方式一段时间，直至连续精液检查确认精液中无精子后，方可进行无保护性行为。（来源：首都医科大学附属北京妇产医院）#健康素养提升V计划#

81. #微博健康公开课# 最近收了几个20多岁肺栓塞的，我来讲讲。警惕！这些药可能会给你的肺“添堵”。哪些药会让你的血液“变粘”，甚至引发肺栓塞（PE）这个不速之客。1. 血液里的“交通意外”是怎么发生的？首先，我们要明白肺栓塞是怎么回事。简单来说，就是血液在血管里凝结成了小血块（血栓），这些血块像流浪汉一样随波逐流，最后卡在了肺部的血管里。这就好比早高峰的环路，本来跑得顺顺当当，结果突然横出来一辆故障车（血栓），瞬间全线瘫痪。肺栓塞一旦发生，呼吸困难、胸痛、咳嗽甚至咯血就会接踵而至，严重的甚至会危及生命。2. 谁是“添堵”的幕后黑手？在药物界，有几类明星产品其实是带点“脾气”的：避孕药与激素替代疗法（雌激素）：这是最常见的诱因之一。雌激素会促进肝脏合成凝血因子，让血液处于“高凝状态”。就像是在流动的河水里撒了把糖，水变黏了，自然容易结块。抗肿瘤药物：化疗药在杀死癌细胞的同时，也可能损伤血管内皮，或者激活凝血系统。对于癌症患者来说，这无异于雪上加霜。糖皮质激素（俗称“激素”）：长期大剂量使用地塞米松、泼尼松等，也可能让凝血机制发生紊乱。某些抗精神病药物：研究发现，部分治疗精神分裂症的药物可能会增加血栓风险，虽然机制复杂，但临床上确实需要警惕。3. 如何识别“肺堵了”的信号？如果在使用上述药物期间，你的身体发出了以下“尖叫”，千万别硬扛：“气不够用”：突然发生的呼吸困难，即便坐着不动也喘。“胸口刺痛”：深呼吸或咳嗽时，胸部有针扎一样的疼痛。“小腿肿痛”：肺栓塞的血栓大多来自下肢。如果你发现一条腿莫名其妙肿了、发红、发烫，那可能是血栓的“发源地”。4. 药不能停，那该怎么办？看到这里，有人可能会吓得想赶紧把药停了。千万别！所有的药物风险都是建立在“概率”上的，关键在于科学管理：遵医嘱，别乱吃：尤其是避孕药，一定要在医生指导下评估风险（如果你还抽烟，风险会翻倍！）。多喝水，勤活动：既然药让血变粘了，我们就多喝水稀释一下；既然怕血不走，我们就多动动腿，促进循环。

82. #国民医生说# 谈到避孕的原理，理论上往深了说那是深不见底，让专家去把它深挖猛掘吧。往浅了说就三种思路：第一条是不让卵子遇到精子，比如使用避孕套；第二条是阻止精子与卵子相遇，例如佩戴宫颈帽；第三条是即便精卵相遇，也让它们失去受精能力，像服用避孕药，避孕环。 1. 阻断精卵相遇（物理屏障类）是用物理硬隔断屏障隔绝精子，使其无法到达输卵管与卵子结合。避孕套：套在男性生殖器上，性行为全程包裹精液，从源头阻止精子进入女性阴道。它的优势在于不仅能避孕，还能有效预防艾滋病、梅毒等性传播疾病，实现“双重防护”。戴宫颈帽：由女性在性行为前放入阴道，精准覆盖宫颈口，如同给宫颈戴了“小帽子”，直接堵住精子进入子宫的关键通道。为提升避孕效果，通常需要搭配杀精剂使用。 2. 抑制精卵结合能力（激素/化学类）是通过激素或化学物质改变身体内环境，要么让精子失去活力，要么让卵子无法正常受精、着床。还有一个就是让受精卵无法正常着床，比如避孕环干扰宫腔内环境，使受精卵无法正常着床而达到避孕的目的。口服避孕药主要成分是雌激素和孕激素（或单纯孕激素），通过双重机制起效。一方面，抑制卵巢排卵，让卵子无法“按时现身”；另一方面，改变宫颈黏液的稠度，让精子难以穿透，同时影响子宫内膜状态，即便有受精卵形成，也无法成功着床。此外，外用杀精剂（如避孕栓、凝胶）也属于这类。它能直接破坏精子的细胞膜，使精子失去活动能力，无法向卵子移动，从根本上阻断受精过程。看了这篇你能够理解避孕的原理了吗？网页链接

83. #长期避孕药作用原理##健闻登顶计划# 长期避孕药（主要指长效避孕药）的作用原理主要是通过持续释放激素，抑制女性生殖系统的正常功能，从而达到避孕效果， - 抑制排卵：药物中的雌激素和孕激素会作用于下丘脑和垂体，抑制促性腺激素（如促卵泡生成素、促黄体生成素）的分泌，使卵巢无法正常排卵，没有卵子排出，就不会形成受精卵。- 改变子宫内膜环境：孕激素会让子宫内膜变薄，且形态和功能发生改变，不利于受精卵着床和发育。- 改变宫颈黏液性质：孕激素能使宫颈黏液变得黏稠，阻碍精子穿过宫颈管，难以进入子宫和输卵管与卵子结合。通过以上多环节的共同作用，长期避孕药实现了长效避孕的效果。不过，长效避孕药激素含量较高，副作用相对明显，目前临床应用已较少，更多推荐短效避孕药或其他避孕方式。 Dr_任的微博视频

84. #如何看女孩吃避孕药调经期# 其实，现实要比电视剧乐观很多。电视剧中描写的场景稍微有点滞后了。这不应当是现在会出现的场景。倒退几十年前出现这种场景还差不多。现在的女孩子，没有那么畏缩了，也并不会觉得吃药治疗痛经和月经不调是件错事。至少在我们这座城市，至少在我接诊过的病人，女孩调经需要吃到短效避孕药都是大大方方的。我倒是没见过那种遮遮掩掩的，非把吃避孕药硬当一回事的女孩子。这应该也是得益于互联网的发达。有什么疑问，女孩们自己可以上网查。虽然网上的消息也是鱼龙混杂，不知真假。但想得出一个“避孕药能治痛经和月经不调”的结论，还是不难的。女孩们唯一担心的，只有吃药的副作用。但这些经过我们医生的讲解后，大多也是能够接受的。#女性健康必修课# #健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

85. 爆痘发胖月经乱，得了多囊卵巢综合征怎么办？小丽最近非常苦恼，她今年25岁，月经一直不规律，两三个月才来一次；汗毛旺盛，脸上还经常长痘；最让她发愁的是，她越来越胖了，虽然努力减肥，可是体重只升不降。在网上自行搜后，感觉自己好像是“多囊卵巢综合征”，这是什么病呢，她该怎么办？【什么是多囊卵巢综合征（PCOS）？】PCOS是一种以高雄激素、稀发或无排卵、卵巢多囊改变为特征的病变。是最常见的妇科内分泌疾病。正常人卵巢里每个月经周期都会排一个卵，而多囊患者由于体内激素水平紊乱，卵泡无法正常发育，一个个小卵泡都长不大，所以不能正常排卵。【多囊卵巢综合征有哪些表现？】月经不规律：经常好几个月来一次月经，甚至闭经，有些患者则表现为不规则子宫出血，月经带周期和月经量都没有规律。多毛、痤疮：由于雄激素刺激皮脂腺分泌，经常表现为油性皮肤，脸上还有很多“痘痘”。肥胖：向心性肥胖，脂肪堆积在腰腹部，腰围较粗。但不是所有的多囊都肥胖，除了胖多囊，还有瘦多囊，因此不能只靠体重判断病情。不孕：多囊患者的核心表现就是排卵障碍导致的月经周期紊乱。不能正常排卵，就难以怀孕。【多囊卵巢综合征对身体有什么影响？】多囊卵巢综合症并非单纯的妇产科疾病，它是遗传基因和环境因素相互作用的结果，是一种复杂的遗传性的疾病，和多种疾病有关联。多囊给女性带来的不仅是不孕，还有2型糖尿病和心血管疾病等代谢性疾病。如果长期没有月经，还会增加患子宫内膜癌的风险。可以说，多囊对女性健康的影响是贯穿一生的。【多囊卵巢综合征是如何诊断的？】应该去正规医院进行相关检查，包括B超、性激素、血糖等。多囊的诊断是需要很多条件的，有的人对自己的健康比较关注，一旦有一条症状符合就马上自我诊断，比如查体B超发现卵巢多囊样改变，就认为自己是多囊卵巢综合征的患者。其实，如果月经等其他都正常，是无需过度关注某一项结果的。【确诊了多囊，我该怎么治疗呢？】多囊卵巢综合症的治疗要在医生的指导下，根据个人情况进行综合治疗。在多囊治疗中占据的C位不是药物，而是调整生活方式。通过控制饮食和增加运动，包括减少热量摄入，选用低糖高纤维饮食，每周至少进行五次大于30分钟的运动，目标是减轻基线体重的5~10％。此外需要口服避孕药降低雄激素，服用二甲双胍改善胰岛素抵抗。如果没有生育要求，可以用孕激素或避孕药维持正常的月经周期。有生育要求的多囊的患者首选促排卵治疗。需口服或注射促排卵药物，并配合B超监测。PCOS 患者经上述治疗均无效或者合并其他不孕因素时，如高龄（35岁）、输卵管因素或男性因素等，可选择试管婴儿。结语：多囊的病因并不明确，因此治疗是有难度的，需要打持久战。但是只要我们正确认识，在医生指导下进行有效的管理，多囊并不可怕。 #健闻登顶计划#

86. #25岁女生痛经十几年决定停经#一些专业建议，帮助女性缓解痛经：1.药物治疗- 非处方药：非处方止痛药如布洛芬（ibuprofen）或萘普生（naproxen）可以在痛经开始前或开始时服用，以减轻疼痛和炎症。- 激素治疗：对于严重痛经，医生可能会建议使用激素治疗，如口服避孕药，以减少月经流量和缓解痛经。2.热敷与物理治疗- 热敷：使用热水袋或暖宝宝贴在腹部可以帮助放松肌肉，减少疼痛感。- 按摩：轻柔的腹部按摩或针灸等物理治疗方法也有助于缓解痛经症状。3. 调整饮食- 增加营养：摄入富含维生素B、E、钙、镁和锌的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜和鱼类。- 减少刺激：避免或减少摄入咖啡因、酒精和高盐食物，这些都可能加重痛经症状。4.锻炼与放松- 规律锻炼：适度的有氧运动，如瑜伽、游泳或快走，可以增强身体素质，改善血液循环，有助于缓解痛经。- 放松技巧：学习深呼吸、冥想等放松技巧，以降低压力和焦虑，这些心理因素也可能加重痛经。5. 中医疗法- 中药治疗：某些中药如当归、川芎等被认为具有调经止痛的作用，但应在专业中医师的指导下使用。- 穴位按压：中医穴位按压，如三阴交穴、关元穴等，也可能有助于缓解痛经。6.生活方式调整- 充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和减轻痛经症状。- 避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免长时间站立或久坐。7. 心理支持- 寻求帮助：如果痛经严重影响生活质量，不妨寻求心理医生或咨询师的帮助，以学习更多应对技巧和压力管理方法。8.定期检查- 妇科检查：定期进行妇科检查，以排除任何可能导致痛经的潜在医疗问题，如子宫内膜异位症等。

87. #孟鲁司特可能增加抑郁风险##孟鲁司特抑郁##健闻登顶计划#随着国家药监局对孟鲁司特制剂说明书的修订，“药物与精神症状”的关联让不少患者陷入担忧：除了孟鲁司特，还有哪些药物可能增加抑郁风险？其实在常用药中，这类风险并非个例。比如部分降压药如利血平，会影响中枢神经递质代谢，长期服用可能导致情绪低落；激素类药物如口服避孕药、糖皮质激素，可能通过调节体内激素水平，诱发焦虑、抑郁等情绪问题；还有某些抗癫痫药、止痛药，也在说明书中明确标注了“可能引发精神异常”的警示。不过需要强调的是，药物引发抑郁的风险存在个体差异，并非所有人都会出现，关键在于用药期间的密切监测。对于依赖孟鲁司特治疗的鼻炎、哮喘患者，也无需陷入“无药可用”的恐慌，临床上有多种更安全的替代方案。治疗过敏性鼻炎时，鼻用激素（如布地奈德鼻喷剂）是首选，局部起效且全身副作用极少，能有效缓解鼻塞、流涕；若症状较轻，口服抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定）也能满足需求，安全性经过长期验证。针对哮喘治疗，轻中度患者优先使用吸入激素（如布地奈德），能直接作用于气道，控制炎症的同时降低全身风险；运动诱发型哮喘，可在运动前使用短效β受体激动剂，预防效果显著。这些替代药物虽也有副作用，但引发严重精神症状的风险远低于孟鲁司特。在选择替代药物时，需遵循“个体化评估”原则。儿童用药要格外注意剂型和剂量，比如幼儿适合使用颗粒剂、口溶膜，避免吞咽困难；成人若合并其他疾病（如高血压、糖尿病），需告知医生基础病史，避免药物相互作用。同时，无论使用哪种药物，都要定期复查：哮喘患者每3个月监测肺功能，鼻炎患者观察症状改善情况，确保药物疗效的同时，及时发现潜在风险。药物是治疗疾病的工具，而非“洪水猛兽”。国家药监局修订说明书，并非否定孟鲁司特的治疗价值，而是提醒大家重视用药安全。对于必须使用孟鲁司特的患者（如严重哮喘且其他药物无效者），只要在医生指导下密切观察，一旦出现情绪异常、行为改变等“报警信号”立即停药，就能在控制病情的同时降低风险。健康管理的核心，在于科学认知、主动监测，让每一次用药都更安心！

88. 痛经吃止疼药会不会上瘾？痛经在女性群体中非常普遍，根据年龄和人群不同，发病率在 50～90% 之间。严重的痛经就像「渡劫」，会让人丧失行动能力，严重影响日常的工作、学习和生活。据研究统计，有 80% 的原发性痛经可以通过止痛药有效缓解。然而，一些对止痛药的误解，却使得很多女性宁愿尝试五花八门的偏方，也不愿意吃止痛药。很多女生因为害怕止痛药的副作用，只能生生忍着剧痛。这都是我们非常不愿看到的。【痛经时吃的止痛药，没有成瘾性】很多人看科普会有这样的困惑：一会说止痛药有成瘾性，一会又说不会上瘾，还都说得挺在理的。其实，这可能是把两种止痛药混淆了。1. 有成瘾风险的是阿片类药物，不是想买就能买常见的止痛药大致可以分成两种，麻醉性镇痛药和非麻醉性镇痛药。有成瘾风险的是前者，又称「阿片类镇痛药」，主要在临床上用于手术和癌痛。阿片（opium）其实就是「鸦.片」。它是从罂.粟.中提取出来的，主要有效成分是吗啡、可待因等。这类药物属于处方药，且受到国家严格管制，不是能在路边药店随手买到的。疼痛其实是一种神经信号，把身体出状况的部位上报给大脑。而阿片类药物就是作用于大脑。它可以让大脑中的阿片受体「兴奋」，从而产生镇痛作用，并且缓解因疼痛引起的不愉快情绪。也可以这么理解——阿片是后宫的嫔妃，她在皇帝大脑跟前侍奉，哄得大脑很开心。滥用阿片类镇痛药，相当于天天送它跟大脑长时间厮混在一起。阿片突然消失后，大脑就不习惯了，勃然大怒，每天都想再见到它，于是就出现了各种戒断症状。阿片类药物用于治疗疼痛已经有几千年历史，而且在国外曾一度缺乏管制导致滥用，可能也就因此给人留下了「止痛药会上瘾」的深刻印象。2. 痛经时吃的「非甾体类抗炎药」，没有成瘾性大约 90% 的痛经是原发性的。目前认为，这种痛经的原因，是子宫内膜前列腺素分泌过多。据研究，痛经女性的经血中，前列腺素的含量明显高于非痛经女性。它可以引起子宫平滑肌的强烈收缩和血管痉挛，让子宫处在一个缺血缺氧的状态。痛经时常吃的止痛药「非甾体类抗炎药」，如布洛芬等，就是通过抑制前列腺素分泌，从源头上缓解疼痛问题。前列腺素需要在「环氧化酶」（COX）的作用下才能生成，而非甾体抗炎药主要通过抑制酶的活性起作用。与阿片类止痛药比起来，非甾体类抗炎药更像在外征战的士兵，帮大脑平息外乱：它在前线埋头苦干，不会让大脑有什么欣快感，产生离不开的感觉，自然也没什么成瘾性。这类药物主要有布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等。对乙酰氨基酚也常一起提及，它也叫扑热息痛，虽因为没什么抗炎作用被逐出非甾体抗炎药编制了，但是作用机制类似。其中布洛芬和对乙酰氨基酚是较常用于痛经的。至于阿司匹林，一般情况下还是不要用了，会有血崩的风险。可能有人要问了，那止痛药会不会有依赖性啊？其实在医学上，「药物成瘾」和「药物依赖」是一回事（所以这题刚讲过）。但还会有人说，止痛药的依赖性，是吃了就离不开了……那是因为经历过无痛月经的人，就再也不想回去了。如果是因为每次来姨妈都痛，所以每次都需要止痛药，这属于正常的需求。当然也可以选择不吃，大不了继续痛就是了……【止痛药的副作用，没那么可怕】前列腺素分很多种，有些也有抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用，这是非甾体类抗炎药会出现胃肠道症状的主要原因。具体表现为恶心、上腹部不适等，长期使用会有小概率出现胃出血。这个「长期使用」指的是很长一段时间内每天固定服用药物。来姨妈是隔一个月才吃几片，属于「偶尔使用」。其实有一部分胃肠道症状是月经本身带来的，只不过让止痛药背了锅。在很多研究中，一些只吃了安慰剂的痛经女性，也会说自己出现了不良反应……偶尔吃几片止痛药的副作用，比起严重痛经来说，真的微不足道。而且布洛芬在体内经过 2 天的代谢后，几乎检测不到，也不必担心毒性积累。至于还有传闻说吃止痛药影响生育的，那更是没有依据。【止痛药使用建议】针对痛经的止痛药首选布洛芬，这个药物无论效果还是安全性都是十分优秀的。下面就以布洛芬为例，说说使用方面的一些问题。1. 痛经开始之前吃，效果最好很多人觉得痛经吃布洛芬没啥效果，很可能是吃晚了。等疼得满地打滚儿了才吃，效果就没那么好了。毕竟，布洛芬对已经分泌出来的前列腺素没什么办法。如果前列腺素已经出来作威作福了，就只能等它自己代谢掉。另外药物吃下去，需要 1～2 小时才开始起效。这段时间，也只能忍着……别以为这点时间很短，对于痛经的人来说——度秒如年。痛经发作一般是很规律的。掌握好自己痛经发作的时间，在疼之前或刚开始有症状时就吃好药，才是明智的做法。2. 布洛芬越吃越多，可以尝试换一种药有很些人反馈，最开始一片布洛芬就能缓解痛经，后来需要三、四片甚至更多才有效。这种情况在一部分人身上确实是存在的，与体内某些受体数量变化有关。当然，这也存在个体差异。对大部分人来讲，如果只是一个月吃几片，不会出现越吃量越多的情况。如果出现了耐药性，可以尝试用其他药物代替，如对乙酰氨基酚等。另外，短效避孕药也是不错的选择。注意不是「紧急避孕药」，初次使用建议寻求医生指导。3. 网红止痛药有风险，需谨慎以网上比较流行的日本某 E 姓止痛片为例。它的主要有效成分也是布洛芬，只不过里面还加了些其他东西——咖啡因和丙戊酰脲。咖啡因对止痛有一定的辅助效果，但同时也让一部分咖啡因敏感的人吃了睡不着。丙戊酰脲是一种镇静剂，能缓解焦虑、烦躁不安的情绪。但是，丙戊酰脲这个成分并不安全，它可能会引发血小板减少等严重的副作用，属于我国禁止的药物成分。况且多种有效成分同时起作用，可不见得是个好事。国内能买到的布洛芬已经足够安全有效了，没必要惦记所谓的「网红药物」。希望饱受痛经折磨的女性都能看到这篇文章，不要因害怕莫须有的传闻，而承受不必要的痛苦。痛经时该吃药吃药，不要硬抗着！温馨提示1. 布洛芬推荐剂量为 4～6 小时 400～600 毫克，或每 8 小时 800 毫克，一日最多不超过 2400 毫克；2. 也可以通过非药物手段缓解痛经，如下腹部热敷、非经期有氧运动等；3. 有少部分痛经属于继发性痛经，是由疾病引起的。这种痛经需要及时去医院做深入检查和治疗，吃止痛药效果很有限。来源：临床用药

89. 医生总结的100个健康生活技巧自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？这里有100条健康生活技巧，快收藏并转到家庭群吧～01、睡眠十条，让你能睡个好觉1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。2、睡前半小时最好不看手机了。3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。02、减肥十条，助你科学减肥1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。6、少吃点7、少吃点8、少吃点9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。03、营养十条，保你营养充足1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。4、每天应该喝至少300克奶。5、每天饮水1500~1700ml。6、每天应该吃一小把坚果。7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…8、下面有个相对简单好记的方法。9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。04、办公十条，让你元气满满1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。8、经常加班的人，还是建议自己带饭...9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~1、单身的人，这个章节了解一下就好。2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。06、运动十条，科学运动不伤身1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。5、慢跑时建议前脚掌先着地。6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。07、烹饪十条，减少饮食风险1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。08、食补十条，“大补”的真相1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。09、用药十条，原来药该这样吃1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。10、急救十条，一定要记住1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。来源：京医通

90. 强烈推荐所有女性朋友都去看一下这个视频，邀请了来自运动医学、生育医学、妇科、骨科等领域的四位女性健康专家进行深入对话。🤖 生育力与家庭规划女性出生时即携带全部卵子，数量随年龄递减，且卵子质量随时间下降，导致妊娠率降低和流产率升高。30岁时自然受孕概率约20%每月，35岁下降至10-12%，40岁仅3-5%。男性精子生成受生活习惯影响显著，戒烟戒毒、避免高温和不良习惯有助提升精子质量。现代建议在晚20岁至早30岁间进行卵子冷冻，以保障未来生育机会。🤖 女性健康研究的缺失与偏见女性占人口51%，却长期被医疗研究忽视，尤其是40岁以上女性，研究资金不到1%。研究多基于男性生理，女性被视为“例外”，阻碍了针对女性特异性疾病（如PCOS、子宫内膜异位症）的理解和治疗。女性生理复杂（如月经周期的激素波动）被误认为“难以研究”，实则是研究设计缺失女性视角。历史上女性健康被误解、轻视，甚至被贴上“爱抱怨”的标签，影响女性自我认知和医疗体验。🤖 月经不调与健康预警正常周期应规律、可预测，通常间隔25-35天，跨月变化不超过几天。持续月经不调是重要的健康警示信号，可能反映激素失衡、代谢异常等问题。不规律周期常见于PCOS、黄体功能不足、压力过大、体重异常等。监测排卵时间、黄体期长度等指标对判断周期健康至关重要。🤖 多囊卵巢综合征（PCOS）管理多囊重点在于改善胰岛素敏感性和降低炎症，建议：饮食：高纤维、植物为主的抗炎饮食，避免超加工食品。运动：适度高强度间歇训练，促进抗炎和代谢健康。睡眠与减压：充足睡眠，减少慢性压力，避免过度训练与饥饿。药物治疗常以口服避孕药调节周期，但非根治手段。🤖 避孕药对女性健康的影响避孕药通过合成雌激素和孕激素抑制脑部促性腺激素释放，从而阻止排卵。长期使用避孕药会抑制体内天然激素生成，影响骨密度、心理状态及性欲。青少年使用避孕药需谨慎，尤其是运动员，因影响自然激素波动可能降低运动表现和骨骼健康。避孕选择应根据个人需求权衡，最新研究显示含有天然雌激素（如雌三醇）的避孕药副作用更小。🤖 围绝经期与绝经期管理围绝经期（premenopause）是从生育期向绝经过渡的阶段，表现为卵巢功能逐渐衰退、激素波动剧烈、月经周期不规律。绝经定义为最后一次月经后连续无月经12个月，标志卵巢功能完全丧失。围绝经期常伴随睡眠障碍、认知下降、情绪波动及骨质流失等症状，精神健康风险显著升高（自杀率高峰期）。激素替代疗法（HRT）是围绝经期症状的金标准治疗，能有效缓解热潮红、认知障碍、骨质疏松等。激素替代疗法应根据个体需求制定剂量和给药途径（口服、贴剂、阴道用药等）。围绝经期女性应积极生活方式干预，包括运动、营养、减压及睡眠管理。🤖 生活方式与整体健康控制体内炎症和胰岛素抵抗是女性健康的关键，影响月经规律、代谢、骨骼和心脑健康。良好饮食（高纤维、抗炎食物）、适当运动、充足睡眠和压力管理是基础。睡眠质量与激素平衡密切相关，长期睡眠不足会加剧代谢与精神健康问题。运动以力量训练和适度有氧结合为佳，过度训练与饥饿反而损害激素健康。 #跨领域计划# #女性健康#

91. #女子为治痤疮服避孕药1年后肺栓塞#肺动脉的血栓，有一部分是自己形成的，但多数都是腿上的深静脉血栓脱落以后，随着血流走到了肺动脉引起的。好好的血管，怎么就长血栓了呢？第一，血流变“蜗牛爬”（血流瘀滞）想象一下黄河水，要是流得慢吞吞，泥沙不就容易沉底了吗？血液也一样。长期不动弹（比如手术后躺太久、长途旅行坐飞机火车、瘫痪卧床），腿上的血就流得慢，就容易形成血栓。这就是为什么医生总催病人能下床就早点下床溜达，别老躺着。第二，血液变得“粘稠爱抱团”（高凝状态）啥叫高凝？简单说就是血液比平时更容易凝固成块了。哪些情况容易高凝？大病初愈：刚做完大手术、受了严重外伤、得了重病（比如严重感染、癌症）。某些药物：最常见的就是含雌激素的避孕药或激素替代治疗。特殊时期：怀孕、刚生完孩子（产褥期）。遗传问题：有些人天生血液就容易凝（像抗磷脂综合征、蛋白C/S缺乏等）。其他疾病：肾病综合征、某些癌症本身也会让血液变“稠”。第三，血管内壁“受伤破皮”（血管内皮损伤）血管内壁本来是光滑平整的，血流顺畅。可要是这内壁受了伤（比如静脉扎针输液、放导管、严重扭伤撞伤、手术直接损伤血管、静脉炎），就像墙面破了皮。血小板这个“修补工”一看墙皮破了，立马就冲上去“糊墙”，同时释放信号呼朋唤友（凝血因子），结果一不小心就“糊”过头，堆成了血栓北京·北京大学人民医院西直门院区呼吸与危重症医学科门诊铅医蔷薇的微博视频

92. #32岁女子每天工作12小时突然中风#急性脑血管病分出血和缺血。如果是出血，这个年纪的女性多数是血管畸形，颅内动脉瘤破裂引起的，一般体检查不到，有不缓解的剧烈头痛恶心呕吐脖子硬，及时去医院即可。女性绝经期前有雌激素保护，很难患心脑血管缺血的意外。大多数脑梗塞病变起源于颈动脉系统，表现为一侧肢体无力、言语不利，这种脑梗塞是因为颈动脉不稳定斑块脱落导致的，大多数年轻人是不存在动脉硬化的问题的。提醒：育龄期女性有需要避孕的问题，如果患偏头痛和使用外源性雌激素均可增加脑卒中风险，若这两种因素同时出现则会使风险加剧，因此育龄期女性避孕，必须准确诊断偏头痛及相关先兆问题。有一部分女性血栓患者是和口服避孕药有关，因此是否能通过口服避孕药的方式避孕还需要专业的妇科医生评估才可以。

93. #4大坏习惯容易引起胆结石# 有人每天都在做！胆结石（也称胆石症），是指胆道系统由于各种因素的影响而产生结石的一种疾病，它很常见但也很容易被忽视。近年来，我国胆结石的发病率居高不下，甚至在迅速上升，且出现了年轻化趋势，这与我们平时的一些不良生活习惯脱不了干系：1.久坐不动有些人（特别是办公室一族）平时由于职业原因，上班时长期久坐不动，缺少体力劳动，下班后喜欢躺在沙发上边吃零食边玩手机......长此以往，胆囊肌的收缩力就会下降，胆汁排空出现延迟，就容易造成胆汁淤积，为形成胆结石创造了条件。2.体质肥胖肥胖是胆结石形成的重要因素。研究显示：体重超过正常标准15%者，胆结石发病率比普通人高出5倍。除此之外，平时爱吃高脂肪、高胆固醇食物以及甜食的人也更容易得胆结石，因为这样的饮食习惯很大程度会刺激身体胆固醇合成过多，还会自行转化为脂肪，促使人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，诱发胆结石。3.饮食不规律长期饮食不规律很容易导致消化液分泌紊乱，同时也会让胆汁的制造和分泌节律失调，增加胆结石风险。此外，空腹时间过长，两餐之间经常相隔时间超过12小时以上的人，胆结石的发病率也会高。因为两餐间隔比较长会刺激胆囊，储存在胆汁中的胆固醇或者胆盐沉淀，有更多机会形成胆结石。4.长期口服避孕药长期服用避孕药，会使身体中的胆固醇、脂蛋白升高，这样会使患上胆结石的风险比正常人高2倍。此外，绝经后用雌激素类药物进行治疗的女性，患胆结石的情况也明显增多，这可能都与雌激素的作用有关。#胆结石到胆囊癌只有三步# #河北19岁女生7年不吃早餐患胆结石#

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145. 服用妈富隆停药后拉肚子？

146. 我想问问服用什么避孕药好以后不影响生育？

147. 长期服用避孕药会影响怀孕吗？谢谢

148. 吃妈富隆对肝有影响吗？

149. 短效避孕药避坑指南

150. 妈富隆吃了脸上感觉有点肿？

151. 比套套稳！比紧急柔！真正爱女孩的科学避孕

152. 有没有哪种避孕药停药后就可以要小孩？

153. 请问服用短效避孕药后大概多长时间可以怀孕？

154. 吃避孕药有什么副作用

155. 18、哪些女性适合短效避孕药？

156. 大家妈富隆有什么不良反应？

157. 服用了妈富隆的副作用？

158. 吃妈富隆的不良反应几天缓解？

短效避孕药是“妇科圣药”还是“健康杀手”？700+用户观点大碰撞

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