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斐讯S7体脂秤二手价跌至14元,8电极高配版仍在海鲜市场火热

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02-26 14:15

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#老汤哥说健身##跟着老汤哥学造车##老汤哥讲技术# 自己的身体是不是胖?我最初不懂的时候,就买了个体重秤,只能看体重。后来我开始健身减肥,去健身房,慢慢懂了一些,发现这不对,体重大一些不能表征是不是胖,因为有可能即使不是很重,但体脂率很高,内脏脂肪也很高。所以就买了个四电级的体脂秤,这样除了可以称体重外,还可以测一下体脂..再后来,我又找了个教练,教了我一段时间,然后又更懂了一些,发现四电级只能给一个大致的估算,要相对准确的知道是上肢,还是下肢,还是肚子的脂肪分布,还得上八电级的体脂秤,所以我又买了个八电级的体脂称。不过最近,我有点想把体脂秤升级到专业级的想法,因为我发现八电级的似乎也不太精准…. 我还在犹豫中….我最初没有任何专业知识的时候,我只看体重,看绝对体重!后来发现我这样是不对的, 100kg的姚明和100kg的我,一个很瘦,一个很胖,只看体重明显不对!所以我有了点专业知识的时候,我看BMI和体脂率,后来发现,BMI的算法不能识别肌肉含量,体脂率看不出来分布,也不完全合理再后来我知道要看体脂率的分布,要看肌肉含量,要看内脏脂肪风险了…所以,现在我最先看的身体指标是 体脂率,然后看的指标是肌肉含量,然后再看BMI!所以我对于体重的认知也是在进化的.. 也分了好几级: 矇昧期:只看体重,就上磅秤称;进阶期:除了体重,看体脂率,上了个四电级体脂秤高阶期:除了体重,体脂率外,还看肌肉含量,体脂分布,BMI,上了个八电级体脂秤专业期? 除了以上,还希望能看得更细,内部脂肪等等,可能要是专业设备…你现在属于哪一级别呢? 是属于看绝对体重这一层次吗? 今天回来得比较早,24H的健身房很多人,月卡消费第二次,健身房还正常开着盔甲:以上观点仅代表身份证尾号为XXXX的我的个人观点,不代表劳动合同单位,不代表出生地,不代表工作地,不代表居住地,不代表所属性别,不代表所属国籍,不代表所属年龄段,不代表所用品牌手机用户,不代表健身人群,不代表减肥用户,不代表任何组织和其他个人…….(此处用笑脸)
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想让家里体脂秤数据更靠谱,记住邱医生这三点:1,准备:测量前最好排空二便,穿着轻薄的居家服。2,关键:一定要光脚站上去!穿着袜子或拖鞋会严重影响电流导通,数据自然不准。3,细节:提前摘下手表、项链等金属物品,它们也会干扰检测。养成固定时间(比如清晨起床后)测量的好习惯,数据才更有对比意义。体脂率是个参考趋势,不必为小数点后一位的波动焦虑。更重要的是关注长期变化,结合腰围等指标综合判断。
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1. #老汤哥说健身##跟着老汤哥学造车##老汤哥讲技术# 自己的身体是不是胖?我最初不懂的时候,就买了个体重秤,只能看体重。后来我开始健身减肥,去健身房,慢慢懂了一些,发现这不对,体重大一些不能表征是不是胖,因为有可能即使不是很重,但体脂率很高,内脏脂肪也很高。所以就买了个四电级的体脂秤,这样除了可以称体重外,还可以测一下体脂..再后来,我又找了个教练,教了我一段时间,然后又更懂了一些,发现四电级只能给一个大致的估算,要相对准确的知道是上肢,还是下肢,还是肚子的脂肪分布,还得上八电级的体脂秤,所以我又买了个八电级的体脂称。不过最近,我有点想把体脂秤升级到专业级的想法,因为我发现八电级的似乎也不太精准…. 我还在犹豫中….我最初没有任何专业知识的时候,我只看体重,看绝对体重!后来发现我这样是不对的, 100kg的姚明和100kg的我,一个很瘦,一个很胖,只看体重明显不对!所以我有了点专业知识的时候,我看BMI和体脂率,后来发现,BMI的算法不能识别肌肉含量,体脂率看不出来分布,也不完全合理再后来我知道要看体脂率的分布,要看肌肉含量,要看内脏脂肪风险了…所以,现在我最先看的身体指标是 体脂率,然后看的指标是肌肉含量,然后再看BMI!所以我对于体重的认知也是在进化的.. 也分了好几级: 矇昧期:只看体重,就上磅秤称;进阶期:除了体重,看体脂率,上了个四电级体脂秤高阶期:除了体重,体脂率外,还看肌肉含量,体脂分布,BMI,上了个八电级体脂秤专业期? 除了以上,还希望能看得更细,内部脂肪等等,可能要是专业设备…你现在属于哪一级别呢? 是属于看绝对体重这一层次吗? 今天回来得比较早,24H的健身房很多人,月卡消费第二次,健身房还正常开着盔甲:以上观点仅代表身份证尾号为XXXX的我的个人观点,不代表劳动合同单位,不代表出生地,不代表工作地,不代表居住地,不代表所属性别,不代表所属国籍,不代表所属年龄段,不代表所用品牌手机用户,不代表健身人群,不代表减肥用户,不代表任何组织和其他个人…….(此处用笑脸)

2. 想让家里体脂秤数据更靠谱,记住邱医生这三点:1,准备:测量前最好排空二便,穿着轻薄的居家服。2,关键:一定要光脚站上去!穿着袜子或拖鞋会严重影响电流导通,数据自然不准。3,细节:提前摘下手表、项链等金属物品,它们也会干扰检测。养成固定时间(比如清晨起床后)测量的好习惯,数据才更有对比意义。体脂率是个参考趋势,不必为小数点后一位的波动焦虑。更重要的是关注长期变化,结合腰围等指标综合判断。

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