广东妃子笑荔枝 1kg装 时令尝鲜装 粒果无枝叶 新鲜水果

荔枝是无患子科荔枝属常绿乔木。荔枝为偶数羽状复叶，无毛，具柄，侧脉纤细；无花瓣；果核呈果状，近球形；种子全部被肉质假种皮包裹。荔枝的花期在3-4月，果期在5-8月。荔枝的名字来自于司马相如的《上林赋》，文中写作“离支”， 后大约从东汉开始变为“荔枝”。 荔枝产于亚热带地区，为栽培果树，分布于福建、台湾、浙江、广东、广西、海南等地。荔枝喜高温高湿气候，喜光向阳，喜富含腐质的酸性土壤，怕霜冻。荔枝一般采用播种繁殖，压条繁殖， 嫁接繁殖的方式繁殖。

《本草纲目》中记载荔枝具有补肝补脾、益肝理气、补血、温中止痛以及补心安神的功效，能够理气、散结、止痛，还可以防止腹泻。 荔枝的营养价值

1.补充能量：荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%,总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、 增加营养的功效

2.促进食欲:荔枝具有开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃，还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适的功效

3.补虚益肺:荔枝中所含天然葡萄酸可以促进血液循环，体质弱的人应该多吃荔枝，有补血益肺的功效44.增强免疫力:荔枝中富含维生素C，能够增强免疫系统的功能， 促进伤口愈合，提高机体的抗病能力

5.抗氧化:荔枝含有多种抗氧化剂，如花青素、类黄酮和多酚等，这些抗氧化剂能够保护身体细胞免受自由基的损害，有助于延缓衰老过程

荔枝的吃法：荔枝虾球、荔枝流心布丁、荔枝玫瑰气泡饮、荔枝酸奶冻。

荔枝的食用禁忌

避免空腹食用

荔枝中含有丰富的糖分和维生素C等营养元素，空腹时吃荔枝可能刺激胃部粘膜，导致胃酸分泌过多，进而引发胃痛、胃酸、胃胀等不良反应

糖尿病患者慎食：荔枝中的糖分含量较高，对于血糖控制不佳的糖尿病患者，建议避免食用荔枝，以免血糖进一步升高。然而，如果糖尿病患者的血糖控制相对稳定， 可以适量食用荔枝。

上火避免吃荔枝：荔枝属于偏热性的水果，如果上火患者吃荔枝，可能会加重上火症状，导致患者出现咽喉肿痛、便秘等症状。所以上火的患者不建议吃荔枝，以免影响病情的恢复

过敏者禁用

对荔枝过敏的人应避免食用，以免引|发过敏反应， 如皮肤红肿、瘙痒、皮疹等