驾驭14代酷睿，内存超频8000MHz，技嘉Z790冰雕X主板深度评测！

英特尔14代酷睿处理器发布前后，各主板品牌也纷纷发布了新的700系主板，作为主板御三家之一的技嘉也不例外，发布了多款X系列主板，并针对新款处理器和高频DDR5内存进行了优化升级。至此，能够支持8000MHz+频率的屈指可数的日子也终于不再。双十一刚过，作为一个装机佬，咱也是战果丰硕，除了全新的14700K处理器，咱也入手了一块颜值拉满的技嘉Z790冰雕X（Z790 AORUS PRO X）主板。

整机展示

以纯白为基调，这款Z790冰雕X主板不仅带来了全新的BIOS界面，更在供电设计上展现了超豪华的18+1+2相实力。同时，它还升级了WiFi-7无线网络，为高速连接提供了可能。在内存方面，这款主板支持高达8266MHz+的内存超频，为玩家提供了极致的性能体验。

贴心的PCIe及M.2 EZ-Latch快易拆设计，使得安装与拆卸变得更为便捷。为了深入了解这款主板的实力，我进行了装机实测，结果将带给您最真实的使用感受。

主板赏析

尽管并非纯白色，但其辨识度极高。包装上醒目的机甲雕头成为了一大亮点，让人一眼就能认出这是技嘉的产品。此外，包装上还清晰地标注了产品名称、CPU扣具规格、内存支持类型、技嘉售后二维码以及支持全新14代英特尔酷睿平台的标识，为用户提供了全面的产品信息。

技嘉Z790冰雕X是ATX规格的主板，采用了独特的8层PCB设计，并加持了2盎司铜，从而确保了主板的信号抗干扰能力以及信号传输速率。全白的PCB与大面积的白色金属散热装机相互辉映，无疑是对白色颜控的一次绝美献礼。此外，I/O装甲上的技嘉英文LOGO更是采用了创新的叠影式设计，五层“AORUS”字符重叠，与隐藏在散热装甲内部的ARGB发光点位完美融合，使主板的颜值达到了新的高度。

主板在背面同样展现出了卓越的设计美学，以金属灰为主色调，辅以纯白色线条进行装饰，呈现出一种简约而不失格调的外观风格。同时，主板上的电容等元件布局规整，凸显了技嘉对于产品细节的关注。

主板在VRM供电区域采用了独特的一体成型复合式散热装甲设计，内部集成了高效的8mm高导热纯铜热管。与此同时，高品质的导热硅脂垫被完全覆盖在VRM供电堆料上，与热管形成完美的散热组合。

技嘉Z790冰雕X主板搭载了LGA 1700规格的插槽，这使得它能够兼容14、13和12代的酷睿处理器，为用户提供了广泛的硬件选择空间。在供电方面，主板采用了极为豪华的21相智能供电设计。这其中包括了18相90A SPS处理器供电，确保处理器在高负荷运行时获得稳定而充足的电力供应。此外，还有1相60A SPS核显供电，专门为核心显卡提供强大的电力支持。主板还设有2相辅助供电设计，负责为CPU内集成的PCIE总线和内存控制器供电。

主板配备了4条DDR5内存插槽，全面兼容最新的XMP 3.0技术。插槽支持高达192G的内存容量，单条最大可支持48GB，同时支持最高OC至8266MHz的内存频率。这4条内存插槽均采用了双边卡扣设计，通过内存隔离布线设计与背部独特的钻孔技术，有效减少了信号干扰，提升了内存运行的稳定性。此外，插槽外侧还加装了金属防干扰装甲，不仅提升了主板的整体美感，还进一步增强了插槽的耐用性。

在PCIE插槽方面，技嘉Z790冰雕X主板提供了三条PCIE X16规格的全尺寸插槽，充分满足了用户的扩展需求。其中，靠近CPU的插槽支持PCIE 5.0 x16的传输速率，为用户提供了极致的数据传输体验。同时，插槽整体采用全白设计，不仅提升了主板的整体美观度，还增强了主板的一体性。

主板的PCIE插槽外侧配备了锌合金信号防干扰装甲，而且插槽内侧还配备了橡胶内衬条，有效避免了在安装显卡时可能造成的PCB划伤问题。主板的显卡快易拆设计确实是一大亮点，它极大简化了拆卸显卡的步骤。同时，主板底部的两条黑色PCIE插槽分别支持PCIE 4.0 x4和PCIE 3.0 x4传输速率，为用户提供了多样化的连接选择。

在存储接口方面，技嘉Z790冰雕X主板展示了其强大的扩展能力，为用户提供了5个M.2硬盘接口。其中，靠近CPU的M.2硬盘位特别支持PCIE 5.0 x4的传输速率，确保高速存储设备的顺畅运行。为了保障硬盘的稳定运行，该位置还配备了独立的塔式被动散热马甲，有效防止过热现象。除此之外，其余的4个M.2硬盘位同样不俗，均支持PCIE 4.0 x4的传输速率，满足用户对于大容量、高速存储的需求。

主板采用M.2散热装甲快易拆设计，全部都是。方便用户在不使用工具的情况下快速拆卸和安装M.2固态硬盘，不得不说厂家越来越人性化。

经过重新设计的一体式后置I/O面板为用户提供了丰富的接口选项。其中包括一个高速的USB-C 3.2 Gen 2x2接口；一个USB-C 3.2 Gen 2接口；四个USB-A 3.2 Gen1接口，兼容多种设备；两个USB-A 3.2 Gen2接口，以及两个USB 2.0数据接口，确保与旧设备的兼容性。此外，该面板还配备了一组2T2R WIFI天线接口，两个3.5mm音频接口网络连接方面，面板上集成了一个RJ-45网线接口，支持有线网络的高速稳定连接。对于视频输出，面板提供了一组HDMI和DP视频接口，满足用户多样化的显示需求。

主板搭载了联发科MT7927网卡芯片，支持最新的WIFI 7协议，最高可达320MHz信道频宽。芯片巧妙地设计在主板M.2硬盘位下方，通过独特的高度差布局，确保安装硬盘时不会与WIFI芯片发生冲突。

装机实测

测试平台配置：i7-14900FK处理器、技嘉Z790 AORUS PRO X 冰雕X主板、技嘉RTX 4070SUPER显卡、七彩虹D5-7000MHz 16G*2内存、白色一体式水冷等等。

BIOS界面

Z790冰雕X主板，展现了一个全新的BIOS界面设计。主界面以银白色为主调，简约而不失高级感，其界面布局也摒弃了传统的经典样式，为玩家带来了全新的视觉体验。新版BIOS在简易模式下，融入了诸多常用功能选项，如ReSize BAR、XMP、CPU模式切换等，使得玩家在简易模式下即可轻松实现各种操作，进一步增强了主板的易用性。在BIOS的左下角设有一个专门的简易内存超频模块，玩家只需简单操作，即可迅速启用XMP与技嘉独特的“D5内存黑科技”技术，轻松提升系统性能。

进入技嘉Z790冰雕X主板的高级模式后，你会看到一个专门的“频率/电压控制”类目页面。在这个页面里，BIOS为用户提供了对CPU和内存的频率、电压进行微调的功能。无论你是想对核心频率进行精细调整，还是想对内存频率、时序进行优化，或是调整CPU电压、内存电压等更多设置，这个页面都能满足你的需求。在这里，你可以根据自己的硬件情况和性能需求，进行详细的调整，以达到最佳的性能表现和稳定性。这些功能使得技嘉Z790冰雕X主板在超频和性能调优方面具有很高的灵活性和可玩性。

技嘉主板在BIOS内存超频设置中，确实根据不同的颗粒品牌与内存容量，提供了不同的XMP内存超频预设。这样的设计可以让用户根据自己的硬件配置，选择最适合的内存超频方案，从而达到更好的性能提升效果。这也是技嘉主板在内存超频方面的一个独特优势，为用户提供了更加灵活和个性化的超频体验

High Bandwidth（高带宽） & Low Latency（低延迟）两个启动项，其实这个功能已经被用户熟知了，开启后可以大幅度提升内存的性能，这也是技嘉主板的福利，哈哈！

性能测试

CPU-Z基准测试，自动睿频状态下，单核得分920.2分，多核得分17290.0分；

CineBench R23基准测试，自动睿频状态下，单核得分2268pts，多核得分39276pts；

内存超频测试

开启内存XMP后，整机得分2838100分，内存得分385841分。

开启“D5黑科技”设置后，整机得分2866939分，内存得分414680分。

在保持启用“D5黑科技”设置的前提下，我利用BIOS中提供的XMP预设功能，成功将内存频率超频至8000MHz C38。经过测试，整机的得分达到了惊人的2906502W分，其中内存得分更是高达450282W分。

开启XMP状态下，内存读取速度为105.09GMB/s，写入速度为94413MB/s，复制速度为97232 MB/s，延时为67.8 ns；

内存开启XMP，开启内存黑科技，内存读取速度为109.30GB/s，写入速度为103.37GB/s，复制速度为102.16GB/s，延时为63.5 ns；

保持XMP开启，同时打开技嘉主板的“D5黑科技”功能，超频到8000MHz。内存读取速度为120.30 GB/s，写入速度为127.84GB/s，复制速度为114.28GB/s，延时为61.8 ns；

通过使用3DMark进行理论性能测试，我们发现Time Spy (DX12)的总得分高达21184分，其中显卡得分为20954分，CPU得分为22593分。数据表明在运行3A级游戏时毫无压力。

TSE得分10447，显卡10031，CPU13662。

CPU得分单核为1216，多核16548。

游戏测试

在《古墓丽影：暗影》2K分辨率+预设最高画质+DX12，平均帧数为173 FPS，3A大作妥妥的。

测评小结

从开箱到实际实用，技嘉Z790 PRO X冰雕主板都展现出了令人瞩目的魅力。其外观设计简约而不失高雅，白色的主色调更是吸引了众多颜控的目光，让人一见倾心。在硬件配置上，技嘉Z790 PRO X同样表现出色，用料豪华且配置规格高端，能够轻松满足14代酷睿高阶处理器的性能需求。

值得一提的是，技嘉Z790 PRO X在内存超频方面的表现堪称惊艳。在实际测试中，它能够轻松实现8000MHz的内存超频，展现了出色的内存优化能力。当然，对于更高的8266MHz频率，它也对处理器和内存的体质提出了更高的要求，目前没有达到主要是我内存的问题。

此外，技嘉主板在售后服务方面也表现出色，不仅提供了长达4年的质保期，还支持个人送保服务，为用户提供了更加便捷和贴心的售后体验。综合来看，无论是对于全新的14代酷睿处理器还是超高频率的DDR5内存，技嘉Z790 PRO X冰雕主板都是一款非常出色的选择，绝对值得玩家们信赖和拥有。