国际线家族的进阶慢跑鞋——Meraki S 50km短测

创作立场声明：品牌送测，我会尽可能把自己的真实感受和体验表述出来。

引子

提起361国际线，相比很多跑友都不陌生，不仅因为它在海外屡次获得美国权威杂志《跑者世界（Runners' World）》的推荐、德国慕尼黑工业设计大奖ISPO等，更因为在一两年前，很多跑友都买到过低价优质的次旗舰、旗舰国际线跑鞋如Spire 2，Spire 3，Sparkle，Stratomic等，这些因素使得国际线在国内跑友中有了不错的口碑。而我本人也是通过Spire 3这双鞋种草了国际线。

那么再进一步，讲到国际线团队，则是在2014年由林炳煌先生牵头成立，凭借着过去国际大牌跑鞋的设计资源积累慢慢地发展壮大，在海内外逐渐有了知名度。国际线还有一个比较有意思的slogan：Fast&Soft，配上下面这幅宣传图可能更好理解：像绵羊一样柔软，但又可以像豹子一样迅捷。这也是国际线跑鞋的设计目标。

在国际线成立至今的七年里，也搭建了比较完善的跑鞋矩阵，如下图展示，包括大家熟知的Spire 系列，也包括今天的主角Meraki。

那么回归正题。今天要分享就是以上矩阵中缓震系的Meraki 家族的新成员——Meraki S。Meraki系列由于出现相对比较晚，所以大家对它的了解可能不多。但是事实上它的实力也不容小觑。Meraki 1代曾经在2017年荣获美国权威月刊《跑者世界》2017秋冬推荐跑鞋； 2018 年斩获法国TEST 4 OUTSIDE 【最佳产品】；Meraki 2代则曾在2019年入选美国杂志《跑者世界》当季最值得购买的22双跑鞋。可以说，Meraki系列在荣誉上和它的前辈们也不遑多让。

Meraki 1获得2018年TEST 4 OUTSIDE最佳产品

Meraki 获得2019年《跑者世界》推荐

最新的Meraki S定位于进阶慢跑训练，区别于今年的Spire S和Spire R 的顶级缓震以及飞燃的顶级竞速。据官方介绍可以出色完成单次10km以上的长距离训练，并且整体寿命可达到500km以上。那么这双鞋的具体配置和性能如何呢？接下来带来我的完整评测。

外观

跑鞋外观

Meraki S的鞋型和logo设计可谓有很多的Meraki 3代的影子。鞋型设计上非常具有线条感，稳重而不失速度感；配色方面则采用了红色和白金色的搭配，给人意气风发的感觉，非常醒目。logo设计是我非常喜欢的，3的logo用了碎片化的设计，像是冲刺时扬起了漫天花瓣，创意十足。

配置、科技和参数

鞋面

鞋面采用一体成型双层工程网布，下层复合透气三明治内里，针对不同部位做了分密度处理（鞋头处加强度、前脚掌上方透气大网格）。整体具有不错的透气性（20度左右），较好的包裹性和舒适性，鞋面强度也不错。

鞋舌采用的是国际线经典的无重力鞋舌（Pressure Free Tongue），按照人体工学剪裁，轻薄舒适且贴合脚背，可以缓解鞋带与脚背之间的摩擦与压力。鞋带则是经典的半圆形条纹鞋带，柔软且防掉落。

鞋面还搭载了Morphit中腰包裹系统和FITZ-RITE中足支撑系统。

不同于sensation 4的鞋舌与鞋面之间的两条弹力织带连接，Meraki S采用的设计则是在鞋面内部增加支撑条，以及外侧大面积logo压印，来提高鞋面的包裹性和支撑性。

脚踝填充基本按照顶级慢跑鞋的水准来制作，分量很足，你永远不用担心国际线跑鞋的脚踝包裹锁定，给你稳稳的安全感。可惜的是，现在市面上很多慢跑鞋已经看不到这样对脚踝的关怀了。

后跟加固也是一点没有偷工减料。除了内侧高硬度港宝，外侧还有高强度tpu后跟加固，带来更强的后跟保护。还有后跟的3M反光设计，提高了夜跑的安全性。

中底

结构

Meraki S延续了国际线一贯的QDP（Quik Dynamic Performance，快速动力回弹）系统，该系统由上层的QUIKFOAM鞋垫、中层的q弹超泡棉和EVA组合、下层的橡胶材质组成，在提供充足缓震的同时，带来更快的落地响应。

同时，中底quikfoam层采用了波浪形设计，使压力散布更加均匀；前掌做了沟壑设计，可以提高前掌弯折灵活度。中足的抗扭片刚性很强，提高了中足抗扭和支撑，减小了落地不正带来的伤病隐患。

科技和参数

鞋垫的QUIKFOAM材质是高弹EVA，硬度35度左右，提供第一层缓震。

中底上层采用的是361目前训练鞋中主打的Q弹超超临界发泡科技，硬度43度左右，回弹率60%，提供第二层缓震和一定的回弹。

后跟Q弹超用料相对多些，所以后跟的缓震会更加明显。

下层采用的是硬质EVA材质，硬度55度左右，主要作用是提供落地稳定，并且带来更快的落地响应，这也是比较经典的专业慢跑鞋设计。不过质感似乎和Spire S的EVA不太一样，更贴近于老国际线EVA的质感。

大底

大底前掌采用的是发泡橡胶材质，配有细密的纹路，主要负责抓地，同时提供柔软的触底脚感。后掌高磨损区域采用的是硬质耐磨橡胶，主管耐磨，延长大底使用寿命。中足不易磨损区域则是泡棉裸露，减轻鞋重。

鞋重

实测US9 42.5码单只 283.6g，属于中规中矩的重量，比风行10重一些，比Spire S轻一些。

路跑测评

测评这双Meraki S的时间跨度大约一个礼拜，总跑量54km，包括一次24km，配速527的LSD；一次12km，配速545的放松跑，还有一次雨天13km，配速540-500的渐快跑。接下来分别谈谈我的感受。

这次LSD的气温大约17度左右，感觉鞋仓内外空气流通比较顺畅，不会出现闷脚的情况。双层工程网布带来的触感非常舒适，鞋面要比风行10、飞影等跑鞋舒服不少。鞋楦宽窄也恰到好处，不挤脚也不会晃动。后跟带来的包裹锁定明显，脚踝像是卡在锁里一样稳当踏实。鞋重分布比较均匀，慢跑不会有坠脚感。

由于这次整体用的是比较慢的配速，所以没有刻意发力提速。在这样的配速和状态下，感觉到Meraki S中底的缓震属于刚好能托住着地的冲击，多一分不多，少一分不少，应该是QDP缓震系统和波浪形的分散压力设计起了作用。它不像巭pro材质有那么明显的下陷感，也不像纯EVA的慢跑鞋那种生硬的脚感，属于比较稳扎稳打的脚感。具体到前后掌脚感分布，给我的感觉则是前掌较为单薄，而后掌缓冲更足，缓震极限也更大。回弹感觉比较轻微，可能和没有发力也有关系。

在6km左右我尝试了一段偏前掌着地跑法，感觉虽然前掌的沟壑设计带来的脚掌弯曲灵活度非常好，但是前掌的缓冲实在有限，基本跑了2km左右前掌中底就有快被踩实的感觉，相比之下还是全掌跑法的缓震感更加充足一些。

单程进行到15km以后整鞋的衰减开始出现，到18km以后基本就很明显了，脚底会有麻的感觉，所以最后6km跑的比较挣扎。

不过让人欣慰的是，整鞋的稳定性非常好，哪怕在24km的最后阶段体力不支带有一些后跟着地时，依旧能够感受到后跟泡棉的支撑，这一点也展现出了国际线深厚的功底。

第二次是12km配速545的放松跑，这次感觉全程泡棉的缓冲都比较在线，跑完比较轻松，膝盖、脚踝等部位均没有不适，保护性比较到位，说明它的确能驾驭10km以上的距离。

第三次跑步是13km的540-500渐快跑，恰逢雨天，我得以测试跑鞋的湿地止滑能力。前四公里以535左右配速进行，感觉和之前无异。第四公里后突然下雨，和许多跑友一样，处于急迫赶回家的心理，我明显地加快了配速，增加了发力。这时候它似乎才展现出了进阶慢跑鞋的特性：依旧没有体现坠脚感，并且伴随我的发力，似乎中底的泡棉活力被激发了，回弹有了明显的提升，Meraki S的脚感也从之前的稳重中多了几分活泼,能比较好地适应加速的节奏，比较流畅地从535加到了500。之后的几公里一直维持在510以内，均没有吃力的感觉。可以看出，这是一块比较慢热的中底，想要释放出它的能量，自己也得发力。

后3km雨渐渐停了，为了补齐跑量我又刷了两圈，也得以测试在湿滑路面上Meraki S的抓地力。（苦了小白鞋了，出门还干干净净，回来就染上一层泥qwq）

总的来说，Meraki S在湿滑柏油路上的抓地力还是非常让人满意的，5分配抓地沉稳不打滑，我想是得益于其外底纹路设计和前掌发泡橡胶材质抓地好的特质。

在更光滑的石砖路面就无可奈何，多少会有点滑。

最后是24km和50km后的前后掌磨损情况：

可以看出，前掌纹路已经有了一定程度的丢失，而后掌橡胶基本安然无恙，耐磨寿命值得信赖。

优缺点总结

优点：

①鞋面舒适度高，包裹性好，透气性较好，脚踝包裹锁定感充实。鞋面采用的双层贾卡材质，在目前mono纱当道的国产鞋面中可谓一股清流，贾卡网布的舒适性也远超mono纱。双层鞋面和Morphit系统也增强了整体的包裹性。透气性在10-25度的春秋季比较适宜，夏天可能会有点闷，冬天则冻脚。脚踝锁定和包裹很用心，保护做得非常棒。

②鞋重均匀不坠脚；中底稳中带弹，适合全掌或后掌跑者10km以上距离；稳定性强。quikfoam鞋垫、q弹超上层、eva下层组成的QDP缓震系统在较慢配速时提供恰到好处的缓冲，在一定范围加快配速时则体现出更强的回弹属性，可以说快慢皆可，非常符合进阶慢跑鞋的定位。缓震分布个人感觉后掌强于前掌，因此比较适合后掌和全掌跑法的群体。长距离中的稳定性好，后跟不会出现衰减后塌陷的问题，体现了国际线一贯稳扎稳打的特色。

③落差小，前掌灵活，适合想要锻炼自己能力的跑者。相比于Spire S，Meraki S的坡差更小，且前掌沟壑式设计使前掌弯折更灵活，更加适合跑者自身发力驱动，可以更好地锻炼自己的能力。

④大底耐磨寿命不错，湿滑抓地不错。50km后后掌易磨损区域基本无磨损，寿命可观；湿滑的柏油路面抓地表现不错，不打滑。

缺点：

①距离过长时泡棉容易踩穿。18km泡棉衰减造成等比较严重的缓冲不足，建议单次跑步别超过18km。

②对缓震感有特别大需求的跑友慎入。作为传统缓震跑鞋，材质的特性注定了它不可能有巭pro那样明显的下陷感，对于缓震要求高的跑友则显得不够用。

总结

适用群体：

Meraki S总体来说比较圆满地完成了官方交给他的任务：定位进阶慢跑鞋，能够胜任10km以上的慢跑。慢跑即慢跑中能提供足够的缓冲和支撑保护，进阶则鞋重适中且均匀，想要加速时中底也能给予你足够的能量反馈。适用群体为中小体重（70kg以内），入门或进阶跑者，全掌或后掌着地跑法，距离在10km以上18km以内的e跑慢跑，更加适合想要锻炼自己能力的跑者。如果要适当加速则酌情减少距离。个人感觉颜值方面，平常出街也很可。

选码建议：

我的选码和老国际线一样，US9内长270。42.5码。新的国际线鞋楦对宽脚更友好，感觉正常选码即可，或者按内长=脚长+5来选，尺码表如下图：

购买渠道：

京东361度自营店已开启Meraki S预约，11日0点开售，前100名下单加送一组专业运动袜。

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天猫361跑步旗舰店也同步有售。

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如果喜欢传统缓冲跑鞋的稳重脚感，又喜欢Meraki S的颜值，339的价格确实可以考虑一入。