谷爱凌独自步行参赛：普通人该学她的独立精神吗？全网观点大PK

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2. 人民日报专访谷爱凌

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5. 谷爱凌自我加压卷到哭 | 滑雪场上的天才少女谷爱凌，在比赛时意外受伤。冬奥会开赛在即，巨大的心理压力让谷爱凌经常崩溃大哭。但这位奥运冠军并没有被压力击倒，为了能赶上米兰冬奥会，她积极训练争取快速恢复，家人也在背后默默支持为她加油打气。当被问到这样做的意义时，谷爱凌说她觉得自己就像是为滑雪这项运动而生的，她有责任要代表中国出战，代表世界滑雪运动出战。#谷爱凌再出发##冬奥会##微博冰雪季# 谷爱凌自我加压卷到哭

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6. 谷爱凌微笑返京 备战12月 #雪盟联赛中国站#10月20日，北京机场迎来一位特别的身影，谷爱凌手捧鲜花、面带微笑缓缓走出通道，轻松的状态赢得现场粉丝热烈的“欢迎回家”呼喊。这是她在新西兰与美国完成康复理疗和滑雪训练后，再次回到国内。此次回国，谷爱凌的核心目标十分明确：为将在12月4日至6日于北京云顶滑雪公园举行的The Snow League中国站 U型场地技巧赛提前备战。这也是她时隔一年再次在国内高规格赛事中亮相，比赛前的适应性训练已被列入重点。2025年，她的行程频密：4月底回国时曾被网友在酒店健身房偶遇跑步倒时差、分享北京烤鸭美食；去年夏天则作为特别嘉宾亮相巴黎奥运会，为中国队加油，并在8月完成个人首个全马，以3小时24分36秒的成绩引发关注。如今，公众的视线都集中在她的“主场作战”计划上，期待她在U型池延续高水平表现，为本土赛事增添更多精彩瞬间。#谷爱凌满带笑回国#

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7. #谷爱凌说我无需再证明什么##谷爱凌透露新计划#在米兰冬奥会开幕前夕，谷爱凌接受专访时透露了自己的目标。2022年北京冬奥会，首次参加奥运会的谷爱凌获得自由式滑雪大跳台、自由式滑雪U型场地技巧项目金牌，同时获得自由式滑雪坡面障碍技巧项目银牌。时隔4年再次参加冬奥会，谷爱凌表示，“我年龄大了一点，经历了一些艰难时期，我上了大学，成熟了一些，现在我感觉轻松多了。我的意思是，我没什么需要证明的了，我赢的世界杯冠军比任何自由式滑雪选手都多，不论男女。”“我保持着最多奥运奖牌纪录，我是最年轻的自由式滑雪奥运金牌得主，我是唯一一位单届奥运会获得三枚奖牌的自由式滑雪选手。我感觉自己，不再需要证明什么了。我来到这里，是因为我想来，感觉非常自由。”“以前我觉得我是在做我擅长的事情，现在我做的是我想做的事情。希望能够尝试新动作，但我也不知道。我开玩笑的说，我拖延奥运备战，就像拖延期末考试一样，就像考试前一晚才复习，我是奥运会开始前一天才训练。”“我第一次训练的前一天晚上10点才到了奥运村，所以看看吧，我来到这里会竭尽全力。我认为这是一个去挑战自己的舞台，前提是保证安全，我有能力做到。”谈到本届冬奥会的目标时，谷爱凌表示，“我真心希望能够代表自己，代表这项运动，代表女子自由式滑雪去参赛，这大概是我唯一真正的目标了。”“我一直非常期待，我一直说，每一次奥运都像是第一次一样，因为虽然这是我的第二届奥运会，但这是第一次的‘第二个’奥运会。我希望之后第三次参赛，也能够保持第一次的心态。每一次的经历是不同的，我也在不断成长变化，但我内心是始终如一的，我也不忘初心。”“这是一段奇妙的旅程，每一位选手都实力超群，能成为赛场上的一员，我深感荣幸。我每天都在被激励着，也希望能够激励其他人。没什么比感受到进步更加自由的了。”#全民聊冬奥# 纵情球场的微博视频

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8. 自我改造能力决定着一个人一生的命运

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9. 恶棍是不是天生的？

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10. #LABUBU获得冬奥会滑冰首金#谷爱凌每天早晨自己都会步行到米兰奥运会赛场，共1.5公里，她的背包挂的是滑雪LABUBU，太吸精了！米兰冬奥会女子自由式滑雪坡面障碍技巧资格赛，谷爱凌第一滑摔倒，第二轮75.30分排名第二晋级决赛。期待谷爱凌在决赛的表现，冲击冠军，加油！#体育大拜年##V观冬奥会#体坛风云 小七童鞋777的微博视频

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11. 怎样预防自己的孩子出问题？

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12. 怎么理解「只有经济独立，才能真正做到人格独立」？

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13. 我们为什么一定要学会倾听自己内在的声音

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14. 别再把付出当爱：边界不清，只会伤人伤己！

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15. #谷爱凌说世界不会原谅我了# 谁能想到赛场无敌的谷爱凌，解压就靠哭够五分钟？备战冬奥的她扛着旧伤、外界纷扰和训练重压，从不会硬憋情绪，定五分钟闹钟痛快哭一场，哭完立刻直面一切。竞技体育冠军之路确实又难又累又残酷，背后的付出超乎想象，对运动员无论胜败，唯有祝福，祝健康完赛，祝顺遂！#厚蓄显锋芒# http://t.cn/AXqoMco9

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16. 【谷爱凌的第二次成长】#谷爱凌世界杯逆转夺冠# 新华社张家口12月13日电 在崇礼云顶滑雪场的U型场地，谷爱凌再次赢下比赛。　　在刚刚结束的2025-2026赛季国际雪联自由式滑雪U型场地世界杯云顶站比赛中，她顺利夺冠，这也是她连续第三个赛季在这里登顶。对谷爱凌而言，成绩并不陌生，场地亦不陌生，但站在米兰冬奥会即将到来的节点上，这一站的意义已经悄然发生变化。　　“现在的目标很清楚。”她说，“想在冬奥会上夺冠，首先你得站在冬奥赛场。”　　这句话，来自一个在过去一年里频繁与伤病打交道的运动员。　　勇敢　　勇敢，一直是谷爱凌最鲜明的标签之一。　　她的母亲谷燕曾向记者回忆过一个多年前的片段。那时谷爱凌学滑雪没多久，在雪场遇到一位练雪上技巧、也就是滑“蘑菇道”的小伙伴，提出想和她比一趟“滑蘑菇”。谷爱凌此前从未练过这个项目，没有任何经验。但为了赢下比赛，她选择了放直板冲下去。幸运的是，谷爱凌没有摔倒受伤，甚至还真的赢了那场与小伙伴的较量，但这种近乎“鲁莽”的行为却把一旁的谷燕吓得不轻。　　那种不设退路的向前方式，几乎贯穿了她到目前为止的整个运动生涯。　　进入国际赛场后，这种勇敢转化为更具体的表现——她习惯高频参赛，也习惯在状态并不完美时站上出发台。过去几个赛季里，她曾多次带伤出战，并赢下冠军。　　“我经常是带伤比赛，而且每次都赢。”谷爱凌在接受新华社记者专访时这样回顾过去几个赛季，“后来甚至会觉得，这是很正常的事。”　　受伤、止痛、继续比赛，一度成为她应对挑战的常态。　　在崇礼，这样的场景并不陌生。去年她曾在这里摔倒，却依然完成调整并夺冠。那一刻，她的坚持被视为勇气的体现。　　但随着奥运周期推进，这种“习惯赢、也习惯带伤赢”的状态，开始显露出代价。　　今年1月和3月，谷爱凌先后经历了两次较为严重的伤病。不同于一些训练中的意外，这两次受伤都发生在技术动作中。她后来回忆说，再次挑战那些动作时，第一次需要面对心理层面的障碍。　　伤病的影响很快体现在赛程上。由于恢复进度受限，她在上个赛季缺席了世锦赛、亚冬会等多项重要赛事。赛季的节奏被打断，奥运周期的时间感也随之变得清晰。　　“以前更多是想着一场一场比。”她说，“后来会发现，节奏和选择同样重要。”　　智慧　　如果说勇敢让谷爱凌一次次站上出发台，那么近一年的经历，则让她开始重新理解“如何完成一整个赛季”。　　“以前我会觉得，只要还能站上赛场，就继续比。”她说，“但现在会意识到，有些选择并不聪明。”　　在她看来，奥运年与其他年份不同。随着动作难度不断提升，更多运动员在尝试突破的同时，也承受着更高的身体风险，伤病出现得更加集中。　　“赛奥运，很大一部分其实是看能不能到奥运。”她说，“能到二月份站在冬奥赛场，本身就是一个很大的目标。”　　这种判断，也改变了她对“赢”的理解。相比于单站比赛的结果，她开始更重视节奏管理、身体状态以及风险控制。　　这种变化，在刚刚结束的崇礼世界杯比赛中体现得尤为具体。　　决赛当天，外界条件并不理想，谷爱凌在赛前训练中一度对状态产生犹豫，和教练交流了很久才开始自己的首轮滑行。85.25分，暂列第二。　　第二轮，她没有选择进一步堆叠风险，而是通过提升动作完成度和整体稳定性完成反超，最终以91.75分夺冠。　　“今天练的更多是心理。”她赛后说，“在不确定的情况下，还是选择相信自己。”　　连续第三个赛季在崇礼登顶。这场胜利对谷爱凌而言，不只是一次结果的累积，也成为奥运周期中，对比赛方式做出调整后的现实回应。　　“我需要更加聪明地去比赛。”谷爱凌说。　　前行　　在这次专访中，谷爱凌回看了四张照片，分别来自她运动生涯中几个重要的时间节点。她用了四个词，概括了那一刻自己的状态——“惊讶”“破茧”“责任”“纯粹”。　　“惊讶”，来自她在2020年洛桑冬青奥会的赛场，第一次真正站上世界综合性大赛的舞台。那是一种对自我的确认——原来梦想并非遥不可及。　　“破茧”，对应2022年北京冬奥会。在她看来，那不仅是竞技意义上的成功，更像一次人生阶段的跃迁。　　“责任”，出现在2023年站上劳伦斯世界体育奖领奖台之后。她开始更清晰地意识到，成绩之外，自己还承载着更多目光。　　而“纯粹”，则属于2024年巴黎奥运会火炬传递的瞬间——没有胜负压力，只有对体育本身的感受与敬意。　　四个词，指向四个阶段，清晰勾勒出一条并不完全围绕成绩、而是不断向外延展的成长轨迹——从确认自我，到承担角色，再到重新回望体育最本真的意义。　　这种变化，也投射在她当下的感受中。过去一段时间，她一直停留在崇礼，常常看到雪场里的一个画面：夜场灯光亮起，缆车口人群排起长队，周末的雪道几乎满员。　　“我不敢说自己在推动中国的冰雪运动上做了多大贡献。”她反复强调，“但如果哪怕有一个人，因为看了我的比赛走上雪场、开始滑雪，我都会觉得很值得。”　　在她看来，赢下一场比赛带来的满足感或许是短暂的，而参与到一项运动的生长过程之中，则是一种更长时间尺度上的回馈。　　在米兰冬奥会周期，谷爱凌仍然会继续比赛、继续挑战，但方式已经不同。勇敢没有消失，只是被放进了更清晰的判断之中。　　“现在我知道自己在往哪里走。”她说。(新华社记者肖亚卓、卢星吉、董意行)

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17. 昨天被刷屏米兰冬奥开幕和蒙牛携手张艺谋的开幕大片，JRs有多少是奥运和国师的双担，让我看看，还有谁不知道！张艺谋坐镇，蒙牛集结谷爱凌、贾玲、肖战、易烊千玺的王炸阵容，讲述的不只是品牌故事，也是这个时代，一群“要强”的中国人递上的文化名片。蒙牛不止是赞助商，更是营养陪伴的传递者， 守护着"中国要强" 的声音，以文化输出的方式，传遍世界的每一个角落，当冬奥会的圣火熊熊燃烧，蒙牛将继续以营养为笔，以要强为墨，在全球舞台上书写国民品牌的新篇章。#蒙牛致敬骨子里要强的中国队##谷爱凌滑雪不基础上镜更不基础##蒙牛携张艺谋导演团队为冬奥开幕##蒙牛奥林匹克全球合作伙伴# http://t.cn/AX5YWZgZ

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18. 抵达米兰的谷爱凌解锁奥运村暖心分享，细数带到赛场的奇妙小物件！既有金牌书籍，还有日常实用的贴心好物，视频最后更惊喜亮出朋友送的老鼠干这份特别礼物～件件藏着生活巧思与专属趣味，把满格的美好和底气带到米兰冬奥赛场，只管放手去冲，爱凌加油！#全民聊冬奥##体育大拜年##春节二创视频大赛##V观冬奥会# http://t.cn/AX5Iop1Q

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19. 当孩子成绩未达预期时，取消旅行本质上是剥夺了孩子通过多元体验疗愈挫折、积蓄能量的机会。旅行有助于孩子拓展知识面，锻炼独立性，丰富情感，提升审美，发展社会性。拿剥夺一件对孩子成长非常有益的事情去惩罚孩子，让孩子又失去了一次学习和成长的机会，这不是我们做家长的愚蠢吗？

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20. 唯有自救意识才能让你脱离苦难走向成功

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21. #米兰冬奥会倒计时3天#米兰冬奥开幕在即，奥运官方发布中国选手证件照，林孝埈照片迅速刷屏。这是他入籍中国后首次征战冬奥，证件照状态阳光。金博洋，刘少昂，谷爱凌，苏翊鸣，高亭宇，宁忠岩等证件照#米兰冬奥会中国运动员证件照##林孝埈冬奥会证件照#

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22. #谷爱凌说自己状态前所未有地好#【大咖说｜谷爱凌：我的状态前所未有地好】#谷爱凌说赛奥运最重要是能到奥运# 2025年12月，谷爱凌@青蛙公主爱凌 在崇礼云顶滑雪场举行的国际雪联自由式滑雪U型场地世界杯云顶站、雪盟（Snow League）自由式滑雪U型场地赛中分别夺冠。这是她时隔一年再次站上此类世界顶级U型场地赛事的最高领奖台。过去一年中，谷爱凌经历了数次伤病。而今即将迎来米兰冬奥会，她表示自己的身体状态前所未有地好。经历过伤病也使她对心态有所调整——现在的她更加“尊重自己”，而不是频频带伤参赛以致身体和精神承受的压力过载。她表示：“赛奥运最重要的一步是能到奥运。”在采访中，谷爱凌还回看了代表自己运动生涯四个不同时期的、由新华社记者拍摄的照片。回顾当时的心境，她得出的关键词分别是：惊讶、破茧、责任、纯粹。 新华社的微博视频

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23. 真的很欣赏高端的双子女孩（尤其是盘里有金牛，狮子的），特别能干，独立踏实还很有商业头脑🙉自尊自爱，精神上的公主.灵活有趣也不会为了小事计较，有原则但不强迫别人遵循自己的原则.会撒娇，一个值得全体女生学习的技能.能疯癫也能深入的表达的观点，时而是孩子时而是个老灵魂，矛盾的很诱人. #我的美力由我定义#

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24. #谷爱凌说我无需再证明什么##谷爱凌透露新计划# “我已经没有什么需要再证明的了。”米兰冬奥会开幕前，谷爱凌平静地说出这句话。她没多解释，只是陈述了几个事实：“我赢得的世界杯冠军，比任何自由式滑雪运动员都多，无论男女；目前并列奥运奖牌榜榜首；是最年轻的自由式滑雪奥运金牌得主；也是唯一一位在单届冬奥拿到三枚奖牌的自由式滑雪选手。”这是她的第二届冬奥会，但她依然觉得新鲜，还透露“想带来一些新鲜的东西。”被问到具体是什么，她笑而不答：“只要安全，也有能力做到，这个舞台就是挑战自我的最佳时机。”简单，坚定，眼里有光。谷爱凌，还是那个爱凌。

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25. 米兰冬奥赛场自由式滑雪女子坡面障碍技巧预赛中，谷爱凌顶住压力，第二轮滑出75.30分，以预赛第二的身份晋级决赛。“今天（首轮）真的不是赛道的问题，就是因为奥运会的这种压力，跟其他赛事真的是有不同，”（视频来自网络）#谷爱凌说摔倒与赛道无关##摔倒后妈妈让谷爱凌喝点咖啡醒醒##米兰大跳台 摔了好多人# 一份篮球的微博视频

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26. #谷爱凌说世界不会原谅我了# 米兰冬奥将至，谷爱凌却遭遇赛前伤病，重重压力下，这位曾站上奥运之巅的少女也难掩脆弱，数次崩溃落泪。但她从未被困境击退，为了奔赴赛场，始终咬牙坚持康复训练，家人的陪伴与支撑，也成为她身后最温暖的力量。当谈及这份执着的意义，她坚定坦言，自己仿佛为滑雪而生，更身负一份责任——为中国出征，为世界滑雪运动发声。 songery的微博视频

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27. 我们为什么需要独处？

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28. #谷爱凌p人实锤# 谷爱凌接受专访坦言最困难的时刻是2022年，奥运会结束后的6到8个月，是因为奥运完了以后的一种忧郁症。很多运动员都会经历过，我本人可能会更加敏感一些，因为我的奥运是非常激烈的一种过程，也是改变人生的一种过程，所以我可能留下的难度会更高一些。#微博冰雪季##一分钟视频创作季# 麦子哥哥QaQ的微博视频

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29. 回顾北京冬奥会中国9金夺冠瞬间！1.短道速滑混合团体接力｜范可新/曲春雨/张雨婷/任子威/武大靖2.短道速滑男子1000米｜任子威3.自由式滑雪女子大跳台｜谷爱凌4.速度滑冰男子500米｜高亭宇（破奥运纪录）5.自由式滑雪女子空中技巧｜徐梦桃6.单板滑雪男子大跳台｜苏翊鸣7.自由式滑雪男子空中技巧｜齐广璞8.自由式滑雪女子U型场地技巧｜谷爱凌9.花样滑冰双人滑｜隋文静/韩聪中国冰雪，永载荣光！米兰再创辉煌！#北京冬奥中国队9金回顾##米兰冬奥会倒计时9天# songery的微博视频

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30. 人，为什么一定要有独立精神？

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31. “独立精神”何解何存？

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32. 但行斋杂谈说独立精神

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33. 差一点就忘记了我是一名摔跤运动员了！我是一个无名小卒，并不想炫耀任何！体育的苦我同样吃过！ 今天一个姐姐和我谈心说到当运动员时傻乎乎，当教练员时真诚正直努力，当普通人时才发现咱们没有什么值得骄傲的，就是普通人。离开体育所有光环都没有了，但是你会发现除了体育，我们什么都能学会了！#竞技体育 摔跤🤼‍♀️

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34. 极限马拉松运动员的故事与精神--探索在极端环境中挑战人类极限的运动员们

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35. 冰城残奥运动员再传佳讯 拼搏与志愿精神同耀赛场

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36. 曾被称为“垮掉的一代”的80后，在经历了无数次风雨飘渺的变革后，如今已成为社会各个阶层的中坚力量。80后靠着坚韧不拔，吃苦耐劳的品质，迎来了一次又一次挑战和机遇。我相信每个80后身上都留下了时代的烙印，而这个烙印就是“独立精神”#80后的记忆 #80后的青春 #80后的我们 #垮掉的一代 #独立精神

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