关注大脑健康

不晓得大家每年有做健康体检不？以前是不怎么上心，自从疫情以后身体特别弱，开始关注。一般检查项目，真的不会关注那些没有箭头，或者需要特殊深入检查的。

比如一些没剪头，但是右边写了高危低危中危，要自己重视哦。还有，就是脑卒中这一类的，同事可年轻了，已经脑介质什么一级了。搞得大家很慌，把许久不吃的鱼油、坚果都继续起来！

补脑1

补脑2

说实话，这玩意儿到底有多少作用，大家都心知肚明。但医生一说不可逆，那就是可以死马当活马医了吃一点，总有点强身健脑的作用吧。记得坚果最火那段时间，是沃隆的每日坚果？潜移默化把公众引到坚果碱性食物对身体友好方向。

坚果牌子很多，基本零食品牌都有，我入手了恒康。从续命考虑，他家坚果选材还是可以的，营养也丰富，坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。

补脑3

吃坚果最大的感受，坚果类一定要配甜干果入口，比如蓝莓蔓越莓，不然这口感，真不怎么的，哈哈哈🤣