不想孩子度数涨的快？这3个方法一定要试试！

孩子近视了，家长们绞尽脑汁，最想实现的就是孩子的近视恢复！可是真性近视毕竟是世界难题！想要孩子的真性近视恢复自然是不可能的呢！但是即使不能恢复，那么也是要让孩子的度数涨的慢一些，甚至不涨的呢！那么不想孩子度数长的快？这3个方法一定要试试才行！

方法一：大户外

一定要利用零碎时间帮孩子凑齐每天2-3小时的户外。

可以骑电瓶车接送孩子上学，让孩子在路上就可以享受户外阳光；

可以多鼓励孩子课间多出去玩，同时利用好体育课、中午的时间，多次进行户外；

接孩子回家后，再陪孩子出去玩一个多小时，可以打羽毛球，可以踢足球，也可以跳绳，或者单纯看看风景也行的。

方法二：一定要补视力营养素

一般都是用乐睛视力营养素，因为孩子视力不好，就是眼睛缺的营养太多了！而这类营养依靠食物已经不足了！所以一定要用乐睛视力营养素来补才行！

因为乐睛视力营养素中含有：

眼睛黄斑区离不开的叶黄素和玉米黄素；

视网膜离不开的DHA和Omega-3脂肪酸；

视神经发育离不开的B族维生素和微量元素硒；

眼睛感光和角膜离不开的维生素A和β胡萝卜素；

增强眼睛抗氧化能力离不开的维生素C/E、虾青素等；

改善眼睛视疲劳离不开的花青素；

改善眼部微循环所必须的原花青素等！

以及视觉传导离不开的微量元素锌！

所以说孩子视力不好，一定要用乐睛视力营养素来补足眼睛营养才行！毕竟只有眼睛的营养足了，那么眼睛的抗疲劳能力才能增强，这样才不容易导致度数增长。

方法三：一定要控近

控近，是要控制近距离用眼，看书学习、看电子产品、琴棋书画、玩玩具等，都是属于近距离的用眼，而这种持续的近距离用眼，是会导致眼睛持续疲劳的！

所以要控近，一方面是要控制近距离用眼的时间，不要连续的时间太长，最好是用眼半小时，就让眼睛休息几分钟！

再有就是在看近的时候，姿势要对，光线要合适，不能太暗也不能太亮才行。

不想孩子度数涨的太快，这3个方法，一定要给孩子试试！只有坚持去做了，那么就能有效实现孩子的度数控制了！