菊花的养生搭配方！你一定要知道，提神还养肝

菊花的养生搭配方！你一定要知道，提神还养肝

春回大地，万物复苏，女性却常常被一系列健康小烦恼 “围困”：感冒频繁 “叨扰”，皮肤暗黄无光，上火长痘不请自来，这些问题仿佛成了春天里的 “不速之客”，影响着我们的生活与心情。

别担心，记住菊花的养生搭配方【菊葛泽颜茶】让你轻松摆脱这些困扰！菊花茶，它性微寒，味辛、甘、苦，归肺、肝经，有着疏风清热、平肝明目、清热解毒的神奇功效，能为女性在春天的这些困扰提供贴心的解决方案。

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

食材配方:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

功效解析：

✔ 枸杞：养肝明目，缓解眼睛疲劳，对长期用眼人群很友好！

✔ 决明子：清肝火、润肠通便，炒熟后泡茶口感更好。

✔ 牛蒡根：排毒养颜，促进代谢，皮肤容易出油的人喝了会很舒服。

✔ 金桔干：健脾消食，去湿气，脾胃不好的人特别适合。

✔ 菊花：清肝明目，尤其适合经常对着电子屏幕的人。

✔ 金银花：清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉不适。

✔ 桂花：散寒，还有清口气的作用

✔ 人参：调理气血，改善肤色

冲泡方法：

取以上食材各适量（根据个人口味调整）温水泡洗后，用800ml水煮20分钟即可饮用；

如果觉得麻烦，也可选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个小包，直接用热水冲泡5分钟即可饮用，可以反复冲泡3-5次，口感好！

适合人群：

✅ 长时间用眼、盯电脑、熬夜党

✅ 容易上火、长痘、睡眠不好的人

✅ 关注健康、想通过日常调理身体的人

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！

注意事项和禁忌 ：

适量饮用 ：菊花茶性寒，过量易致寒凉过盛，损伤阳气，引发腹泻、腹痛。

特殊人群忌饮 ：孕妇、寒性体质者、过敏体质者、老人及儿童不宜饮用。

避免空腹 ：空腹喝菊花茶易刺/激胃黏膜，引起胃痛、恶心等不适。

注意食物搭配 ：不宜与鸡肉、牛肉、羊肉等温补食物同食，以免造成消化系统疾病。

非药用而是代茶饮