​让头发像春天的草一样春风吹又生～ 

创作立场声明：一直想就头发问题写一写，刚好看见社区有关于头发的话题，就赶紧写一下。可能有个人的局限，欢迎补充交流，共同进步～

最早得知发际线后退是杨幂大美女～ 据说刘海捞起来就是大额头～

前几年混迹在医院的时候，医生建议我研究乌发，因为连擅长中西医结合治疗的主任都是花白的头发……

我当时对此是不屑一顾的，认为头发只是颜面上的问题，应该研究的重点是治病救人于危难中。不过呢，近几年我的想法变了，毕竟，不治已病治未病，头发若过早变白、脱落，就是身体衰退的征兆。

早先时候就听老师笑谈说: 古人是不可以像现在这样子披头散发、长发披肩的。/🍀你看，那样子留个披肩发，那不是炫耀自己肾好吗？/🍀

看我的头发，正常情况下是黑色的，

清晨的阳光照射下，就变颜色了: ↓

昨日无意间看到捐赠头发之青丝行动，用手把了把自己的头发，最长的地方也不过40厘米，若是剪掉30厘米，只剩10厘米，我就是彻底的短头发了，不好看，我剃短头发不好看，立刻显老十岁。/🍀 不然，干脆剃光头算了，再长出绒毛，板寸，……

早上起来对着镜子看自己的头发，又想: 与其捐头发让人戴假发，不如教会别人长出自己的头发，才是正解！

头发其实就像我们种的一棵植物，你看生长旺盛的植物，有生机的植物，我们会看到它不断地长出新芽，新芽再长成叶子。尤其是春天的时候，生机勃勃，处处现嫩芽。

到夏天 就是郁郁葱葱。

秋天的时候叶子几乎就停止生长了，叶子变黄，渐渐掉下来。

冬天的时候就光秃秃了。

也有一部分植物是常绿不落叶的。这个就好比网友们说的: 这个是基因里面存在的😂。

有的植物到冬天依旧绿绿的（但也是鲜有继续长芽，得等到春天萌发，有新的生机，合适的温湿度），→ 比如:黄杨、金银花。

黄杨一个冬天都是绿的，春天的时候会开花，然后长新叶子，刚刚长出来的新叶是嫩绿色的↑

有的植物冬天就光秃秃，蛰伏沉睡仿佛冬眠，春天会再发芽，→比如: 樱桃树、苹果树、桃树。

🍀所以，怎样才能知道，自己的头发，是处于春天，还是夏天、秋天、冬天?

我现在传授独门秘籍，之前从未在任何地方公开过哦😊:

用手指尖随意在脑袋上挑一条头路，就是随意中分、三七、二八分， 就是指尖划一下，拨开头发，对着镜子 你自己看看，里面有没有短毛毛，那些一根一根一二厘米、两三厘米，这种短短的头发，就好像植物的芽那样子，因为不断生出新的头发，才能有生机。假如说老的头发每天掉那么几根，就得有新的长出来，收支平衡，不然入不敷出，时间久了， 就靠那些个老的顶着，那不就是越来越少了吗？

新长出来的头发就像植物的芽 ～

所以假如你这么手指头一挑一看，哦哟，好多好多生机勃勃的绒毛短毛毛正在茁壮成长，那没问题，完全不用担心自己的头发。

细毛毛新长出来的头发 ↑ 每次洗完头发对着镜子看见这个就很开心😊

拨开一看没有小毛毛头发的，嗯，就得注意了，生机不旺盛，可别入不敷出哦～

这个时候你首先得自检一下生活规律。

然后呢？

自然是调整生活规律了，可以先试着做到: 好好吃饭，好好睡觉。

🍀好好吃饭: 吃饭的时候认真吃饭，不要看手机，也不要说话，不要想有的没的，就是认认真真吃饭，认认真真咀嚼， 认认真真安安静静地坐在那里吃饭。“食不言、寝不语”，便是了。

如果可以做到这一点，就成功了一半了。

为什么？

因为脾是运化水谷精微，提供给身体的。你安安静静认认真真吃饭，就帮了大忙了。

别以为这个很容易，好难的。现在哪个人吃饭不看手机都已经很了不起了。看看中午食堂里边吃饭的，几乎人手一手机，对呀，就我是例外的，连主任也一边吃饭一边在看手机，你能说他吗？不能。

我自己呢？也很难做到安安静静吃饭，虽然几乎不看手机，但常常会想些有的没的，胡乱观察别人，也是不安心在吃饭这事上，也是要自我检讨的，与看手机，五十步笑百步。

那要不要吃些什么补一下? 黑芝麻？桑葚? 黑豆？

可以呀，吃些补肾的食物，终究是好的，黑芝麻桑葚核桃枸杞子什么的，对呀，又说到点子上了，脾肾同调。

🍀那什么什么洗发水有用吗？也有用啊，我建议呢，用你闻起来觉得好闻、香香的，就是你觉得好闻的就可以了，或者是你家人特别喜欢的味道，为什么只说味道？因为洗发水只是清洁产品，就好比一块香皂，洗干净留香不糙手是最要紧的，至于护肤，自然是用护手霜呀～ 所以洗发水也是相似的道理，只要清爽香香，可以取悦自己和家人便好，心情愉悦，吃饭胃口好，脾主肌，脾统血，发为血之余。

🌸我最近几个月在用这款花香洗发水，无他，就是觉得味道好闻 愉悦我心:（朕心甚悦）

这瓶快用完了 ↑ 洗发时拍的，几乎是空瓶了

左边蓝色那瓶还没有开封使用。但是我看了看jd上，现在是缺货中……

不过没关系，都是联合利华出品的，下面这款↓和上面那两瓶的味道类似，甚至更好闻（我买了超市一块钱的试用品，觉得比上面那两瓶更稠一些，花香味道更加浓郁一些）

今天洗头发的时候，特意用这款又洗了一次，再次体会一下浓郁好闻的花香～ ↓

今天一边洗头发一边拍的，磨叽了好久😂

老挝红姜、无患子，感觉很植物就是了😂

花漾星球洗发水生姜洗发乳宋茜同款滋润修护洗发露450g强韧丰盈101元京东去购买

欧舒丹的柠檬马鞭草也很好闻（简直就是超级好闻），就是贵了些:（什么贵了些， 就是太贵了）所以我用的只是酒店里的小瓶子，我正在努力摆脱对柠檬马鞭草这种味道的迷恋……

欧舒丹清新马鞭草洗发露500ml男女通用家庭装植物养发洗发水柔顺秀发欧舒丹高端洗发290元欧舒丹的这款马鞭草洗发露含有多种植物精萃，能够帮助秀发重现柔软、光泽和生机。压泵设计，按压取用更方便，使用起来更安心。温和的配方，适用于中性、干性及混合性发质。京东去购买

🍀按摩头皮有用吗？太有用了，促进头部血液循环，头发宜常梳，用手指头按摩头皮，用牛角梳或者木梳子，家里放一把梳子，随身包包里再放一把小的梳子，每天至少认认真真梳一遍头发。用指甲挠的话，一定要轻柔，不要太使劲，要爱护自己。

用了很多年的牛角梳 ↑ 最近有一根齿断了一小截

一款好的梳子，可以梳很多年呢，所以你值得拥有好一些的～ 推荐梳子😊:

谭木匠木梳子母亲节礼物送妈妈生日礼物礼盒漆艺梳养育99元这把木梳购买后已经陪伴我很多年了，这款属于谭木匠的入门款，也就一百出头的价格，性价比还是可以的。现在梳子身上已经有一些裂纹，木梳最好还是不要长期沾水，那样会开裂。谭木匠的梳子有个好处就是售后，如果断齿的话，可以免费维修，我平日梳头没有那么暴力，我朋友已经体验免费修过很多次了。京东去购买

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🍀 跟吹风机有关系吗？ 嗯买一个好一些的吹风机也是有必要的，比如会恒温在多少度，不会把头发吹得过干。

我因为头发比较多，每次洗头发后要吹很久，所以去年增加了这款吹风机:

莱克（LEXY）F6大功率电吹风机家用水离子涡扇电吹风热冷风专业吹风筒大风量护发暗紫2499元京东去购买

🍀 尽量不要去染发、烫发，实在要染发，买好一些的（最好是植物的那种）自己带去，或者自己或者家人帮忙操作，因为的确遇到有人，局部头发变白了，影响美观与形象，就不得不染一部分头发。至于整个脑袋上的头发都染成别的颜色，那也是这个人自主的，开心就好（我年轻的时候也干过，所以，）。

🌙晚上要睡好。得， 又扯上上回说的睡眠问题，参考之前我写的关于睡眠的文章“昨晚你睡得好吗？”:

你昨晚睡得好吗？创作立场声明：这几年对睡眠问题有些研究，一点点个人的心得体会，希望可以帮助到大家。分享～大多数时候，我的睡眠状况是，→比如前天，就是晚上十点多到十一点之间会觉得困了，洗漱后爬上床，刷一小会儿手机就极度困倦了，把手机往椅子上一丢，关灯关空调立刻就睡着了叶卡捷琳娜二世| 赞6 评论10 收藏6查看详情

🍀一个小插曲的心得体会: 刚才去唱歌，我喜欢忽然心血来潮唱歌，然后录下来听😉，发现: 今天唱得大不如前。仔细一分析，是心情。心情要放松下来，身体也要放松下来，想象美好的事情即将发生或正在发生，怀揣着愉悦的心情，把内心乱七八糟的心境清空，像小孩子一样看着这个世界，再去体会了唱歌，就能唱出干净好听的声音，是同一个人、同一个嗓子，心情决定的。所以，很多事情也是这样，心情放松下来，想象愉悦美好的事情，那么，睡眠会变好，头发也会开心地又生长了～

基本上做到以上几点，头发就能大有改善了。也蛮简单哈！ 至于什么其它食疗方法嘛，得是基于以上的基础。

希望八十岁的时候，还能满头乌发？不太可能，那就六十六的时候，依旧满头乌发，八十岁的时候鹤发童颜。

我的大额头是天生的，打小就这样～ ↑

其实，头发变少变白，终究是自然规律，但我们想延缓这个过程，也是有可能的。

也有很多人漠视头发的变少变白变秃，言之顺其自然，从心态上讲是很好，就是不知道是不是真的很坦然接受了。

头发的问题，也预示了身体的状况，所以，希望每一个人爱护自己的身体，从关注头发的信号开始，好好吃饭～

叶卡捷琳娜二世 2021/3/24 🌸