为什么4x100米接力苏炳添跑的是第三棒，而不是其它棒次？

苏炳添负责的第三棒，细节技术最为繁琐，要求很高；

自从2010年开始，苏炳添在国家大赛中一直都是第三棒，这也是他最为熟悉、最适合他的棒次。唯一例外是2019年多哈世锦赛的变阵，但此后苏炳添又回到了第三棒；

每支接力队最终都会根据运动员技术能力+接棒习惯安排选手，其实完全不存在「谁快谁跑第几棒」、「第四棒要求最快」这种排序选项……

我们屏幕前看到的个体速度差异，在4x100里未必那么重要。这是一个讲究默契配合+技术的团队项目。配合和技术这两点才是决定最终成绩的关键。

4x100接力的四棒职责：

• 第一棒：起跑+弯道，然后作为传棒选手（incoming runner），在交接棒区（exchange zone）给到第二棒；

• 第二棒：作为接棒选手（outgoing runner），从标记点（go mark）启动，在启动区（accel zone）加速预备交棒，交接棒区内完成接棒，然后作为传棒选手给到第三棒；

• 第三棒：重复第二棒，只不过是在弯道。启动+接棒+弯道+传棒；

• 第四棒：从启动区预备，然后启动、交接棒区接棒，冲刺完成比赛。

四棒选手除了“中途跑”之外，几个细分任务：

• 第一棒：起跑+弯道+传棒

• 第二棒：提前启动+接棒+传棒

• 第三棒：提前启动+接棒+弯道+传棒

• 第四棒：提前启动+接棒

——这样一看，是不是就能看出4x100米几位选手需要的技术特点？第三棒（也就是苏炳添近几年在中国接力队的角色）对选手的要求是极高的。

上面的这些细分技术，起跑、弯道、交棒/接棒、提前启动，并没有一个严格的排名、说哪个就更为重要——4X100最终的胜出者，从来不是跑的最快的四个人，而是配合最默契的团队。

这个团队项目对失误是零容忍，稍微哪个环节出了问题，都会直接丧失竞争力。像掉棒这种严重失误，放国际/洲际大赛上，再配个巅峰博尔特都不可能追回来。

作为团队项目，个体都是要服务团队、被放到最合适的位置上。过去十几年，苏炳添对中国短跑接力队而言，就是最合适的第三棒人选：

2010年广州亚运会，陆斌、梁嘉鸿、苏炳添、劳义；

2012年伦敦奥运会，郭凡、梁嘉鸿、苏炳添、张培萌；

2013年莫斯科世锦赛，郭凡，张培萌，苏炳添，梁嘉鸿；

2014年仁川亚运会，陈时伟、谢震业、苏炳添，张培萌；

2015年北京世锦赛，莫有雪、谢震业、苏炳添，张培萌；

2016年里约奥运会，汤星强、谢震业、苏炳添、张培萌；

2017年钻石联赛摩纳哥站，吴智强、谢震业、苏炳添、张培萌；

2017年伦敦世锦赛，吴智强、谢震业、苏炳添、张培萌；

2018年雅加达亚运会，徐海洋、糜弘、苏炳添、许周政；

2019年多哈世锦赛，苏炳添、许周政、吴智强、谢震业；

2021年东京奥运会，汤星强、谢震业、苏炳添、吴智强。

可以看到，超过十年的时间里，除了2019年多哈的那次变阵外，苏炳添一直是第三棒的不二选择。

多哈那次变阵最终的结果其实不错，预赛37秒79（小组第三）、刷新全国纪录，决赛因为谢震业受伤临时换了别舸上去替最后一棒（38秒07决赛第六）。

不过多哈之后，苏炳添又回到了自己最熟悉的第三棒。

除了苏炳添外，谢震业也是一样。作为接力队铁打主力，他都是固定第二棒（也就是多哈那次变阵跑了最后一棒）。而更早之前的张培萌，在苏和谢起来后，基本五年时间里都是最后一棒。

——对于中国接力队而言，「谢二苏三」就是接力队最熟悉、最擅长、最终能为成绩提供最大帮助的棒次。

「谢二苏三」，中国速度的结合体

另一方面，中国短跑虽然较此前有很大进步，真正洲际级别的选手数量依然很有限——这点看美国和牙买加等队的名单，可以看到他们历届大赛的变动就要剧烈得多，基本是看状态和选手意愿组建队伍。

这与中国接力队区别很大。而中国接力队近十年来具备和他们抗衡的能力，靠的也完全是配合的默契度外加细节动作的打磨。

——某种程度上，这比谢和苏等主力自身的能力提升甚至更为关键。

2012年开始中国确定了以苏炳添和张培萌为班底的接力队，但相比美国等短跑强国人才济济，中国接力队一度只有正选4人+替补1人——这种情况下也谈不上什么选择。

说白了没有人才储备，只能靠现有这几个人拼默契拼状态。直到几年后，接力队集训队员才慢慢扩充到8人左右。

在一些亚洲范围的非大型赛事上，中国短跑接力队也才有了派二队（且夺冠）的可能，比如2017年的亚锦赛；而后重要比赛，能尽可能顺利拿下预赛拼进决赛，给主力争取修整时间——一些大赛的半决赛和决赛在同一天，美国牙买加可以派两套完全不同的阵容出战，这种选手储备是很令人羡慕的。

东京奥运会4x100中国接力队的表现是很出色的。我们之前回答里也提到了更多年轻的名字：

“00后”的陈冠锋（10秒06）、何宇鸿（10秒18）、黄永炼（10秒31）、严海滨（10秒22），以及禤达军、王智弘、陈程、李文杰……外加还在当打之年的谢震业、梁劲生、吴智强、许周政、汤星强……

——如果这帮小将的成长速度超乎预期，能更快的顶上来，2022年有很重要的本土亚运会（杭州）和世锦赛（美国尤金），中国接力队再次发生变阵也说不定。

有的选才能变、有的选是大喜事。

苏神年纪在这了，明年亚运会和世锦赛应该都还会跑，三年后的巴黎奥运会肯定已经退了。但即便苏神和年轻人们还有2-3年的接力配合，他也几乎不会去跑第四棒。

——东京奥运会前中国尝试过新老交替的新接力队组合，苏炳添第一棒，谢震业第四棒，18岁的严海滨第二棒，汤星强第三棒。

盲猜如果年轻人成长顺利，兴许在苏神退役前，可以看到他在第三棒、第一棒间的调整。

至于第四棒的可能性，几乎无限趋近于0了。

总结：

第三棒在4x100接力中需要很高的技术要求，苏炳添可以圆满完成这个棒次的需要；

4x100米接力是团队项目，一定是个体服务于团队。这个项目的最终胜出者，从来不是跑的最快的四个人，而是配合最默契的团队。反过来讲，即便苏神在其它棒次能跑的更“快”，对接力队而言却未必；

过去超过十年时间（除了变阵的多哈世锦赛），苏炳添都在第三棒。「谢二苏三」的安排都是整支队伍熟悉度、默契度和配合度的最高状态；

年轻选手成长顺利的话，苏炳添可能会尝试第一棒的角色。东京奥运会前国家接力队就曾试过这个，生涯的末尾，苏神依然可能会带年轻人，接过第一棒的任务。

另外，

很多人提到短跑，言必称牙买加美国，相反迄今我们最重要的对手，还是日本、英国，包括后面可能要加上黑马意大利。用博尔特们来论证，他们才是个案特例啊……没多少可以参考学习的地方。

（主观点说）如果作为校园接力/业余田径比赛，在安排棒次的时候不妨考虑一下，将百米成绩最好的安排在第三/二棒次，最慢的放最后一棒。这也是很多田径学术派的选择。

PS：

今年还有全运会，感兴趣也可以看看全运会时候，国家队还有地方队那些小将们会如何安排棒次（分组很……一言难尽）。

2017年上届全运会，吴智强、谢震业、苏炳添和张培萌属于京浙鄂粤队，38秒16夺冠， 莫有雪、张瑞轩、陆嘉腾、许周政是沪粤队，38秒80亚军。