痔疮的5个护理秘诀，附早期症状自查，痔疮别等到坐不住才重视！

痔疮早期症状隐蔽性强，很容易被当成“上火”“肠胃不适”忽视，等发展到痔核脱出、嵌顿、剧烈疼痛的阶段，调理难度会大幅增加，所以痔疮一定要早发现、早干预！不要等到后续严重不得不手术干预

先来说一下痔疮早期信号自查：

1.无痛便血

这是内痔早期最标志的表现，具体特征是排便时手纸上沾有鲜红色血迹，或粪便表面附着血丝，严重的时候会出现点滴状出血，但全程不会伴随肛门疼痛感

2.肛门轻微坠胀

排便之后总感觉肛门完全没有排空，伴有隐隐的坠胀不适，尤其是久坐、久站后，这种感觉会明显加重。

3.肛门瘙痒潮湿

肛周湿热下注时，会持续刺激肛周皮肤，引发瘙痒、潮湿、粘腻的感觉

4.排便时肛门的轻微异物感

早期痔疮的痔核体积很小，排便时可能会感觉到肛门有轻微的异物感，排便结束之后会消失，不会出现痔核脱出的情况

早期痔疮，通过保守护理的方法是可以恢复的，记住以下几点：

1.饮食调理

管住嘴，日常增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，预防便秘

日常可以针对性的多吃两类食物：芹菜、菠菜、西兰花、油麦菜等富含膳食纤维的蔬菜及燕麦、玉米、红薯、糙米等粗粮谷物，这两类食物可以增加粪便体积，让排便更顺畅，减少干结粪便对肛周脉络的摩擦损伤

同时，严格忌口油腻、辛辣、刺激的食物，不要喝酒！这类食物都会加重痔疮

2.多喝水

每天饮水量保持在1500-200毫升，充足的饮水量可以软化粪便，滋润肠道粘膜，改善肠道蠕动功能，早上起床后空腹饮用一杯，水温以30-40℃为宜，可以快速唤醒肠道，促进肠道蠕动，有效预防晨起便秘

3.保持肛周清洁

排便之后用温水清洗肛周，水温控制在35-40℃左右，避免水温过高刺激皮肤，清洗后用棉柔巾擦干，不要用力擦拭，温水清洗、坐浴等习惯都能够有效减少粪便残留对肛周的刺激，降低炎症发作概率，比单纯用纸巾擦拭更护肛

4.外用药膏治疗

清洗干净之后，及时涂抹针对性的外用药膏，消炎止痛、促进痔疮恢复，可以试试这个止净汀痔疮凝胶，它和普通的痔疮膏不同，不仅仅只能起到简单的修复伤口愈合的作用，而是对内（痔疮本身）消除炎症、止血止痛、缩小肉球；对外（外界细菌）起到有效的隔绝外界细菌的作用，治疗痔疮本身的同时还可以预防痔疮反复发作！3盒为一个周期，轻度痔疮坚持使用2-3个周期可有效恢复痔疮且不易复发

5.提肛运动

这是一项最直接、最有效的护肛运动，可以锻炼肛周括约肌，增强肛周组织的弹性，促进肛周血液循环，针对痔疮的坠胀感会有明显的改善效果！

日常办公间隙、睡前、乘车时都可以做

最后，要提醒的是，痔疮的调理是一个长期坚持的过程，并不能一蹴而就，所以我们在护理期间一定要有耐心，慢慢来，只要选对方向，痔疮恢复是迟早的事情！希望这篇干货可以帮助大家远离痔疮困扰，拥有健康舒适的生活状态！