七夕有礼：爱他就帮他隔离紫外线，全家人可用的防晒产品推荐

七夕是个节也不是个节。全看当事人怎么看。两口子都愿意的话，完全可以热热闹闹过起来。日常生活那么琐碎那么累，任何一个能“不带孩子两人玩儿”的机会，都应被珍视。

至于礼物吗，在一起生活太久了，什么没给对方买过？从房子、车子，到剃须刀鞋子，对于家人，好像花钱就是正常的一种生活组成。不会觉得自己付出了太多，收到是那种非常满足的平常感。

但还是有些小东西的，能体现自己的心意。

当然，本文的推荐有点像是“我觉得这样为你好”。典型中国妇女的心态。哈哈哈哈，不喜欢就不涂咯，

我说你们！

我的胖子，不行！就是这样专制的妇女。嗯嗯嗯！

本文速读导览：

1.我是男的不必防晒，是错误观点!

2.防晒产品的作用

3.涂抹喷类产品推荐

废话不多，一二三，上正文。

1.我是男的不必防晒，是错误观点!

“我是大老爷们儿不怕晒”是完全错误的观点。

紫外线一视同仁，对谁都一样。光照足够强烈、时间足够长，很有可能是下面这种后果。

（1）紫外线是什么？

紫外线属于不可见光，波长为 100 ～ 400纳米。当太阳光通过大气层时，波长短于 290 纳米的光线多数被臭氧吸收。因此，自然光线中的紫外线波长在290 ～ 400 纳米之间。

根据波长区分，可以分为中波紫外线（UVB：290～320纳米）和长波紫外线（UVA:320～400纳米）。

两种波长的紫外线对皮肤都有伤害哈，不过大家的主攻方向不大一样。

UVA的穿透力高，可以到达真皮层；UVB 可造成红肿、水泡。

（2）紫外线的暴击1——晒伤

晒伤也叫日光性皮炎，是因接受大量阳光照射引起的皮肤急性损伤。尤其是夏天玩水，海边或者水上乐园，赤裸上身的男性特别容易发生晒伤。

水面的反射可以放大、加速紫外线对人体皮肤的伤害。而部分男孩子认为擦防晒很麻烦，油腻腻的，穿具有紫外线抵御效果的长袖又太热。

玩一会儿而已，不至于的。

UVB25分钟就能导致皮肤发红、发肿。而且，晒伤是有“累计作用”的。间隔着晒，也是这个味儿！

日晒2小时，可以获得“稳定型黑化”！真的是成就达成得特别容易。

返回室内查看可能只是泛红，不到晚上就是又痒又疼，然后是起小水泡和蜕皮，觉都睡不成了。

中国人相对来说不是皮肤癌的易感人群（白皮肤晒伤后更容易患病），但能够做好预防措施，岂不是更好？

对了，晒伤和烫伤本质上是一样的。万一晒伤，轻点的应该尽早冰敷。冰敷至少1个小时起步。冰水混合物，敷10分钟休息1分钟。如果又痒又疼，尽早涂抹烫伤膏，可以减轻疼痛、蜕皮，加速一点康复。别抹啥啥啥凝胶了。凉呼呼的可能只是当时感觉好一点。

（3）紫外线的暴击2——皱纹等皮肤衰老问题

紫外线是造成皮肤老化的重要外因，也可以说是最主要的外部因素吧。

一般的老化现象包括：水分丢失、弹性缺失、皱纹生长、黑色素沉着及干燥。

光老化就比较有个性了，以光老化为主的皮肤老化，表现为表皮厚度大，比较厚重的皮革样外观，皱纹更重，色素不均匀。参考长期在户外劳作的群体，生活在海拔较高地区的老年群体。

即便夏季不去海边，只是偶尔晒一晒，也建议男性同胞们防晒。领着媳妇儿出门，看起来像是孩子的姥爷，这事儿能愉快的接受的，我觉得是少数吧。

胖仔骑车上班不擦防晒被我劝（ru）导（ma）了很多次，终于肯擦防晒了。佩戴面罩、穿长袖，也要擦。

2.防晒霜产品的作用

包括防晒霜、防晒乳液、防晒喷雾。

这类产品是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。

防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标。

PA指的是防长波紫外线的等级，用于衡量防止UVA的效果，分为三个级别：PA+（有效）、PA++（较有效）、PA+++（非常有效）。

SPF是防晒系数，用于衡量防止中波紫外线的效果。产品可以标注的范围为 SPF2 ～ SPF50+，功能即使更加强大，也不能标注超过+50。

防晒霜可以“坚持”的时间，是用SPF数值乘以15来计算。

SPF为15的防晒时间计算的话，正确足量（2 毫克 / 立方厘米）涂抹 SPF15 的防晒霜时，可将晒伤保护时间延长至 450 分钟（15×30分钟）。

这类防晒产品有化学防晒和物理防晒之分。我自己涂物理防晒的会过敏，皮肤起很小很小，肉眼不可见，但是可以摸到的那种小疙瘩。所以这次就不推荐物理防晒的涂抹类产品了。

涂抹的防晒类产品有防晒乳、防晒霜、防晒喷雾。

一般来说，防晒乳含水量在70%，流动性更好。防晒霜的含水量稍低，在60%左右。

还有一种产品，是带“一点颜色”的，类似隔离露。擦了之后不用擦粉底，简单的上个班儿的话就够用了。

但是，哪种适合在妆前使用（有的产品擦了之后再用粉底液，会出泥儿）还得看具体的配方。

3.防晒产品推荐

本文的防晒产品，一部分是我买给老伴儿的，但其实很多是可以两个人混用的。对了，我把给孩子买的也写上了。

下图只是一部分，我在我的单位、他的单位，都安排了一些防晒。有涂抹式的产品，也有喷的。

再说一下，晒伤是可以累计的。冬天再白过来，不等于皮肤没有损害。皮肤癌的患病风险低，也应该预防。

防晒喷雾主打方便高效，但是防晒性能不如用手涂抹的。用手涂抹更加均匀。由于防水性好，海边玩水、剧烈户外运动，身体适合使用喷雾。

本文推荐的涂擦喷类产品一共6款（还有一款没做进表里），性价比不错，不算很贵，防晒效果是我和老伴儿两人实测过的。

作为三九天，也坚持户外运动的“我们俩”来说，还是比较有发言权的。

他虽然胖，但是他真的有运动。

对了，喷雾用一般洗面奶洗不干净，但是用洗手液多搓两遍可以洗下去。这么说，是他有时候骑车到单位需要喷身上。到了单位再洗干净。

（1）欧莱雅小金罐

照片是摆拍的，但是生活是真的这么过的。

小金罐是高倍防晒，但是完全不油腻不厚重，不会改变肤色。

防晒数值：SPF50+，PA++++。建议买两罐装的礼盒装，单价更便宜，还有赠品。

出汗之后脸上不会“一道子”“一道子”的。男性涂抹不用担心“被看出来”。

入手以后两口子都能用，我闺女现在8岁了。这个我也给她用。

买双罐装的礼盒会有小毫升的赠品，赠品多少不一定。大促的时候赠品会更多一些。

一些男同志（这话听起来我得有五十多了）只洗脸不擦油，搞得自己满脸是油，其实是水油平衡被打破了。

然后说，我不能擦，我满脸是油，不可以擦防晒。

要不就是太麻烦了，一出汗感觉别扭，我不要擦。

其实，洗脸以后擦补水、保水的产品，擦防晒，才能给皮肤最基本、最底层的保护。它才有可能少长黑头、少出油。

我觉得这是现代人类，人人都应该做的事儿。

做不到也很棒，你们都很棒哈。

这款用洗面奶洗干净是完全没有压力，不用使劲儿揉搓。

我家里所有人，用这个没人出现过过敏、泛红啊这类问题。

如果出汗特别多的情况下，用这个就不太适合了。它不防水的。哗哗流汗，可以选择防水性更强的产品。

一般来说，开车、坐地铁这种，用这款挺方便。脸和脖子一起就抹了。产品也不用细分的那么彻底。

便携装可以放在包包里，稍微流汗，或者擦防晒四五个小时以后，可以自己再补一下。

精致的男孩子，谁看见不说，诶呦，太耐人了。

（2）曼秀雷敦防水喷雾

曼秀雷敦这款喷雾的防水性能是真的好，户外跑步、骑车，擦它毫无压力。暂时还没去玩水过，周末玩了水我再来补充。

建议买2瓶装，也是比单瓶要便宜的。单瓶55元。

这款和后面的小蜜蜂相比的话，我推荐这款。后面那款单价只便宜几块钱，但是少了50ml。而且这款是明确有“浴后”防晒数值的。

防晒数值是：SPF50+（浴前）、SPF30+（浴后）PA++++。PA四个加号是我买到的最高的了。

涂上有一点点冰凉凉的感觉。但是不像adi男士沐浴露似的，擦上感觉人都凉了。

防晒的味道还挺好闻。

建议不要闻。这么小的颗粒，进了肺，嗯，能出得去吗？

涂这种，可以在洗澡间，开开窗户，然后一顿喷。

这个喷上是浑身亮晶晶的哈，不是闪粉，就是油。

比较适合运动和在海边玩水的时候使用。

这个刚喷上，会有点“油”。需要晾一会儿。建议出门前15分钟吧，就喷上。不然你要是开车或者坐车，可能会蹭到车上。

喷之前需要摇晃摇晃。哦，对了，这个喷雾火车飞机应该是带不上去的。如果要在外地使用这种防晒，建议到了当地买。很容易买到的，非常常见的牌子。

产品介绍是个喷脸的（避开口鼻即可），但是我个人不建议喷脸。一是喷涂的防晒不如涂抹的均匀，二是面部皮肤面积那么小，涂防晒霜也不麻烦。

（3）百雀羚防晒喷雾

不知道是曼秀雷敦的快用完了，还是什么原因，我觉得百雀羚这款，咋说呢，“劲儿大”。喷上真的是，出雾好爽快的说。

用之前也是要摇一摇哈。

双瓶装，单瓶49.5元。

防晒指数，SPF50+，PA+++，没有浴后防晒水平。这款标的是可以防水，当时从数值来看，功能性和上一款比是差一点。

用之前也要摇一摇哦。胳膊这种位置，不是只喷外面哈。隔壁一圈儿，里外都要喷，要反复喷两遍。

防水的这种防晒，用水洗的话，他到了单位会洗，用洗手洗使劲儿搓，多搓两遍也是可以下去的。

喷完这个上班，不洗，还是不大行的。单位不能洗的，咱就不用这种了。

单位没有淋浴哈，就是洗手池洗洗胳膊。涮墩布的池子，可以洗洗腿。

（4）欧莱雅防晒遮瑕隔离露

这款不是给老伴儿买的哈，我自用。盆友们也可以给媳妇儿、给女朋友看看。好用不贵，礼盒装还是很精致的。

用了这个的话，就是比较省事儿。对于没有重要场合只是一般上班的话，我有时候图省事，就直接擦这个。后面就不涂粉底液了。

但是这款更加不适合运动，它也不防水，如果大量出汗，哗哗出汗，脸上的颜色，那就是五花八门的。

40ml，但是单价其实比30ml的小金罐要贵。这导致有时候为了省钱，我也会选择抹它。

颜色只是能均衡肤色，对于化妆品质要求特别高的女孩子来说，“只是擦这个”不行。

它对肤色的调整有一些，但做不到“很白”。

（5）曼秀雷敦儿童防晒乳液

这个实话实说，我是3年前买的了，瓶子都泛黄了。小时候一般都是给她买宝宝专用的，这样比较省事儿。我太懒了，懒得去研究成分。现在她8岁了，防晒基本和我用一样的。

乳液相对来说质地更“稀”，流动性好，大面积涂抹皮肤比霜要省事儿一点，更容易推开的意思。

用来擦全身挺好的。量大便宜，成分温和。62块钱，100ml呢。

4.写在2024年七夕的总结

对于年轻人来说，团购好几百的饭，去买平时舍不得买的包包、鞋子，快递一束鲜花，可能是对爱人表达爱意的很好选择。

但是对于认识了14年，结婚了10年的我们来说， 这些，我也想要。哈哈哈哈哈哈！

下图是今年520当天。

他骑车下班，去好利来，骑着车拎回来的。我还是很开心很开心的。

右下角的那朵花，就是商家朋友你们这么干以后我是绝对不买了。太好笑了。

但惊喜很难制造的，对于年纪大的、什么都有的我们来说。“什么都有是泛成啊，我没有别墅大汽车，但这些不是生活必需品”。

所以，生活中的小东西，也是可以作为礼物、表达爱意的。

希望你们能发现它，用好它，来让我们自己和爱人都觉得更加幸福一些。

祝七夕快乐！

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