宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

2021-04-01 11:41:50 1点赞 3收藏 0评论

创作立场声明:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,分享宝宝营养搭配,每日餐单,辅食食谱。

宝宝的面食,可以选择的种类也比较多。

大致来看,7个月可以选择粒粒面,碎碎面,小细面;8个月可以选择小宽面,9个月可以选择蝴蝶面,10个月可以选择意面,具体可以根据宝宝情况调整。

然后加各种蔬菜肉蛋一起煮,就是比较丰盛的一餐了。

今天分享一个宝宝意面的做法。

01

宝宝版番茄肉酱意面做法

准备食材

意面 30克

洋葱 20克

西红柿 100克

香菇 一朵

胡萝卜 20克

西兰花 20克

牛肉 40克

适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。

准备所有食材,洋葱、牛肉、西红柿建议有,其他食材可以根据需要调整。

西红柿准备的是整个的,是为了方便去皮,没时间不去皮也可以。

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

西红柿顶部划十字,锅里水烧开,放入西红柿,用勺子浇点开水在顶部,或者在水里翻一下,很容易就可以把皮去掉了。

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

因为等下要给西兰花焯水,所以直接锅里烧水也方便。

平常的话,可以直接拿个碗,西红柿划十字,然后在顶部浇点开水,就可以去皮了,更方便。

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

去皮之后,锅里水可以再焯一下西兰花。

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

然后换上干净的水,再次烧开,放入意面,煮的时候正好备菜。

所有食材切碎,西红柿只要100克左右就可以了,大概半个。

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

锅里刷油,放入洋葱。

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

炒到洋葱变软,出香味,放入牛肉翻炒。

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

炒到变色,加入蔬菜翻炒。

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

最后加入西红柿,翻炒出汁,加点水焖煮一会。

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

汤汁快干的时候,意面差不多也该煮好了,加入煮好的意面翻拌一下。

可以盛出了

宝宝辅食意面做法:番茄肉酱意面

02

点妈的辅食小窍门

意面其实不分大人宝宝,买的时候看配料表,只有小麦和水,没有其他添加的就可以。

意面可以在10个月左右添加,具体根据宝宝咀嚼能力来定。

我买的这种卡通意面,水开煮10分钟左右就可以了,想要更软,就多煮一会。

如果觉得意面不好煮,可以在煮之前泡20分钟左右。

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